牛乳よりもヘルシーでダイエット中の方からも人気の高い、豆乳飲料。キッコーマンやマルサンといったメーカーから多く販売されており、定番の紅茶やココアだけでなく、プリン味やチーズケーキ味など個性的な味も多くて迷ってしまいますよね。
そこで今回は「豆乳飲料」の選び方と、Amazonや楽天などの通販でも買えるおすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。毎日飲んでも飽きないと人気の味や、凍らせてアイスにする食べ方が人気のものなどもありますので、ぜひ選ぶ際の参考にしてくださいね。
目次
この記事でおすすめする商品
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キッコーマン 豆乳飲料200ml紙パック 選べる4ケ...
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キッコーマン 豆乳飲料 紅茶 SOYMILK DAYS 200m...
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キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー SOYMILK D...
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マルサン ひとつ上の豆乳 豆乳飲料キャラメル 2...
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キッコーマン 豆乳飲料 バナナ SOYMILK DAYS 20...
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キッコーマン 豆乳飲料 ココア SOYMILK DAYS 20...
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キッコーマン 豆乳飲料 フルーツミックス 200ml...
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キッコーマン飲料 キッコーマン 豆乳飲料 バニ...
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ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう 200ml×24本
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カゴメ 野菜生活Soy＋（ソイプラス）芳醇ベリー...
豆乳飲料は大豆固形分が4％以上で豆乳感が少なく、まるでジュースのような飲み物
市販の豆乳製品には「無調整豆乳」や「豆乳飲料」などと書いてありますが、それらの違いは大豆固形分です。「無調整豆乳」は豆乳と水だけでできた大豆固形分が8％以上の濃厚なもので、「調製豆乳」は豆乳を調味して飲みやすくしており大豆固形分が6％以上と決まっています。
そして「豆乳飲料」は大豆固形分が4％以上で果汁なしの商品と大豆固形分が2％以上で果汁入りの商品とがあり、調製豆乳よりもあっさりとしていてさらに飲みやすいタイプです。豆乳自体の栄養は少なめですが、どちらかというと美味しさ重視の方にぴったりの飲み物といえますね。
豆乳飲料の選び方
豆乳飲料を選ぶ際に重要な4つのポイントをみていきましょう。
期間限定や定番の味など、さまざまな種類がある「味」を楽しもう
美味しさが魅力の豆乳飲料には、定番の味から期間限定などでの変わり種の味など、じつにさまざまな味の商品があります。定番の味はいつでも買える万人受けしやすい味、期間限定の味は売り切れやすいものの、好きな人には非常に刺さるといった味もあるため、要チェックです。
豆乳飲料が初めての方でも飲みやすい味が多い定番の「コーヒー・紅茶」系
通常のカフェオレやコーヒー牛乳、ミルクティーなどはちょっとこってりしすぎて苦手という方に試してみていただきたいのが、豆乳飲料のコーヒーや紅茶です。豆乳の青臭さなどはほとんどなく、牛乳よりもあっさりしていて非常に美味しく飲めますよ。
とくにコーヒー味は豆乳飲料が初めての方でも飲みやすいため、豆乳飲料がどんな味なのか不安な方はぜひお試しください。これらは人気の高い味なので、小さいパックだけでなく大容量パックもたくさん販売されていますよ。
抹茶・きな粉・おしるこなどの素朴でおいしい味が人気な「和風」系
