スポーツタイツのおすすめ人気ランキング10選

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スポーツ・登山・トレーニング時の、筋肉疲労の軽減やパフォーマンス向上に役立つスポーツタイツ。下半身サポートタイプやコンプレッションタイプなど構造にも違いがあります。さまざまなブランドから販売されているので、何が良いか迷いますよね。

そこで今回は、スポーツタイツの選び方と人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。夏でも快適に過ごせる通気性の高いものやランニング時に踏み込み力を高めるものなど、メンズ・レディース合わせてご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事でおすすめする商品

フィットネスやトレーニングに！筋肉の動きを抑えて疲労を軽減するスポーツタイツの魅力

スポーツタイツは適度な加圧縫製が施されているため、不要な消費エネルギーを抑えて血流を促すことで疲労回復に効果があります。

体幹を安定させて踏みこむ際の関節への衝撃を抑えるため、股関節や膝などの負担を軽減するテーピング効果もありますよ。日焼けや転倒時のケガから守るなど、スポーツのあらゆるシーンをサポートします。

スポーツタイツの選び方

スポーツタイツを選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。

スポーツメニューや用途に合わせて最適な着圧は異なる！「タイプ」で選ぼう

スポーツタイツにはサポートタイプとコンプレッションタイプがあり、それぞれ構造が異なります。適したスポーツも異なるので、用途に合ったものを選びましょう。

テーピング加工で体の負荷を軽減！ランニング用なら「下半身全体サポートタイプ」

短距離・長距離問わずランニングで使用するなら、腰から足首まで下半身全体の動きをサポートするスポーツタイツがおすすめ。ふくらはぎは血流を促す働き、太もも部分には足運びをスムーズにする効果が期待できますよ。

ランニング用は全体をしっかりサポートするロングタイプと、走りやすさに特化したハーフタイプがあります。サポートの度合いや走りやすさを考慮して選びましょう。

膝・関節・臀筋を支える！動きの激しい野球などの球技には「下半身サポートタイプ」

体を激しく動かす球技には、下半身の動きを柔軟にサポートするサポートタイプがおすすめ。体力の消耗も激しく疲労度も高いので、クールダウンや疲労回復効果の高いコンプレッションタイツが最適です。

野球・バスケット・テニスなどお尻の筋肉を使って踏み込む動作が多いスポーツは、お尻や股関節の動きをサポートする構造のものがおすすめ。腰から膝上までサポートできるかを確認しましょう。汗をかいても快適に過ごせるハーフタイプもいいですね。

膝関節や腰をサポート！トレッキングやウォーキングには「ストレッチ性ウォーキングタイツ」

ウォーキングなど比較的緩やかな下半身の動作をサポートするなら、ストレッチ性の高いウォーキングタイツもおすすめ。膝関節や筋肉の動きをサポートして、程よい圧で体を支えます。伸び縮みする柔軟な素材で、足の動きを邪魔しません。

また、トレッキングや登山にもストレッチ性の高いスポーツタイツがおすすめ。太ももやふくらはぎの筋肉の動きをサポートします。膝や腰など部分的にテーピングサポート機能があれば、さらに動きやすくなりますよ。

血液の循環を促進して疲労を軽減！運動時の体の負担を軽減させる「コンプレッション」を選ぼう

ケガの予防や筋肉疲労の軽減に着用するなら、コンプレッションタイツがおすすめです。コンプレッションタイツは、腰から足首まで段階ごとに着圧の度合いが異なります。

部位に適した締め付け度で疲労回復を促すのが特徴です。体への負担を軽減するので、長時間タイツを着用する方にもおすすめ。パフォーマンスも向上しますよ。

フィット感を重視して快適に！履き心地を左右する「機能性」で選ぼう

スポーツタイツは体にぴったりフィットするので、暑さや不快感を感じやすくなります。季節を問わず快適に過ごせる機能性についても解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

紫外線対策も！夏の運動用には蒸れや暑さを抑える「涼感・吸汗速乾・通気性」をチェック

暑い夏のスポーツや激しい動きで汗をかきやすいなら、吸汗速乾素材を使用したタイツがおすすめです。汗やムレを素早く逃し、さらっとした感覚を維持します。また接触冷感素材は、ひんやりとした冷たさで快適性が持続しますよ。

汗や熱の不快感が苦手なら、通気性の良さもチェックしましょう。肌に密着するからこそ、少しでも涼しさを感じられるものを選んでくださいね。

身体の冷えはケガの原因に！冬の運動用には「保温効果」をチェック

体が冷えていると筋肉や関節が萎縮し、ケガのリスクが高まります。とくに冬のスポーツ時には体をしっかり温めてから始めるのがポイント。ウォーミングアップに加えて保温効果の高いスポーツタイツを使用することで、身体の冷えを防ぎます。

