王道のソース系だけでなく、あっさりめの塩味や辛いもの、変わり種などといろんな種類がある、カップ焼きそば。市販ではスーパーだけでなくコンビニでもたくさんの商品が並んでいて、期間限定商品も多くどれにしようか迷ってしまいますよね。
そこで今回は「カップ焼きそば」の選び方と、Amazonや楽天などの通販でも買えるおすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。ガッツリ食べたい方におすすめの超大盛りのものや、おすすめのトッピングや食べ方もご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
目次
この記事でおすすめする商品
カップ焼きそばの選び方
カップ焼きそばを選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。
オーソドックスなソース味・あっさりめの塩味・辛いもの好きには激辛など、好みの「味」で選ぼう
カップ焼きそばにもっとも多い定番のソース味だけでなく、塩・ピリ辛・激辛・期間限定の変わり種など、非常にさまざまな味の商品がありますよね。そのときの気分や好みにあわせた美味しい味の焼きそばを選んでみてくださいね。
ガッツリ食べたいこってり派の方に！マヨネーズとの相性も抜群な「ソース味」
こってりした濃厚な焼きそばが食べたい方には、もっとも人気の高いソース味がおすすめです。鉄板で焼く焼きそばとは一味違う、カップ焼きそばならではの濃厚な味わいが魅力。マヨネーズやからしマヨネーズとの相性が抜群で、モリモリと食べられてしまいますね。
ソースはメーカーによって個性が出る部分でもあり、さまざまな商品を食べ比べてみてもっともお気に入りを見つけるのも楽しいでしょう。薄味から濃口まであり、甘口・スパイシーなど風味も異なるため、ぜひいろいろチャレンジしてみてください。
あっさり・さっぱり派の方に！シンプルながらも旨味が感じられる「塩味」
濃厚なソース味も美味しいけれど、たまに味変であっさりめの焼きそばも食べたいという方や、塩系のメニューが好きな方には塩味もおすすめです。シンプルな塩味だけでなく、レモンでよりあっさりしたものや、出汁がきいたもの・塩カルビ・海鮮系の風味の商品も多くあります。
辛いもの好きな方に！ピリ辛から激辛まで辛さのレベルがさまざまな「辛い味」
辛いものが好きな方には、やはりピリ辛や激辛などの辛い焼きそばがおすすめ。うま味もしっかり感じたいならピリ辛程度がちょうどよく、とにかくめちゃくちゃ辛いものが食べたい！という方には激辛系の商品がぴったりです。
とくに激辛商品といえば、大人気ペヤングから多くの商品が販売されています。ペヤングからは激辛だけでなく非常にインパクトのある焼きそばがたくさん販売されているので、気になる方は要チェックです。
定番の味に飽きてきた方に！個性的な味で期間限定のものも多い「変わり種」
期間限定で販売されていることの多い変わり種の味には、たらこ・ブタメン焼きそばとんこつ味・超超超超超超大盛焼きそばぺたマックス・ショートケーキ味・チョコソース味など、どんな味なのか想像できないようなものもたくさんあります。
またご当地限定商品では、北海道限定のやきそば弁当味・名古屋の台湾まぜそば味・大阪のかす焼きそば味などもあり、Amazonなどの通販でも購入可能です。なかなか遠くまでは行けないという方でも楽しめるので、ぜひ試してみてください。
コクやソースの絡みを重視するなら「油揚げ麺」、健康やカロリーを重視するなら「ノンフライ麺」
カップ焼きそばでもっとも多く採用されているのは、油揚げ麺です。ノンフライ麺との違いは食感とカロリーで、油揚げ麺は油で揚げているためインスタント感が強くカロリーが高め。そのぶん長期保存に向いています。
それに対してノンフライ麺は揚げずに熱風で乾燥させて作られており、生麺のような食感でカロリーも低めです。ダイエット中の方ならノンフライ麺だけでなく、低糖質麺を使用した低カロリーなカップ焼きそばもおすすめですよ。
もちもち派かつるつる派！こだわりがある方は、好みの食感にあわせて「麺の太さ」もチェック
油揚げ麺かノンフライ麺かの違いでも食感に差がありますが、さらに食感にこだわるなら麺の太さも要チェックです。もちもちの麺が好きな方なら太麺がおすすめ。食べ応えもあり、ソースともよく絡んでしっかり味わえます。
麺のコシが好きな方・つるつるな食感が好きな方は細麺がおすすめです。ちぢれ麺もソースや具とよく絡んで美味しいですよ。なお、太さが1.7mm以上のものを太麺、1.2mm以下のものを細麺と呼びます。