そもそも大豆自体が和の食材なので、同じく和風のものと合わせた抹茶・きな粉・杏仁豆腐・どら焼きなどの味も非常に相性がいいですよ。本物に近い風味がするものも多く、スイーツ感覚で気軽に豆乳が飲めます。抹茶はあっさりした抹茶ミルクのような感覚で飲みやすいでしょう。
ほかにも焼き芋・甘酒・おしるこ・黒ごまなど、なかには季節限定で旬の味が販売されていることも多いので、新発売情報を要チェックです。またきな粉味の豆乳飲料は、商品によってザラザラ感も異なるため、いろいろと飲み比べてみてくださいね。
プリン・チョコミント・チーズケーキなど期間限定の味も多くて楽しい「スイーツ」系
ダイエット中でスイーツを食べるのはちょっと気が引けるけれど味わいだけでも感じたいという方にもおすすめなのが、スイーツ系の豆乳飲料です。プリン・チョコミント・バニラアイスなど非常に再現度の高い味がたくさんあり、豆乳との相性も意外に合いますよ。
またスイーツ系の味は期間限定で販売されるものが非常に多いのも特徴なので、好きな味の商品が販売されたときはぜひ試してみてください。ほかにもモンブラン・ティラミス・チョコレートなどの味が低カロリーで楽しめますよ。
いちご・バナナ・メロンなど牛乳より甘すぎず飲みやすい「フルーツ」系
いちごオレやバナナオレなど、牛乳と合うフルーツ系の豆乳飲料もたくさん販売されています。牛乳とのミックスは甘味が強くなるため、甘すぎるのはあまり好きではないという方にもぜひお試しいただきたいです。
定番のいちごやバナナだけでなく、メロン・白桃・マンゴー・フルーツミックスなどもありますよ。牛乳を使用している一般的なそれらの味よりも低カロリーでヘルシーなので、お子様のジュースやダイエット中の方にもおすすめです。
ドリンクで野菜・ナッツ・鉄分などがおいしく摂取できる「ヘルシー志向」系
なるべく健康にいいものをとりたいけれど、市販品の味が美味しいものも捨てがたいという場合には、ヘルシー路線の商品がおすすめです。アーモンド・ピスタチオ・マカダミアナッツなどのナッツ系や、低糖質シリーズ・青汁系の商品なども販売されていますよ。
とくに青汁は飲みやすさの面で苦手な方も多いですが、豆乳飲料の青汁なら比較的飲みやすいでしょう。ほかにもカルシウムや鉄分などのミネラルが摂取できるものもあるので、不足しがちな栄養を美味しく補いたい方は要チェックです。
カロリー50％オフも！ダイエット中の方は「低カロリー」な商品もチェック
豆乳飲料自体がヘルシーではありますが、さらにヘルシーなカロリーオフ商品も人気です。パッケージに大きく「カロリー50％オフ」などと書かれているので、ぜひスーパーなどでも探してみてください。味は通常よりもややあっさりめなので、あっさり系が好きな方にもおすすめです。
国産やオーガニックの食品が好きな方は「大豆の産地・品質」にもこだわってみよう
大豆の品質にこだわりたい方は、安心の国産や有機JAS認証のオーガニック大豆を使用したものもおすすめです。メーカーによっては青臭さの少ない国産大豆にこだわったシリーズが販売されていたりして、品質だけでなく飲みやすさも全然違いますよ。
なお最近では海外製の豆乳飲料も多く販売されていますが、国産大豆使用の商品は高タンパクでまろやかな味わいのものが多いのも特徴です。また大豆だけでなく、たとえばいちごの品種にこだわったものなどもあるので、食材にこだわりのある方はチェックしてみてくださいね。
飲み切りサイズのパックが一般的だが、定番の味なら「大容量」パックもありお得
いろんな味のものを楽しみたい方は200mlなどの飲み切りサイズがおすすめですが、ひとつの味を気に入ってずっと飲み続ける場合は大容量パックがあるかどうか確認してみましょう。コーヒーや紅茶などの定番の味なら、大体大きなサイズが販売されていますよ。
また通販なら、大容量パックが6個入ったケース販売のものもお買い得です。豆乳は未開封なら常温で保存できるため買いだめがしやすく、通販なら重い荷物を自分で運ぶ必要もありません。家族みんなで飲む場合にもおすすめです。
豆乳飲料のおすすめ人気ランキング10選
それではここから「豆乳飲料」のおすすめ人気ランキングを発表していきます。定番の紅茶やココアなどの味から、牛乳が入っているのではないかと思うほど美味しいと人気の味まで幅広くランクインしていますので、気になるものがあればぜひチェックしてみてくださいね。
1位 キッコーマン 豆乳飲料200ml紙パック 選べる4ケース 計72本
原材料：大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、米油、天日塩/乳酸カルシウム、乳化剤、糊料(カラギナン)、香料 など
