美容や健康に気を使うなら、栄養豊富で体にやさしい昆布茶がおすすめです。ノンカフェインなので飲む時間を選ばず、さまざまな料理の隠し味としても使用できます。市販の安いものから、無添加の高級昆布茶まで種類も豊富です。さっぱりとした味わいの梅昆布茶も人気ですね。
そこで今回は、昆布茶の選び方と通販サイトで人気のおすすめ商品をランキングでご紹介します。料理に使いやすいタイプや隠し味におすすめの昆布茶も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
目次
この記事でおすすめする商品
昆布茶の健康効果や魅力とは
昆布茶は、美味しいだけでなく海から得られる昆布の豊富な栄養素もたっぷり含んでいるので、美容や健康を気遣う方におすすめです。実際にどんな効果があるのか解説します。
健康効果が期待されるアルギン酸やフコイダン・ミネラルが豊富！満腹感が得られてダイエットにも◎
昆布を含む海藻には、ヌメリのもととなるアルギン酸が含まれています。アルギン酸は天然の食物繊維の一種で、血圧の上昇を抑制したり、満腹感を高めるなどの効果があると言われています。コレステロール値を下げる効果もあるので、ダイエット中の方にもおすすめです。
また同じくヌメリ成分のフコイダンは、免疫力を高めたりウイルスの増殖をおさえる健康効果も確認されています。胃粘膜を保護するので、胃腸の弱い方にもおすすめですよ。
ノンカフェインで子どもから高齢者・妊婦さんまで、年齢やシーンを問わず飲みやすい
昆布茶は、体を温めたいときや夜眠る前ホッと一息つきたいときに飲むのがおすすめです。ノンカフェインで脳に刺激を与えないので、飲む時間帯を選びません。
また、お腹の赤ちゃんの成長を助けるためにミネラル摂取が欠かせない妊婦さんにもおすすめ。ノンカフェインは妊娠中や授乳中の方でも安心して飲めますよ。
昆布茶の選び方
昆布茶を選ぶ際に重要な4つのポイントをみていきましょう。
飲み方や料理へのアレンジを考慮して「タイプ」で選ぼう
タイプごとに飲み方や料理のアレンジを考えて、使いやすいものを選びましょう。
お茶を楽しむだけでなく、パスタや雑炊の調味料としても使いやすい「粉末・顆粒タイプ」
昆布の栄養や旨味を丸ごと摂取したいなら粉末・顆粒タイプがおすすめです。お湯や水でサッと溶けるので、手軽に摂取したい方に最適。また、飲む以外に調味料の1つとしても使用できます。
粉末・顆粒タイプは1度開封してしまうと湿気を含みやすくなるので、しっかり密閉できるパッケージのものを選びましょう。1杯ごとの個包装になっていれば、毎回新鮮なものを摂取できるのでおすすめですよ。
お茶を飲んだあと昆布を食べられてお茶漬けや浅漬けにも使える「細切り・角切りタイプ」
昆布茶の旨味と食感も一緒に楽しみたいなら、細切り・角切りタイプがおすすめです。お茶を飲み終えたら、昆布も一緒にそのまま食べられます。粉末タイプより抽出に時間はかかりますが、最後まで美味しく味わいたい方におすすめです。
昆布茶の用途や楽しみ方に合わせて、梅昆布茶やレモン味など好みの「フレーバー」で選ぼう
昆布茶には、昆布のみを使用したシンプルなものから、梅や唐辛子をプラスしたものまで種類が豊富です。梅昆布茶は、昆布の塩味に梅のさっぱりとした酸味がプラスされて調味料にもおすすめ。唐辛子昆布茶は、カプサイシン効果で体がポカポカ温まります。
そのほか、爽快感を得られるレモン昆布茶や、お祝いや贈り物におすすめの金箔入りなどの変わり種フレーバーも人気です。シンプルな昆布茶以外にもさまざまなフレーバーを楽しむのもいいですね。
使いやすさ重視の方は「スティックタイプ」、大量に消費する方は「大容量タイプ」がおすすめ
昆布茶は、個包装で販売されているものや大容量サイズまでさまざまな容量のものがあります。とくに1杯分の昆布茶が入ったスティックタイプは、サッと取り出して飲みやすいので職場や外出先でも重宝するでしょう。
家族みんなで昆布茶を飲むなら、コスパの良い大容量タイプがおすすめ。開封後は味が劣化するので、早めに飲み切ってくださいね。
塩分制限中の方は注意！健康効果に気を遣うなら「塩分量や添加物」をチェックして選ぼう
