杖って、どんなふうに選んだら良いの？とお困りのあなたに。
杖・ステッキのご購入をお考えの方へ、選び方や使い方をご案内します。
杖を使うことで、
■足腰にかかる負担が減り、疲れにくくなります。
■身体を支えやすくなるので、ふらつきにくくなり転倒防止になります。
■歩行にリズムが生まれ歩きやすくなります。
当店でご案内している「杖・ステッキ」は自立歩行できる方がより安心に歩行するために、
歩行の補助として使用するものです。
手すりにつかまらなければ歩行できないといった、自立歩行できない方はご使用できません。
自立歩行が難しい方、手首に痛みがあったり握力が弱い方、荷物を楽に運びたい方には、
杖よりも歩行器やシルバーカーなどの方が適していることもあります。
身体の状態や生活スタイルに合ったピッタリの杖を正しく使うために、
ご購入前に掛かりつけの理学療法士や専門の方にご相談されることをおすすめします。
◇伸縮杖◇
身体に合った長さに調節が可能で、
初めての杖におすすめです。
ある程度は活動的に動けるが杖は必要という方に。
>伸縮杖はこちらから！
◇折りたたみ杖◇
コンパクトに折りたたむ事ができる杖です。
常用するほどでもないが
あると安心という方に。持ち運びたい方に。
バッグに入れて持ち歩けるので、
旅行やお出かけにピッタリです。
>折りたたみ杖はこちらから！
◇多脚杖◇
前後左右に安定感があり、通常の杖では不安定だった方にも安心してお使い頂けます。
筋力が低下してきた方や麻痺のある方に。
屋外用もありますが、室内での使用や
立ち上がりの補助に最適です。
>多脚杖はこちらから！
◇その他の杖◇
その他、特徴のある杖を揃えております。
●一本杖…木製の一本杖はシンプルで頑丈。高級感もあり男性に人気です。なお長さの調整はできません。
●クラッチ杖…手と前腕の二箇所で支える構造です。握力の弱い方や、リハビリ中の方に最適な杖です。
>その他の杖はこちらから！
●適切な杖の長さの目安●
杖の長さを決める際は、
以下３点のポイントをご確認ください。
・床から手首までの長さを測る方法
・杖を正しい姿勢で持って杖の長さを決める方法
・身長から杖の長さの目安を出す方法
多脚杖、クラッチ杖は、持ち手が腰の位置にくる位が
適度な長さの目安になります。
屋外で杖を使用する方は、
普段履いている靴を履いて長さを調整しましょう。
円背の方や歩行に困難がある方は、
理学療法士や専門の方に相談されることを
お勧めします。
●各部名称と素材などについて●
一般的に、グリップが小さく細いものは 女性や手の小さい方でも握りやすいようです。
>伸縮杖「細首タイプ」を選ぶ
>折りたたみ杖「細首タイプ」を選ぶ
支柱の太さや重さも様々で、細く軽いものは持ちやすく、太いものは丈夫で安定感があります。
>伸縮杖「軽量タイプ」を選ぶ
>折りたたみ杖「軽量タイプ」を選ぶ
●杖の使い方●
正しい杖の握り方でご使用しましょう。
手に馴染んで疲れにくい握り方をおえらびください。
一般的に多い「T字型グリップ」は、痛みなどの無い方の手で、支柱の中心に重心がかかるように握ってください。
図の【持ち方1】のように支柱を人差し指と中指ではさむか、【持ち方2】のように支柱に人差し指をそえて握ります。
グリップの一部だけを握ると、荷重がかたより不安定になるため大変危険です。しっかりと握ってご使用ください。
●杖を持った歩き方●
まず健側の手で杖を持ちます。
1.杖を前に出しつきます
2.患側の足を前に踏み出します
3.健側の足を前に踏み出し、患側の足に揃えます
この動作を繰り返し歩行します。
杖を持つと、杖を持った方に荷重がかかって体重が分散され、痛みなどのある足への荷重が減り、足への負担が減るので痛みが軽減されます。
ですが、杖を正しく使わなければ、逆に足を痛める恐れもあります。
負担を減らす正しい歩き方で、安全にお出かけを楽しみましょう。
慣れるまでは、焦らずゆっくりと正しい歩き方を心がけてください。
●杖をご使用の上での注意点●
ー ご使用前に各部を点検してください ー調節ボタンが調節穴にしっかりはまっているか？
止めネジにゆるみがなく確実に固定されているか？
などを時々確認してください。
ー 杖先ゴムの点検をしてください ー
杖先ゴムは使用しているうちに
少しずつ摩耗や劣化していきます。
毎日杖を使われる方は、3ヶ月を目途に
杖先ゴムの交換をおすすめします。
屋外での使用後は、杖先ゴムについた
砂などを拭き取ってください。
※同時購入限定で杖用取替えゴム（別売）をご用意している商品もございます。
ー 杖を使った歩行中は以下の点に注意しましょう ー
・雨や雪などの悪天候で濡れたり凍ったりして
滑りやすくなっている路面や傾斜した
坂道などの場所では十分注意してください。
・道路の側溝や凹みがある箇所、
溝蓋の隙間や踏切などでは、
杖先が隙間にはまり込む場合があるため、
十分注意してください。
ー これから杖のご利用をお考えの方へ ー
杖にも、様々な種類がございます。
かかりつけのお医者様や、ご利用の施設などにもご相談いただき、
ご利用者様が使いやすい杖をお選びください。
このページが、杖やステッキご購入前のお役に立てれば幸いでございます。