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 7.0g、脂質 7.2g（飽和脂肪酸 1.12g）、コレステロール 0mg、炭水化物 4.8g（糖質 4.4g、 食物繊維 0.4g）、食塩相当量 0.42g、カリウム 329mg、カルシウム 109mg、マグネシウム 42mg、鉄 0.9mg、レシチン 324mg、大豆サポニン 77mg、イソフラボン 45mg
カロリー：111kcal
オーガニック認定：×
好きな組み合わせでまとめ買いできて価格もお買い得！
こちらはキッコーマンの豆乳飲料シリーズ全種類から、好きな組み合わせを選んで72本まとめ買いできるお得なセット商品です。18本×4ケースとたっぷり入っているので、家族みんなで飲んだり友達と共同購入したりするのもよいでしょう。
口コミでは「その時期に販売されているいろいろな味をどんな組み合わせでも注文できるので助かります」「いつも美味しい」「スーパーで買うよりお得だった」などの声がありました。
2位 キッコーマン 豆乳飲料 紅茶 SOYMILK DAYS 200ml×30本
原材料：大豆(カナダ又はアメリカ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、米油、紅茶エキス、天日塩/糊料(セルロース、増粘多糖類)、チャ抽出物、香料、乳化剤
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 4.1g、脂質 5.7g（飽和脂肪酸 0.95g）、コレステロール 0mg、炭水化物 14.1g（糖質 13.5g、 食物繊維 0.6g）、食塩相当量 0.19g、カリウム 202mg、カフェイン 15mg、ポリフェノール 186mg、イソフラボン 25mg
カロリー：123kcal
オーガニック認定：×
豆乳っぽくなく飽きがこない味・ほんのり甘いと好評
こちらは契約栽培の丸大豆を使用した、紅茶（アールグレイティー）風味の豆乳飲料です。30本のケース売りですが、箱が木箱風デザインなのでおしゃれで、そのまま置いておいても物置感が出ません。大豆臭さが少なく飲みやすい味わいですよ。
口コミでは「甘すぎず、あっさりしていて美味しいです」「ふわっとアールグレイの味わいがするので、豆乳であることを忘れます」などの声がありました。
3位 キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー SOYMILK DAYS 200ml×30本
原材料：大豆(カナダ又はアメリカ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、麦芽エキス、米油、コーヒーエキス、チコリエキス、デキストリン、天日塩/カラメル色素、乳酸カルシウム、乳化剤、香料、糊料(ガラキナン)
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 4.9g、脂質 5.4g（飽和脂肪酸 0.86g）、コレステロール 0mg、炭水化物 16.2g（糖質 15.6g、 食物繊維 0.6g）、食塩相当量 0.21g、カリウム 257mg、カフェイン 27mg、イソフラボン 28mg
カロリー：132kcal
オーガニック認定：×
豆乳飲料のなかでもっとも飲みやすいと口コミで好評
こちらも2位と同じシリーズの、キッコーマンの麦芽コーヒー味。麦芽コーヒーとは、コーヒーに大麦麦芽をミックスしたもので、味わいとしては香ばしさのあるあっさりしたコーヒー豆乳のようです。3本ずつのセットが10個入っています。
口コミでは「毎日飲んでも飽きません」「子供も気に入って飲んでます」「豆乳製品の中で一番飲みやすいと思います」などの声がありました。
4位 マルサン ひとつ上の豆乳 豆乳飲料キャラメル 200ml×24本
原材料：大豆(国産)、糖類(ぶどう糖果糖液糖、果糖、砂糖)、カラメルソース、澱粉分解物、植物油脂、食塩(ロレーヌ産岩塩)/香料、pH調整剤、乳化剤、安定剤(ジェラン)
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 4.4g、脂質 4.4g（飽和脂肪酸 0.7g）、コレステロール 0mg、炭水化物 19.9g、食塩相当量 0.4g、イソフラボン 23mg
カロリー：137kcal
オーガニック認定：×
豆乳ドリンクに対する概念が変わるくらいの美味しさ
こちらは厳選の国産プレミアム大豆を使用した、絹のようななめらかな口当たりが特徴の「ひとつ上の豆乳」シリーズのキャラメル味です。焦がしキャラメルのほろ苦い甘さが感じられます。環境に配慮したストロー付きです。
口コミでは「豆乳の概念が変わってしまうくらい美味しかった」「青臭さはほとんどなく、和三盆の優しい甘さが大豆のほのかな香ばしさを引き立てています」などの声がありました。