ミニサイズから大盛りのビッグサイズまで！自分にとってちょうどいい「容量」のものを選ぼう
ふつうのカップ焼きそばではちょっと胃もたれするという方やダイエット中の方などは、ミニサイズのカップ焼きそばがおすすめです。反対にふつうのものでは物足りない・たっぷり食べたい！という方はいろいろな種類の大盛商品を選んでみてください。
通常の焼きそばは100g程度ですが、大盛りだと130g程度、さらに大盛りだと1食で4000kcal超えの878gのものまであります。栄養的には危険な範囲なので、複数人で食べるとよいでしょう。
カップ焼きそばのおすすめ人気ランキング10選
それではここから「カップ焼きそば」のおすすめ人気ランキングを発表していきます。王道の大人気ロングセラー商品から、低糖質麺でダイエット中の方におすすめのものなどもありますので、ぜひ気になったものがあればチェックしてみてくださいね。
1位 日清食品 日清焼そばU.F.O. 327135851
原材料 ：油揚げめん（小麦粉、植物油脂、食塩、しょうゆ、香辛料）、ソース（ソース、糖類、植物油脂、還元水あめ、食塩、香辛料、ポークエキス、ポーク調味油、たん白加水分解物、香味油）、かやく（キャベツ、味付豚肉、青のり、紅生姜）／加工でん粉、カラメル色素、調味料（ア
栄養成分 ：-
賞味期限：5ヶ月
もちもち麺・大きい具材・濃厚なソースがやみつきに！
昔から現代まで多くの人に長く愛され続けている、U.F.Oのカップ焼きそばです。U.F.Oは麺がもちもちしていて具材が大きく、こってりとした濃厚なソースが特徴的。付属のふりかけには青のりと紅しょうがが入っており、青のりの割合が多く香りが食欲をそそります。
スーパーやコンビニなど、ありとあらゆる場所で気軽に買えて値段も平均的。とにかく濃厚なソースの焼きそばが食べたい方におすすめです。
2位 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそば 豚旨塩だれ味 535312306
原材料 ：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩)、ソース(ペッパーガーリックマヨネーズ、豚脂、しょうゆ、糖類、食塩、植物油脂、香味油、ポークエキス、たん白加水分解物、香味調味料、香辛料、醸造酢)、かやく(キャベツ)、ふりかけ(香辛料、フライドガーリック、アオサ、赤唐辛子)/調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、酒精、かんすい、香料、乳化剤、酸味料、カロチノイド色素、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、香辛料抽出物、炭酸マグネシウム、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：6ヶ月
豚のうま味とコクが特徴的なこってりめの塩味！
こちらの一平ちゃんの塩だれ味は、通常の塩味のようなあっさり系というよりも、豚のうま味とコクがしっかりと効いたこってりめの塩味です。特性ガーリックマヨが付属しており、にんにくの風味とマヨネーズの味がよくあいます。
またほどよいスパイシーさも感じられ、ガッツリと食べ応えのある焼きそばが食べたい方にもおすすめです。適度にコシのある細麺で、つるつると食べられます。
3位 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそば 342227065
原材料 ：油揚げ麺(小麦粉、植物油脂、食塩、糖類、ソース)、ソース、辛子マヨネーズ、キャベツ、糖類、植物油脂、たん白加水分解物、食塩、豚・鶏エキス、マヨネーズ風味フレーク、香辛料、アオサ、ソースフレーク、醸造酢、魚介エキス、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、かんすい、加工でん粉、香辛料抽出物、香料、酸味料、乳化剤、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE)、増粘剤(キサンタンガム)、クチナシ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、(原材料の一部に大豆、りんご、乳成分、オレンジ、えび、さけ、さば、ゼラチンを含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：-
