芳醇なお茶と炒ったお米の香ばしさが調和した豊かな風味と香りが楽しめる「玄米茶」。急須で沸かす茶葉タイプからペットボトルに入った完成品など様々な種類のものが販売されていますが、茶葉の種類やお米との割合など意外と選び方に困ってしまうことが多いです。
そこで今回は、玄米茶の選び方と、各通販サイトで実際に購入されているものの中でも特に人気のおすすめ商品をランキング形式で紹介致します。美味しいだけではない玄米茶の魅力をたっぷりお伝えするので、ぜひチェックしてくださいね。
目次
この記事でおすすめする商品
心と体をリラックス、栄養豊富で生活習慣病の予防や改善効果も期待できる「玄米茶」
玄米茶には現代人に不足しがちなビタミンやミネラル・食物繊維が豊富に含まれ、生活習慣病の予防・改善に効果があるとされています。特にビタミンB群やEを多く含み、脂質や糖の吸収抑制と抗酸化作用による老化予防など嬉しい効果がいっぱいです。
また、玄米に多く含まれるGABAにはコレステロールと中性脂肪の増加を抑える作用があり、動脈硬化や糖尿病の予防に効果があるとされています。味も美味しくて手軽に飲めるので、健康志向の方にはぴったりのお茶です。
玄米茶の選び方
玄米茶を選ぶ際に重要な3つのポイントをみていきましょう。
理想の比率は1：1、玄米と茶葉の割合によって変わるので好みに合った「配合比率」を選ぶ
玄米茶は煎茶や番茶などの緑茶と炒ったお米が原料なので、それぞれの配合比率によって風味や香りが大きく変化します。メーカーによって比率は様々なので、好みの味がある方はこちらも確認しておくのがおすすめ。メーカーによっては配合比率を公表していないところもあります。
できれば一対一の比率が望ましいですが、炒り米の比率が多いと味がまろやかになってカフェイン量も抑えられるので、色々と飲み比べて自分好みの配合比率を見つけてみるのも面白いですよ。
ブレンド茶だからこそ、煎茶や番茶以外の茶葉を使っているものもあるので「原材料」は要チェック
基本的には煎茶か番茶のどちらかが入っている玄米茶ですが、中には抹茶やほうじ茶の入ったタイプのものや、好きなお茶を組み合わせて作れる玄米だけのものなどいくつかの種類があります。それぞれ風味や特徴が異なるので、しっかりと確認しておきましょう。
上級品ほど香りが良くて旨味が濃厚、後味スッキリで来客用にもおすすめの「抹茶入り」
渋みのある煎茶や香ばしい香りのする番茶を使うことの多い玄米茶ですが、そこに抹茶をブレンドしている商品も数多く販売されています。また、お茶の色味も茶色ではなく鮮やかな緑色をしたものが多いです。
炒った玄米の香ばしさと抹茶のスッキリとした味が調和して上品な味わいに仕上がります。使用している抹茶の種類によっては通常の玄米茶より価格が高くなるものもありますが、その分香りの豊かさもアップするので気になる方はチェックしてくださいね。
カフェイン少なめで小さな子供や就寝前でも安心して飲める「ほうじ茶入り」
煎茶や番茶・茎茶などを強火で炒って作られるため、茶色い色味と香ばしい茶葉の香りが特徴です。玄米とブレンドすることで炒り米と茶葉両方の香ばしさを味わうことができるので、香ばしい味わいが好みの方にはこちらの種類がおすすめです。
強火で熱することによってカフェインが昇華しているため、煎茶や番茶を使用したものと比べるとカフェインの量が少ないのもポイント。小さな子供や就寝前でも安心して飲めるのも魅力の一つです。
自分好みに調整可能、好きな茶葉とブレンドできてお茶漬けにも使える「玄米のみ」
同じ味だけではなく色々な茶葉と合わせることで自分好みに調整することができます。玄米と茶葉の比率も自由に変えられるので、同じ茶葉でも違った味わいを楽しめるのも魅力の一つ。
また、お茶に使用しない場合でもお茶づけや雑炊のあられとして使うこともできるので色々と試してみるのも面白いですよ。
乾燥茶葉は使う前に洗えない、残留農薬が気になる場合は「有機栽培」のものを選ぶ
茶葉や粉末などで玄米茶を淹れて飲む場合には、なるべく原料を有機栽培で作っているものを選びましょう。乾燥茶葉は他のものと違って使う直前に洗って使うことができないため、特に残留農薬などの影響が気になる食材です。
品質を一定に保つためには欠かせないので一概に悪とは言えないですが健康のためにはなるべく体内に入れない方が望ましいので、健康志向の方は有機JASなどの表記があるものを選ぶようにしておくと安心でしょう。
好みで選ぶ4つのタイプ、アレンジのしやすさや飲みやすさも考えて「容器のタイプ」を選ぶ
玄米茶には大きく分けて「茶葉」「ティーバッグ」「粉末」「ペットボトル」の4つのタイプがあります。それぞれ使いやすさや飲みやすさが異なるので、特徴を抑えてぴったりのものを選びましょう。