5位 キッコーマン 豆乳飲料 バナナ SOYMILK DAYS 200ml×30本
原材料：大豆（カナダ又はアメリカ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、バナナピューレ、米油/糊料（ペクチン、セルロース）、香料、クチナシ色素
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 4.9g、脂質 3.5g（飽和脂肪酸 0.48g）、コレステロール 0mg、炭水化物 20.9g（糖質 20.3g、 食物繊維 0.6g）、食塩相当量 0.10g、イソフラボン 30mg
カロリー：134kcal
オーガニック認定：×
凍らせてアイスにするのが人気！すっきりした甘さ
こちらはフルーツ系の豆乳飲料のなかでもとくに人気の高い、バナナ味の3本×10個セットです。そのまま飲んでももちろん美味しいですが、中身を冷凍庫で凍らせてアイスにするのも美味しいと人気がありますよ。
口コミでは「安定の美味しさ」「クセがなくておいしい」「豆乳なのに飲みやすい」「凍らせて食べるとバナナの風味や甘みが丁度良くなりました」などの声がありました。
6位 キッコーマン 豆乳飲料 ココア SOYMILK DAYS 200ml×30本
原材料：大豆(カナダ又はアメリカ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、米油、ココアパウダー、天日塩/カラメル色素、糊料(セルロース、増粘多糖類)、乳化剤、乳酸カルシウム、香料、ビタミンD
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 4.8g、脂質 6.2g（飽和脂肪酸 1.09g）、コレステロール 0mg、炭水化物 12.2g（糖質 11.3g、 食物繊維 0.9g）、食塩相当量 0.28g、カリウム 244mg、ビタミンD 2.5μg、ポリフェノール 28mg、イソフラボン 28mg
カロリー：122kcal
オーガニック認定：×
おいしすぎて飲みすぎるとのレビューも多い味
こちらは免疫システムの維持にも必要なビタミンDが配合された、ココア味の豆乳飲料です。契約栽培の丸大豆使用で豆乳の青臭さもなく、あっさりめのミルクココアのような味がします。豆乳飲料のなかでもとくに飲みやすい味です。
口コミでは「ココアは万人受けする味なので好き嫌いも他のフレーバーよりは少なくて買いやすい」「あまりにもおいしすぎて1日2本」「子供が好きな味で、毎日飲む」などの声がありました。
7位 キッコーマン 豆乳飲料 フルーツミックス 200ml×18本
原材料：大豆、砂糖、オレンジ果汁、りんご果汁、みかん果汁、パインアップル果汁、米油、乳酸カルシウム、糊料、香料、酸味料、カロチノイド色素、ビタミンD
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 2.2g、脂質 1.4g（飽和脂肪酸 0.21g）、コレステロール 0mg、炭水化物 21.6g（糖質 21.0g、 食物繊維 0.6g）、食塩相当量 0.069g、カリウム 115mg、ビタミンD 2.5μg、イソフラボン 13mg
カロリー：107kcal
オーガニック認定：×
ビタミンD配合・豆乳嫌いの人でもおいしく飲める
こちらはオレンジ・りんご・みかん・パイナップルの果汁が入っている、フルーツミックス味の豆乳飲料です。あまり外に出ない人にうれしいビタミンDも配合されています。フルーツ系の商品のなかでは定番といえるくらいに人気のある味です。
口コミでは「豆乳が苦手なのですが、おいしく飲めます」「おいしい！！まさにフルーツミックスの味！！」「これはみんな好きなんじゃないかな」などの声がありました。
8位 キッコーマン飲料 キッコーマン 豆乳飲料 バニラアイス 200ml×18本
原材料：大豆(カナダ)、砂糖、難消化デキストリン、米油、天日塩、香料、乳化剤、乳酸カルシウム、糊料
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 4.6g、脂質 4.6g（飽和脂肪酸 0.74g）、コレステロール 0mg、炭水化物 22.6g（糖質 18.6g、 食物繊維 4.0g）、食塩相当量 0.29g、カリウム 223mg、イソフラボン 28mg
カロリー：142kcal
オーガニック認定：×
難消化性デキストリン入り・豆乳を感じないと大好評
こちらは1本で食物繊維が4gとれる、バニラアイス風味の豆乳飲料です。バニラは人種関係なく人類共通のいい香りとされており、スイーツ系の味のなかでもとくに好き嫌いの少ない味わいでしょう。配合されている食物繊維は難消化性デキストリンです。