昆布茶は昆布を主原料としているため、塩分を多く含んでいます。高血圧などで塩分制限している方は、摂取しすぎないように注意しましょう。塩分が気になるなら、減塩タイプがおすすめです。
食物アレルギーや添加物を含んでいないものを選びたい方は、無添加の昆布茶を選んでくださいね。
昆布茶のおすすめ人気ランキング10選
ここからは、昆布茶のおすすめ商品を10種類ご紹介します。変わったフレーバーやプレゼントにおすすめの昆布茶もあるので、ぜひ参考にしてくださいね。
なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。
1位 静香園 角切こんぶ茶 429165201
形状：角切
原材料：昆布(北海道産)、醤油、食塩、発酵調味料、砂糖/ソルビット、調味料(アミノ酸等)、酸味料、増粘多糖類、甘味料(甘草)、(原材料の一部に大豆・小麦を含む)
40年間地元で愛される昆布の旨味がしっかり凝縮
厳選した北海道産の厚葉昆布を使用した、旨味たっぷりの昆布茶です。上質な昆布を秘伝のタレでじっくり煮込み、1枚ずつ丁寧に乾燥させています。
角切りにカットしているので、エキスを飲むのはもちろん、昆布もそのまま食べられます。地元で40年以上愛されている昆布茶は、質にこだわる方への手土産にも喜ばれるでしょう。
2位 玉露園 こんぶ茶箱入 525039892
形状：‐
原材料：食塩/メキシコ産、砂糖/タイ産・オーストラリア産、昆布/北海道産、デキストリン、調味料(アミノ酸等)
料理の隠し味にもおすすめの風味豊かな昆布茶
北海道産の最高級ラウス昆布を使用しており、風味豊かな味わいが特徴です。生産量が少なく、地元でも品質の高い昆布として高評価を得ています。
業務用・家庭用とサイズ別にラインナップされているので、消費量や用途に合わせて購入できます。料理の隠し味に使えば、味に深みと旨味が加わってより一層美味しくなりますよ。
3位 不二食品 不二の昆布茶 557358848
形状：パウダー
原材料：食塩、砂糖、昆布粉末(北海道産)、調味料(アミノ酸等)
昆布の旨味と風味をしっかり舌で感じられる
昆布の旨味をそのまま調味料としても使用したい方におすすめの昆布茶です。出汁昆布がわりに使用すれば、料理の隠し味としてさらに美味しくなりますよ。
発売から62年を超えるロングセラー商品で、これまで多くの方に愛されてきました。昆布の味が変化しないように、3年分の原料を備蓄して品質維持に努めています。塩辛さと酸味がバランスよく調和した梅昆布茶も人気です。
4位 玉露園 梅こんぶ スタンドパック 444149414
形状：顆粒
原材料：食塩、砂糖、梅干、昆布、デキストリン、調味料（アミノ酸等）、コーラルカルシウム、酸味料、香料
梅の酸味としょっぱさがクセになる梅昆布茶
最高品質の北海道産昆布と紀州産梅干しを使用した梅昆布茶です。素材本来の旨味がしっかり凝縮されているので、梅の酸味と程よく調和します。また梅干しは、凍結乾燥することで梅の味わいを舌にしっかり感じられるのも特徴です。
顆粒タイプなのでお湯にも溶けやすく、料理の隠し味としても最適です。85gと大容量ですが、チャック付きなのでしっかり密封して湿気を防ぎます。
5位 山年園 こんぶ茶 缶入り 263857047
形状：‐
原材料：食塩、デキストリン、昆布、発酵調味料、酵母エキス、/調味料（アミノ酸等）、酸味料
贈り物にもおすすめの缶入りタイプ
東京・巣鴨で地元民に愛されている山年園の昆布茶です。まろやかでクセのない味わいは、小さなお子さんでも飲みやすいでしょう。ご年配の方へのプレゼントにもおすすめです。
アルミ缶は光を通さないので、新鮮な状態をしっかりキープします。また日本らしいレトロな絵柄が特徴のパッケージは、海外の方へのお土産にも喜ばれるでしょう。
6位 マン・ネン とうがらし梅茶 496226602
形状：‐
原材料：食塩、デキストリン、昆布エキス、唐辛子、乾燥梅肉、昆布、調味料（アミノ酸等）酸味料、香料
カプサイシン入りで体の中からしっかり温める
ミネラル不足の方はもちろん、冷え性の方にもおすすめのとうがらし梅茶です。ピリリとクセになる唐辛子をブレンドしているため、梅干しのほどよい酸味と辛味を感じられます。体もポカポカ温まりますよ。
