眠りが変われば勉強が変わる ──
がんばる受験生へ
眠りが変われば勉強が変わる がんばる受験生へ
■受験勉強のストレスが眠りを浅くする
受験期は、心も体もプレッシャーの連続。
「覚えなきゃ」「結果を出さなきゃ」──
そう思うほど、脳は緊張状態に。
実はこのストレスによる自律神経の乱れこそが、「寝つきの悪さ」や「眠りの浅さ」を招く大きな原因です。
●試験への不安や緊張で、脳が興奮して眠れない
●夜更かし・生活リズムの乱れで体内時計がずれる
●勉強の焦りや雑念で、夜中に何度も目が覚める
「覚えなきゃ」「結果を出さなきゃ」──
そう思うほど、脳は緊張状態に。
実はこのストレスによる自律神経の乱れこそが、「寝つきの悪さ」や「眠りの浅さ」を招く大きな原因です。
●試験への不安や緊張で、脳が興奮して眠れない
●夜更かし・生活リズムの乱れで体内時計がずれる
●勉強の焦りや雑念で、夜中に何度も目が覚める
「勉強したいのに、頭が働かない」──
その背景には、“眠れない受験生”が増えている現実があります。
多くの睡眠研究により、7〜8時間の睡眠が記憶の定着と学習効率を最大化することが示されています。
一方で、睡眠不足は心身のバランスを大きく崩すことが神経科学の研究でも明らかになっています。
つまり、良質な睡眠は「翌日のやる気」だけでなく、
受験本番のコンディションを左右する大切な要素なのです。
いま、“快眠”を意識することは、勉強の効率を上げる受験対策のひとつです。
がんばるお子さまのために、夜の環境を整えることからサポートしてみませんか。
その背景には、“眠れない受験生”が増えている現実があります。
多くの睡眠研究により、7〜8時間の睡眠が記憶の定着と学習効率を最大化することが示されています。
一方で、睡眠不足は心身のバランスを大きく崩すことが神経科学の研究でも明らかになっています。
つまり、良質な睡眠は「翌日のやる気」だけでなく、
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いま、“快眠”を意識することは、勉強の効率を上げる受験対策のひとつです。
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■受験生に選ばれる快眠こんにゃくゼリー
眠る前や勉強の合間に手軽に摂れる“おいしいリラックス習慣”。
快眠こんにゃくゼリーは、ストレスケア成分「GABA」と腸内環境を整える「乳酸菌」を配合した機能性ゼリーです。
1日あたりの目安量（GABA100mg）をしっかり配合。
続けることで、ストレス緩和や睡眠の質の改善をサポートします。
眠れない夜が続くと、がんばる気持ちがあっても、心と体がついていかないことも。
「眠りの質」を整えることが、毎日の勉強の“下支え”になります。
がんばる気持ちに、“食べるエール”を。
長時間の勉強やプレッシャーで疲れた夜に。
「おつかれさま」「がんばってるね」と
そっと手渡すだけで、心も体もやさしく整えます。
快眠こんにゃくゼリーで、がんばるお子さんの“眠りの質”から合格力をサポートしましょう。
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1日あたりの目安量（GABA100mg）をしっかり配合。
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眠れない夜が続くと、がんばる気持ちがあっても、心と体がついていかないことも。
「眠りの質」を整えることが、毎日の勉強の“下支え”になります。
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