焼きそばにマヨネーズという文化を確立した歴史的商品
こちらは一平ちゃんのソース焼きそばです。U.F.Oよりも甘みを感じるソースが特徴的。U.F.Oではこってりしすぎて食べづらいと感じたことがある方は一度試してみてください。細いマヨビームがかけられる、マスタード入りのからしマヨネーズも美味しいですよ。
そのまま食べてももちろん美味しく、途中から味変でマヨネーズをかけるのもよいでしょう。麺そのものにもほんのり味がついています。
4位 まるか食品 ペヤング 超大盛やきそば 400412840
原材料：味付け油揚げめん(小麦粉・ラード・植物油脂・食塩・しょうゆ・香辛料)、ウスターソース、キャベツ、糖類、蛋白加水分解物、鳥ひき肉、食塩、香味油、ごま、香辛料、紅生姜、アオサ、牛肉エキス、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(グァーガム)、酸味料、かんすい、酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物、ビタミンB2、シソ色素、(原材料の一部に、大豆・牛肉・豚肉・りんごを含む)
栄養成分：-
賞味期限：180日
あっさりめのソース味！飽きのこない安定の美味しさ
こちらも超ロングセラーの大人気商品ですね。一時販売を停止していた期間には「ペヤングロス」というワードが流行りました。ソース焼きそばでありながらそこまで濃厚さはなく、あっさりめの味わいです。どちらかというとスパイシーさが目立ちます。
麺が細めであり通常サイズはあまり食べ応えがありませんが、ペヤングからは大盛系の商品が多いためこのような商品が人気です。飽きのこない安定の美味しさがクセになります。
5位 日清食品 ソース焼そばカップ チキンスープ付き 376208354
原材料 ：油揚げめん(小麦粉、植物油脂、食塩、しょうゆ、香辛料)、ソース(糖類、食塩、粉末ソース、香辛料、デキストリン、粉末しょうゆ、紅生姜)、スープ(食塩、チキンブイヨン、野菜調味料、香辛料、パセリ)、かやく(キャベツ)/加工でん粉、カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、酸味料、炭酸Ca、かんすい、リン酸Ca、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物、炭酸Mg、ビタミンB2、ベニコウジ色素、ビタミンB1、(一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
栄養成分：-
賞味期限：-
湯切りのお湯でチキンスープも！スパイシーな風味
焼きそばを作るときに通常は流してしまうお湯を使って、あたたかいチキンスープも同時に作れるソース焼きそばです。粉末のソースと粉末のチキンスープの素の袋が入っています。ソースは紅生姜入りのスパイシーな味わいです。
チキンスープはパセリがアクセントになっており、麺の風味がプラスされているため焼きそばとも非常によくあいます。スープ系のもう一品がほしい方にもおすすめです。
6位 まるか食品 ペヤング 超超超超超超大盛ペタマックス 501854074
原材料 ：油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、ラード、しょうゆ、食塩、香辛料)、添付調味料(ウスターソース、糖類、たん白加水分解物、香味油、食塩、ビーフ風味調味料、香辛料、トマトエキス)、かやく(キャベツ、味付け鶏ひき肉、ごま、香辛料、アオサ、紅生姜)/カラメル色素、調味料(アミノ酸等)、酒精、増粘多糖類、酸味料、かんすい、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、香辛料抽出物、重曹、ビタミンB2、甘味料(カンゾウ)、(一部に小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉、りんごを含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：-
絶対に1人で食べてはいけないほどのマックス大盛り！
4位にランクインしているペヤングの焼きそばの、通常サイズの約7.3倍という超ビッグサイズ焼きそばです。「絶対に1人で食べないでください」という注意書きがあるほどの大盛りで、どんなに大食いでもこれで満足できない人はいないでしょう。