いつもと違う昆布茶を味わいたい方にもぴったりでしょう。1杯ずつ個包装になっているので、職場や外出先などでもサッと飲める手軽さは便利ですね。
7位 菊星 たべこぶちゃ 塩昆布茶 271292820
形状：‐
原材料：醤油（大豆、小麦を含む）、北海道産昆布、食塩、発酵調味料、砂糖、ソルビット、調味料（アミノ酸等）、酸味料、増粘多糖類、甘味料（甘草）
密閉パック入りで新鮮度をキープできる
北海道釧路産の厳選された昆布を使用。太陽の光をたっぷり浴びることで、旨味成分がぎゅっと凝縮されています。また味を染み込ませるために、長時間熟成させた小豆島産の生醤油も使用しています。
控えめでまろやかな甘みと、香ばしく深みのある味わいを楽しめます。柔らかくなった昆布も食べられるので、ミネラル摂取にもおすすめです。クックパッドでは、たべこぶちゃを使ったアレンジレシピも公開しています。
8位 伊藤園こんぶ茶 顆粒 383642634
形状：顆粒
原材料：食塩、砂糖、粉砕昆布(北海道)、でん粉/調味料(アミノ酸等)
手軽に昆布茶を楽しみたい方に
昆布茶としてお湯を注いで飲むのはもちろん、顆粒タイプなので料理にも手軽に使用できます。専用サイトでは、昆布茶を使用したおすすめアレンジレシピも掲載されていますよ。
リーズナブルな価格で、スーパーなどでも手に入りやすいのもポイント。はじめて昆布茶を飲む方向けに美味しい飲み方も記載されています。水にも溶けやすいので、冷たいサラダに使うのもおすすめです。
9位 福梅 梅こんぶ茶 しそ葉入り 538282892
形状：‐
原材料：食塩(国内製造)、砂糖、梅肉(梅:福井県産)、しそ、昆布 調味料：アミノ酸等、酸味料、香料
フリーズドライされた梅肉入り昆布茶
ピンク色の桜の花びらを彷彿とさせるパッケージが特徴的な梅こんぶ茶です。福井県産の梅をフリーズドライしているため、風味を損なわず梅をしっかり堪能できます。
飲む以外にもパスタや唐揚げに混ぜるなど、和洋中問わず隠し味として追加すれば、梅肉やしその葉と合わさってさっぱりとした風味が生まれますよ。夏バテの時期にもぴったりですね。
10位 TAC21 あかもく昆布茶 426009260
形状：パウダー
原材料：食塩、砂糖、昆布（北海道道南産）、あかもく（神奈川県逗子産）、椎茸（国産）、鰹節（国産）、抹茶（国産）、酵母エキス
日本の出汁を贅沢に含んだ味わい豊かな昆布茶
海藻の一種である「あかもく」と北海道産昆布をブレンドしています。あかもくには、ポリフェノール・ビタミン・ミネラル・ビタミンKといった栄養成分が豊富に含まれており、健康に気を遣う方々に注目されてます。
ブレンドした昆布茶には深い旨味と味わいを感じられるように、すべて国産の焼塩・しい茸・かつお節・抹茶をブレンドしているのも魅力。こだわりの原材料で、美味しく味わえますよ。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| 静香園 角切こんぶ茶 1 | 1,188円 |   4.48 |     |
| 玉露園 こんぶ茶箱入 2 | 1,179円 | 4.86 | |
| 不二食品 不二の昆布茶 3 | 1,404円 | 4.2 | |
| 玉露園 梅こんぶ スタンドパック 4 | 1,782円 | 4.7 | |
| 山年園 こんぶ茶 缶入り 5 | 4,000円 | 5 | |
| マン・ネン とうがらし梅茶 6 | 1,565円 | 4.7 | |
| 菊星 たべこぶちゃ 塩昆布茶 7 | 756円 | 4.66 | |
| 伊藤園こんぶ茶 顆粒 8 | 310円 | 4.36 | |
| 福梅 梅こんぶ茶 しそ葉入り 9 | 648円 | 4 | |
| TAC21 あかもく昆布茶 10 | 626円 | 3 | |
まとめ
昆布茶は、用途に応じて選びましょう。栄養を丸ごと摂取したいなら、サッと飲める顆粒タイプを。お茶漬けや浅漬けで一緒に食べるなら角切りタイプがおすすめです。料理に使いやすい形状で選ぶのも良いですね。
健康に気を配っているなら無添加や減塩のものを選びましょう。梅昆布茶やレモン味などさまざまなフレーバーを試してみるのも楽しいですよ。ぜひ美味しい昆布茶に出会って、毎日の生活に役立ててくださいね。