口コミでは「甘党の味方」「マックシェイク味」「実はほとんど牛乳で豆乳の割合が少ないのではないかと疑うほど飲みやすい」などの声がありました。
9位 ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう 200ml×24本
原材料：大豆(遺伝子組換えでない)、糖類(砂糖、水あめ)、いちご(福岡県産あまおう)果汁、食塩/香料、乳酸Ca、安定剤(増粘多糖類)、乳化剤、炭酸Ca
栄養成分：200mlあたり:たんぱく質 3.8g、脂質 2.9g、コレステロール 0mg、炭水化物 14.0g、食塩相当量 0.4g、カリウム 190mg、カルシウム 62mg、マグネシウム 23mg、鉄 0.6mg、亜鉛 0.4mg、レシチン 82mg、大豆イソフラボンアグリコンとして 14mg
カロリー：97kcal
オーガニック認定：×
いちご豆乳の中ではベスト！甘さのバランスが絶妙
こちらはタンパク質の含有量が多くて味のバランスがいいことが特徴の「ふくゆたか」という品種を使用した、いちご味の豆乳飲料です。使用しているいちごは博多産のあまおうで、ほどよい甘酸っぱさとほのかな豆乳の甘みが絶妙にマッチします。
口コミでは「バランスがちょうどいい！」「甘すぎず飲みやすかったです」「いちごの味も柔らかでこの豆乳はすごく好き」などの声がありました。
10位 カゴメ 野菜生活Soy＋（ソイプラス）芳醇ベリーmix 330mL×24本
原材料：大豆飲料（国内製造）、野菜汁（にんじん、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果汁（りんご、ぶどう、パインアップル、いちご（国産）、ブルーベリー（国産）、レモン）、脱脂大豆、食塩（沖縄県）／ｐＨ調整剤、乳化剤、香料、セルロース、安定剤（ジェランガム）、（一部に大豆・りんごを含む）
栄養成分：330mlあたり:たんぱく質 6.2g、 脂質 2.2g、 炭水化物 22.0g、 コレステロール 0mg、糖質 20.0g、糖類 17.1g、食物繊維 1.1~2.8g、食塩相当量 0.5~1g、カリウム 210~540mg、カルシウム 13~50mg、鉄 0.5~1.8mg、ビタミンＡ 82~670μg、ビタミンＫ 1~12μg、葉酸 3~54μg、β-カロテン 850~5700μg、ポリフェノール 67~230mg、イソフラボン 17mg
カロリー：128kcal
オーガニック認定：×
砂糖や甘味料不使用の自然な甘さ・2種類のベリー配合
こちらは1本で鉄分が0.5g〜1.8g摂取できる、砂糖や甘味料不使用の健康志向な豆乳飲料です。青臭みがなく甘い大豆を使用しており、国産のいちごとブルーベリーをブレンドしたことで、自然ながらも飲みやすい甘さに仕上がっています。
口コミでは「小腹が空いたときにGood」「味に癖がなく毎日飲んでもおいしいです」「鉄分サプリというとクソまずいイメージでしたが、これは美味しく飲めました」などの声がありました。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| キッコーマン 豆乳飲料200ml紙パッ…… 1 | 5,350円 |  4.67 |    |
| キッコーマン 豆乳飲料 紅茶 SOYMI…… 2 | 2,121円 | 4.6 |  |
| キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒ…… 3 | 2,133円 | 4.5 | |
| マルサン ひとつ上の豆乳 豆乳飲料…… 4 | 1,684円 |  4.4 | |
| キッコーマン 豆乳飲料 バナナ SOY…… 5 | 1,995円 | 4.4 | |
| キッコーマン 豆乳飲料 ココア SOY…… 6 | 1,986円 | 4.5 | |
| キッコーマン 豆乳飲料 フルーツミ…… 7 | 1,161円 | 4.62 | |
| キッコーマン飲料 キッコーマン 豆…… 8 | 1,161円 | 4.63 | |
| ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう 2…… 9 | 1,762円 | 4.58 | |
| カゴメ 野菜生活Soy＋（ソイプラス…… 10 | 3,291円 | 4.7 | |
まとめ
豆乳飲料は美味しさ重視のドリンクでもあるため、豆乳が苦手だけどチャレンジしてみたいという方に非常におすすめです。口コミも参考にしながら、自分の好きそうな味を選んで試してみるとよいでしょう。
この記事でご紹介した選び方を参考にして、ぜひあなたのお気に入りの豆乳飲料を見つけてみてくださいね。