味と濃さを自由に調節、量の調整もしやすく自分好みの味を追求できる「茶葉タイプ」
「茶葉タイプ」の玄米茶は使用する茶葉の量によって味の濃さを自由に調整できるのがポイントです。蒸らし時間を変えることで香りも変化するので、色々と試して自分好みの味を追求できます。
大人数分のお茶が必要になった時には茶葉とお湯の比率だけ変えずに分量だけ増やせば一度にまとめて入れることもできるので、来客用に置いておくのもおすすめです。
手軽に飲めてゴミ捨て簡単、お湯を注ぐだけで在庫の量も把握しやすい「ティーバッグタイプ」
「ティーバッグタイプ」のお茶は決められた人数分のお茶を用意する際におすすめ。1袋で抽出できる適量が決まっているので、分量の計算もしやすいです。また、使い終わったあとはそのまま捨てられるので手軽にティータイムを楽しめます。
風味が落ちるので湿気に注意、茶葉の成分を余すところなく摂取できる「粉末タイプ」
水やお湯にそのまま溶かして飲めるのが魅力の「粉末タイプ」。ゴミが一切出ないのでティーバッグタイプよりもさらに手軽にお茶が楽しめます。味や量の調整もしやすく、茶葉に含まれている成分を余すことなく摂取できるのもポイントです。
しかしながら、開封後は湿気や外気による劣化で味が落ちてしまうこともあるので、保管の際に密閉した容器でしっかりと湿気対策をするのが大切です。
手軽に飲めて持ち運びに便利、いつでも変わらない美味しさが味わえる「ペットボトルタイプ」
「ペットボトルタイプ」はもっとも手軽に飲むことができてコンビニや自販機などどこでも手に入れられます。持ち運びも便利でサイズ展開も幅があるので、シーンや用途に合わせて選べるのも魅力の一つです。
メーカーごとに味のこだわりも異なるので、まずは試しに一杯飲んでみたいという方にもぴったりのタイプです。
玄米茶のおすすめ人気ランキング10選
ここからは、各通販サイトで実際に購入されているものの中でも特に人気の高かったおすすめ商品をランキング形式で紹介致します。選び方を見ても何を購入すればいいか迷ってしまうという方は、ぜひ参考にしてくださいね。
1位
原産国：日本
カフェイン：あり
安心と信頼の美味しさ、品質にこだわった有機原料だけを使用
国内産の茶葉と有機玄米だけを100％使用し、そのまま粉末にした商品です。玄米茶の渋さと香ばしさに緑茶のスッキリとした味わいが見事にマッチしています。
業界でいち早く緑茶のトレーサビリティーに取り組み、原材料の生産から製造まで誰がどのように作りどこで製造されているかを確認できるシステムを構築しています。そうすることで、消費者が安心して手に取れる品質の高さを実現しました。
2位 茶つみの里 抹茶入り玄米茶 お徳用ティーバッグ 2.5g×100個入
原産国：日本
カフェイン：-
自然に寄り添うこだわりの味、掛川が生んだ本格玄米茶
お茶の本場静岡県掛川産の深蒸し茶に、香ばしさを追求して二度の深入り焙煎をされた玄米と国産高級抹茶とを贅沢に混ぜ合わせて作られた本格玄米茶です。独自の技術で深蒸しされた掛川茶を使用することで苦味と渋みを抑えたまろやかでコクのあるお茶に仕上がっています。
色味も鮮やかで見栄えも良く、味だけではなく視覚でも楽しめる一品です。
3位 伊藤園 お〜いお茶 玄米茶 炒りたての香り 2L×6本
原産国：日本
カフェイン：あり
炒りたての香りをそのまま閉じ込めたような美味しさ
「玄米茶 炒りたての香り」は、玄米を炒ってすぐに抽出することで炒りたての香りを閉じ込めました。原材料には国産米を100％と緑茶・抹茶をブレンドしており、お米特有の甘く香ばしい香りが特徴です。飲み込んだ後までしっかりと残る香ばしさを楽しめます。
また、大容量ボトルでカフェインの含有量も低いので就寝前でも安心。小さな子供がいる家庭にもぴったりの商品です。
4位 サントリー 伊右衛門 抹茶入り玄米茶 2L×12本
原産国：日本
カフェイン：-
完成された香りと旨味、まるで急須で入れたような香り高さ
ふんわりと香る炒り米の香ばしさと緑茶のスッキリとした旨味が特徴の抹茶入り玄米茶です。良質なお米の配合量を増やし、急須で淹れたような香り高さを強化しています。口に含むとほんのり感じるお米の甘みが、ほっと心を癒してくれますよ。
1本2L入りで淹れる手間もなくいつでも好きな時に楽しめるので、玄米茶が好きな方はぜひ買い置きにいかがでしょう。
5位 水車むら農園 無農薬栽培 玄米茶 200g
原産国：日本
カフェイン：-
厳選した素材同士を掛け合わせたこだわりの味
秋田県産の有機玄米と無農薬の静岡茶をブレンドした本格派有機玄米茶です。使用する玄米は有機JAS認定を受けたものだけを取り寄せて玄米茶用に加工を施しており、玄米茶に使う煎茶は「煎茶みどり」のみに限定。クセがなくスッキリとした美味しさが玄米の香ばしさを一層引き立てています。