お湯の量は2200ml必要ですが、出来上がるまでの時間は変わらず3分です。ソースとふりかけはそれぞれ2袋ずつついています。
7位 明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そば 520386382
原材料 ：油揚げめん(植物油脂(国内製造)、小麦粉、植物性たん白、食塩、卵粉)、ソース(ソース、植物油脂、香味油、たん白加水分解物、醸造酢、ポークエキス、香味調味料、香辛料、食塩)、かやく(キャベツ、チンゲン菜、人参)/加工デンプン、カラメル色素、増粘剤(加工デンプン、アルギン酸エステル、タマリンドシードガム)、調味料(アミノ酸等)、かんすい、酸味料、香料、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物、カロチノイド色素、甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム)、炭酸マグネシウム、(一部に卵・乳成分・小麦・オレンジ・大豆・豚肉・りんごを含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：180日
野菜たっぷり・食物繊維配合！低糖質麺使用の焼きそば
こちらは低糖質麺を使用した、ダイエット中の方におすすめのロカボ焼きそばです。ソースは甘みも酸味も感じられるスパイシーな味わい。野菜がたっぷり入っているため具沢山感もあります。麺も通常の麺と違いがわからないほどの美味しさが味わえます。
食物繊維を配合して糖質をおさえているため、普段あまり野菜を食べない方にもおすすめです。糖質制限中でも罪悪感が減らせる一品といえます。
8位 まるか食品 ペヤング超大盛やきそば ハーフ&ハーフ激辛 535131634
原材料 ：油揚げめん(小麦粉、植物油脂、ラード、しょうゆ、食塩、香辛料)、添付調味料(ウスターソース、糖類、たん白加水分解物、食塩、しょうゆ、醸造酢、ポークエキス、香味油、植物油脂、りんご、香辛料、トマト、野菜エキス、でん粉、牛肉エキス)、かやく(キャベツ、味付け鶏ひき肉、ごま、香辛料、アオサ、紅生姜)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酒精、増粘剤(グァーガム)、香辛料抽出物、パプリカ色素、酸味料、かんすい、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、甘味料(ステビア、カンゾウ)、重曹、ビタミンB2、(原材料の一部に大豆を含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：-
通常のソース味と激辛を合わせて食べるとやみつきに！
通常のペヤングのソース焼きそばと激辛焼きそばが半分ずつ入っている、超大盛り商品です。片方ずつ食べてもよし、お好みで混ぜて食べてもよしと、味わい方が3通りあり飽きずに食べ切りやすいでしょう。激辛の刺激を通常の焼きそばで紛らわせることもできます。
レビューでは「単品では特筆するほど好みでもないのに、どうして2つ同時だとこんなに病みつきになるほど美味いんだろう」といった声もありました。
9位 マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば 476211143
原材料：油揚げめん(小麦粉、植物油脂、精製ラード、食塩、醤油、ガーリックパウダー、粉末野菜、卵白)、添付調味料(チキンエキス、植物油、デキストリン、ラード、食塩、醤油、砂糖、香味油脂、野菜エキス、バジル、にんにく、デーツ果汁、唐辛子)、かやく(キャベツ)、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、酒精、かんすい、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、増粘多糖類、カラメル色素、クチナシ色素、ビタミンB2、ビタミンB1、(原材料の一部に乳成分、豚肉を含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：-
バジル好きの方におすすめ！特製スパイスが決め手
そのまま食べてもあっさりめの塩味で美味しいですが、バジル入りの特製スパイスをかけるとまた違う風味が楽しめる一品です。途中で味変として加えても美味しいでしょう。130gの大盛りなのでしっかりと食べ応えもあります。
レビューでは「コスパと味、共に文句なし」「ただの塩焼きそばにバジル入れるとこんなになるとは、驚きました」などの声が寄せられていました。バジル好きの方はぜひお試しください。