ストレス軽減にも！敏感肌には肌触りがなめらかな「フラット仕上げ」のものを

肌にぴったりフィットするスポーツタイツは、ちょっとした生地の凹凸がストレスになることも。生地の縫い目や接合部分などがフラットになったタイツがおすすめです。履き心地がよく肌になめらかなものを選んでくださいね。

メンズはウエスト・レディースはヒップを計測して「ジャストサイズ」を選ぼう

それぞれ異なる骨格や筋肉の動きに合わせて、男性用・女性用があります。男女兼用のタイツなら男性はウエストを、女性はヒップを基準にジャストサイズのものを選んでくださいね。

ここからは、スポーツタイツのなかでとくに人気の商品を10アイテム紹介します。使う用途やシーンを考慮して、自分の体にフィットするものを選んでくださいね。

1位 Wacol（ワコール） CW-X スポーツタイツエキスパートモデル3.0 HXO499

4.25 (72件)

詳細情報

種類：サポートタイプ
サイズ展開：Ｓ・ＳB・ＭY・Ｍ・ＭB・ＬY・Ｌ・ＬBサイズ
着用シーン：ジョギング・ウォーキング等

膝に負担がかかるあらゆるスポーツにおすすめ

運動時の膝の負荷や筋肉の疲労を軽減するスポーツタイツです。暑い日差しのもとでも快適に着用できるよう、吸汗速乾とUVカットにこだわって作られています。柔らかく、肌あたりがなめらかな仕上がりです。

ブランド独自のテーピング原理で段階着圧縫製を加えているのもポイント。タイツのサポートラインが筋肉の無駄な動きを抑えて、筋肉疲労を防止します。高いストレッチ力と調節可能なウエスト紐など、体にフィットしやすいのも特徴です。

2位 adidas（アディダス）タイツテックフィット 47887

3.6 (84件)

詳細情報

種類：コンプレッションタイプ
サイズ展開：S、M、L、O、XO
着用シーン：スクワットやランジをこなすワークアウト時に優れたサポートを提供するアイテム。

筋肉のブレを抑制するアスリート向きタイツ

熱心に練習や試合に打ち込むアスリートのためのマルチスポーツタイツです。筋肉をサポートする着圧感で、体に負荷をかけず軽やかに着こなせます。

汗を吸収して素早く速乾するアディダス独自のAEROREADY生地を採用。屋内外のどんなトレーニングにもマルチに使えます。同じシリーズのアンダーウェアと合わせて、トータルコーディネートもおすすめです。

3位 EXIO（エクシオ）接触冷感スポーツタイツ 270368828

4 (558件)

詳細情報

種類：筋肉サポート
サイズ展開：M・L・XL・XXLサイズ
着用シーン：-

オールシーズン着心地の良い高コスパタイツ

暑い季節でも涼やかに着こなせる、接触冷感生地を使用したスポーツタイツです。通気性の良い生地で、オールシーズン使えます。耐久性が高く、抜群の伸縮性もポイント。丈夫な仕上がりでそれぞれのボディにフィットします。

生地には特殊抗菌加工を施しており、スポーツ後のニオイの元となる汗や雑菌を防ぎます。防臭効果も優れているので、スポーツバッグに入れて持ち歩く方にもおすすめです。UVカット効果や速乾性など、機能面でもバランスが取れています。

4位 asics（アシックス）メタレーサータイツ 2093A119-001

詳細情報

種類：筋肉サポート
サイズ展開：XS・S・M・ L・XL サイズ
着用シーン：マラソン中長距離向け

股関節の動作をスムーズにするスポーツタイツ

中距離からフルマラソン用のハーフタイツを探している方におすすめです。股関節の動作を約4.3%コンパクトにさせることで、動きのロスをなくしてスムーズな足運びができます。推進力も高くなり、エネルギーロスを軽減しますよ。

通気性も良くムレや不快感がないので、長距離を走っていても快適です。太もも部分には着圧サポートもあり、筋肉の負担を和らげながら疲労を軽減します。

5位 phiten（ファイティン） SPORTS SPATS ユニセックス

4.2 (301件)

詳細情報

種類：コンプレッションタイプ
サイズ展開：SS・S・M・L・LL・3Lサイズ
着用シーン：ジョギングやトレッキング、球技など

極薄生地で履いているのを忘れるほど気持ち良い

優れた伸縮性と通気性で、履いているのを忘れるほど快適に走行できます。ジョギングやトレッキング・球技など、あらゆるスポーツシーンに活用できるでしょう。皮膚のような一体感で、無駄な動きを抑えて体をサポートしますよ。

吸汗速乾素材を使用しているのも快適に過ごせるポイント。汗などの水分を素早く乾かすので、サラッとした感覚が続きます。不快感を減らすフラットな縫製で、激しく動いても皮膚に違和感がありません。

6位 ARMEDES（アルメデス）裏起毛インナータイツ

4.06 (108件)