美味しさと品質にこだわり抜いたお茶を直接届けることで安く購入できるのも魅力の一つです。コスパも抜群なので、ぜひ一度味わってみてくださいね。
6位 お茶の浅野園 玄米茶の素 100g
原産国：日本
カフェイン：ｰ
お好きなお茶に混ぜるだけ、簡単特製玄米茶
自宅に余っているお好みの茶葉と混ぜるだけで簡単に玄米茶を作れる商品です。香ばしい玄米の香りが特徴で、クセや雑味も少ないので色々なお茶によく合います。
また、お茶に入れるのはもちろんですがお茶づけや雑炊・炊き込みご飯などに混ぜて使うのもおすすめです。いつもと少し違った味わいを楽しめるので、ぜひたくさんアレンジしてオリジナルの使いかたを見つけてくださいね。
7位 八女茶の里 玄米茶 200g×2本
原産国：日本
カフェイン：-
八女地方で育まれた芳醇な茶葉と炒り米の香ばしさが調和した玄米茶
福岡で伝統のある八女茶と玄米の香ばしい香りが絶妙に混ざりあった味わい深い徳用玄米茶です。良質な茶葉を使用しているので余計な雑味や苦味も少なく、自宅で気軽に芳醇なお茶を楽しめます。
冷涼多雨の恵まれた土地で育まれた茶葉の味を存分に味わうことができるので、普通の玄米茶に飽きてしまったという方にもぴったりの逸品です。
8位 てらさわ茶舗 抹茶入り玄米茶 200g×3袋
原産国：日本
カフェイン：あり
抹茶の甘みと玄米の香ばしさが生み出す味と香りのハーモニー
静岡県の朝比奈川の清流によって育まれた豊かな土壌で育った上質な抹茶と、風味の異なる2種類の玄米をふんだんに使用したこだわりの玄米茶です。素材の風味を損なわないように絶妙なバランスで配合されており、抹茶のやさしい甘みと玄米の香ばしさが口いっぱいに広がります。
カフェイン少なめの玄米茶なので、小さな子供や寝る前の一杯にもぴったりの商品です。
9位 サントリー 伊右衛門 京都福寿園 抹茶入り玄米茶 0.8g×30本
原産国：日本
カフェイン：-
まるで急須でいれたような本格的な美味しさ
忙しい日でも手軽に楽しめるスティックタイプの玄米茶です。お湯と水のどちらでも溶かすことができ、急須でいれたような本格的な味わいが楽しめます。個包装で持ち運びしやすいので、外出先でサッと作れるのも魅力の一つです。
インスタントとは思えない玄米の香ばしさと抹茶の爽やかな香りが楽しめるので、買っておいて損はない一品です。
10位 丸久小山園 玄米茶 ティーバッグ業務用 3g×100袋
原産国：日本
カフェイン：あり
堅玄米と良質な茶葉のブレンドが織りなす香り高い一杯
全国茶品評会でほぼ毎年受賞を重ねる京都府宇治市の丸久小山園で育まれた良質な茶葉を贅沢に使用した玄米茶です。ティーバッグタイプなのに驚くほど香り豊かで、お茶の旨味成分をしっかりと味わうことができます。
また、ティーバッグの繊維には自然由来のトウモロコシのデンプンを用いて作られており、環境に対する配慮も完璧です。旅行のお供やちょっとした贈り物にもぴったりの一品です。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| 国太楼 有機粉末玄米緑茶入り 50g 1 | 357円 |   4.28 |    |
| 茶つみの里 抹茶入り玄米茶 お徳用…… 2 | 1,100円 | 4.36 | |
| 伊藤園 お〜いお茶 玄米茶 炒りた…… 3 | 1,350円 | 4.3 | |
| サントリー 伊右衛門 抹茶入り玄米…… 4 | 2,856円 | 4.35 | |
| 水車むら農園 無農薬栽培 玄米茶 2…… 5 | 790円 | 4.74 | |
| お茶の浅野園 玄米茶の素 100g 6 | 298円 | 4.62 | |
| 八女茶の里 玄米茶 200g×2本 7 | 2,138円 | 4.3 | |
| てらさわ茶舗 抹茶入り玄米茶 200g…… 8 | 1,850円 | 4.9 | |
| サントリー 伊右衛門 京都福寿園 …… 9 | 453円 | 4.45 | |
| 丸久小山園 玄米茶 ティーバッグ業…… 10 | 4,320円 | 5 | |
まとめ
玄米茶は、香り高いお茶の香りと炒ったお米の香ばしさが楽しめるお茶です。使用する茶葉の種類や玄米との配合比率によって風味が変化するため、自分好みの味わいを見つけ出す楽しさもあります。
中には抹茶やほうじ茶などを入れたものも販売されており色々な味わいを楽しむことができるのも魅力の一つ。栄養成分も豊富なので、生活習慣病の予防や改善をしたい方はぜひ飲んでみてくださいね。この記事を参考に、あなたにぴったりの素敵な商品を見つけていただければ嬉しいです。