10位 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば 451103308
原材料 ：油揚げめん(小麦粉、植物油脂、食塩)、ソース(糖類、豚脂、植物油脂、食塩、ごま、香辛料、ビーフエキス、酵母エキス、香味食用油、粉末レモン、調味油脂)、かやく(キャベツ、味付牛肉)、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、かんすい、香料、クチナシ色素、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、ビタミンB2、香辛料抽出物、くん液、ビタミンB1、(原材料の一部に乳成分、大豆、鶏肉を含む)
栄養成分 ：-
賞味期限：-
塩・牛肉・レモンの相性が最高！ガッツリでもあっさり
牛カルビ肉とキャベツの具材が入った、ガッツリしていながらもレモン風味も効いてくどくなりすぎない絶妙な味の焼きそばです。新製法のもちもち麺で食べ応えもしっかりあります。ビーフのうま味とガーリックのコク、そしてブラックペッパーのスパイシーさも美味です。
レビューでは「これに出会ってから自分の中でのカップ麺塩焼きそば第1位はずっとこれ」「飽きのこない味」「あっさりして癖になる」などと好評な声が多くありました。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| 日清食品 日清焼そばU.F.O. 327135…… 1 | 1,776円 |   4.43 |     |
| 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそ…… 2 | 1,600円 | 4.08 | |
| 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそ…… 3 | 1,648円 | 4.44 | |
| まるか食品 ペヤング 超大盛やきそ…… 4 | 2,384円 | 4.59 | |
| 日清食品 ソース焼そばカップ チキ…… 5 | 115円 | 4.32 | |
| まるか食品 ペヤング 超超超超超超…… 6 | 964円 | 4.44 | |
| 明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり …… 7 | 2,139円 | 4.34 | |
| まるか食品 ペヤング超大盛やきそ…… 8 | 2,837円 | 4.68 | |
| マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば 476…… 9 | 1,345円 | 4.5 | |
| サッポロ一番 塩カルビ味焼そば 45…… 10 | 140円 | 4.5 | |
インスタントの麺を生麺のように仕上げるための一手間をご紹介
カップ焼きそばはパッケージに記載してある通りに作るのももちろん美味しいですが、油揚げ麺でも生麺のように仕上げる方法があります。それはパッケージに書かれているゆで時間よりも1分程度早く湯切りをし、耐熱容器に移し替えてレンジで加熱するという方法です。
電子レンジでの加熱時間は500Wで2分が目安ですが、商品や電子レンジにもよるため各自調整してください。この一手間を加えるだけでいつもの焼きそばが生麺のように変わるため、一度試してみてはいかがでしょうか。
おすすめのトッピング、王道から変わり種までのアレンジレシピもご紹介
いつものカップ焼きそばにちょっと変化を加えたいなら、アレンジレシピにもチャレンジしてみてください。たとえば焼きそばに目玉焼き・チーズ・唐辛子を足してみるなどの王道のものから、ヨーグルト・キムチ・豆腐・トマトなど少し変わったトッピングもおすすめです。
テレビでは納豆をちょい足しするというアレンジが話題になったこともあり、焼きそばと意外に相性がよいため、納豆好きな方はぜひお試しください。オムそばやそばめしなどにアレンジしてみるのもいいかもしれませんね。
まとめ
カップ焼きそばを選ぶ際には、まずいまの気分や好みにあった味のものを選べばほぼ間違いないでしょう。ガッツリ食べたいなら濃厚なソース味や大盛りを、あっさりしたいなら塩系や野菜がたっぷり入ったヘルシーなものもおすすめですよ。
この記事でご紹介した選び方を参考にして、ぜひあなたのお気に入りのカップ焼きそばを見つけてみてくださいね。