詳細情報

種類：サポートタイプ
サイズ展開：M・Lサイズ
着用シーン：野球、ランニング、サイクリング、マラソン、サッカー、スキー、スノーボード、フィットネス、ゴルフなど

スーパーヒートウォーム起毛で運動機能を上昇させる

軽くて丈夫な生地であるマイクロフリースを使用しています。外部の冷気を遮断し、水分を熱に変えて素早く体を温められるでしょう。また起毛の密度も高く、柔らかい着心地と保温性を実現しています。

また体にフィットする特殊縫製技術を採用しているのもポイント。生地のつなぎめに厚みがないフラットな縫製で、より柔らかく肌に密着します。長時間快適に着用できますよ。

7位 epoch（エポック）スポーツウェアタイツ wb17-12

4.25 (535件)

詳細情報

種類：コンプレッションタイプ
サイズ展開：M・L・XL・2XLサイズ
着用シーン：ラソンやウォーキングはもちろん、ヨガやテニス・フットサル・野球など

反射材デザイン入りで夜間のランニングも安心

上下で素材の縫製や着圧を変化させることで、パフォーマンス性が向上します。腰から太もも周りは吸水性・保温性に特化し不快感を払拭。膝から足首は速乾性と通気性にこだわった着圧生地が特徴です。

縫い目の凹凸もなく快適に着用できますよ。夜間の視認性を高める反射剤付き。夜のランニング時も安心して走れますよ。

8位 THE NORTH FACE（ザノースフェイス）フラッシュドライコアタイツ NB82280

詳細情報

種類：-
サイズ展開：S・M・L・XLサイズ
着用シーン：多くのスポーツシーンに対応

吸汗速乾機能付きのオールシーズン対応スポーツタイツ

無駄なくフィットする構造で、しなやかに体を動かせます。肌にあたる部分には、着心地の良い吸汗速乾素材を使用。ベタつきやムレを感じず、爽やかな着心地を維持します。

皮膚温度が上昇しやすい部位には、メッシュや薄手のストレッチ素材を使用しているのもポイント。通気性を高めて熱やムレを外に逃すことで、パフォーマンス性が向上します。銀イオンによる抗菌防臭効果で、周囲に不快感を与えません。

9位 Loxton Market（ロクストンマーケット）コンプレッションタイツ

詳細情報

種類：コンプレッションタイプ
サイズ展開：S・M・L・XL・XXLサイズ
着用シーン：野球、ランニング、サイクリング、マラソン、サッカー、スキー、スノーボード、フィットネス、ゴルフなど

抜群の伸縮性加圧で運動後の疲労を回復させる

フィット感と心地の良い肌触りに特化したスポーツタイツです。部位ごとに加圧縫製することで、血流をアップし筋肉疲労を軽減します。体内の栄養素や老廃物が積極的に促進され、スポーツ後のクールダウンにも効果的です。

ふくらはぎから足首までしっかり加圧をかけることで、下半身の血流アップにも効果的。ゴムのようにしっかり体にフィットするので、激しい運動中でもしっかり加圧します。

10位 ProFits（プロ・フィッツ）スポーツテックタイツ

4.6 (407件)

詳細情報

種類：コンプレッションタイプ
サイズ展開：M・Lサイズ
着用シーン：スポーツ用運動用ダンストレーニングフィットネスジムランニングウォーキング

段階圧力設計で疲労に負けないパフォーマンスを

骨盤や太ももをテーピングしてサポートするタイツです。部位ごとに加圧度を変化させ、疲労に負けない筋肉の動きをサポートします。脚のポンプ機能を高めて血流を促進することで、疲労を軽減できるでしょう。

脚運びをスムーズにする太もものテーピング設計も特徴。ジョギング時や球技などで走り回るときも、思い通りのパフォーマンスが実現します。サラッとした着心地で、屋外スポーツ時も快適に過ごせるでしょう。

製品	最安値	評価
Wacol（ワコール） CW-X スポーツ…… 1	8,020円	4.25
adidas（アディダス）タイツテッ…… 2	2,192円	3.6
EXIO（エクシオ）接触冷感スポー…… 3	999円	4
asics（アシックス）メタレーサー…… 4	9,900円
phiten（ファイティン） SPORTS SP…… 5	3,338円	4.2
ARMEDES（アルメデス）裏起毛イン…… 6	1,150円	4.06
epoch（エポック）スポーツウェア…… 7	1,760円	4.25
THE NORTH FACE（ザノースフェイス…… 8	7,072円
Loxton Market（ロクストンマーケ…… 9	680円
ProFits（プロ・フィッツ）スポー…… 10	2,909円	4.6

まとめ

スポーツタイツは、スポーツの種類や着用する頻度によって選びましょう。ランニングや球技など、全身を使うスポーツには体の動きに合わせてしっかりサポートするものがおすすめです。

また長時間の着用には、疲労軽減に役立つコンプレッションタイツを選ぶと良いでしょう。快適に過ごせる通気性や吸汗速乾生地かどうかもチェックして、スポーツのパフォーマンス向上に役立ててくださいね。

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