下痢止めの選び方とおすすめ人気ランキング10選【ストレス性下痢にも効果が期待】

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好奇心旺盛なオタク気質の主婦。趣味は料理・ゲーム・寝ること。食・美容・健康・猫・デバイス関連・便利グッズの記事をメインに執筆しています。

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普段の生活や海外旅行中など、突然の腹痛をともなう下痢におそわれたときに便利な下痢止め薬。食べすぎや食あたりになったときのため、とくにストレスが多い方や過敏性腸症候群の方は外出先にも常備したいですよね。

そこで今回は、薬局や一部のコンビニなどでも買える市販の下痢止めの選び方と、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。水なしで飲めるタイプや即効性があるものなど、あなたに合う下痢止めを見つけてくださいね。

この記事でおすすめする商品

下痢止めの作用には4種類ある

出典:ビオフェルミン製薬公式サイト

下痢止めは主に、腸のぜんどう運動をおさえる・殺菌作用または有害物質を吸着する・腸内の過剰な水分分泌を調節する・乳酸菌などを配合し腸内環境を整える、の4つの作用に分けられます。

一般的な下痢は、自律神経の乱れなどで腸のぜんどう運動が過剰になり便の水分が吸収される前に排出されてしまうことや、不衛生な食品などに付着していた病原菌によるもの、腸内環境の乱れなどが原因となり引き起こされます。

下痢になったときの状況や症状などから、自分の下痢のタイプに合った下痢止めを服用するようにしましょう。一部の下痢は速やかに医師の診察を受ける必要があるため、そういった判別をするための知識も大切です。

下痢止めの選び方

下痢止めの選び方には、主に原因別・状況別の2つがあります。基本的には原因によって選ぶのがベストですが、その次に大切なこととして、飲む状況に合わせた薬を選ぶというポイントがあります。それぞれについて詳しくみていきましょう。

下痢の原因で選ぶ

自分の下痢のタイプに合った下痢止めを選ぶためには、まず下痢がどういった原因で起こっているのかを判断する必要があります。こちらではよくある下痢の原因を5つご紹介します。

最も多いのは食べすぎ・冷え・ストレスによる下痢

出典:ビオフェルミン製薬公式サイト

食べすぎ・冷え・プレッシャーなどといった、肉体的または精神的なストレスによる下痢は、主に自律神経の乱れが原因です。

肉体的・精神的ストレスによって交感神経が刺激されて、腸が過剰に活発になり便の通過速度を速めてしまい、便の水分が吸収される前に排出されて下痢になります。過敏性腸症候群もこのカテゴリに分けられます。

また辛いものや冷たいものといった刺激物でも腸のぜんどう運動が活発になることがあります。こういった腸の活発な活動による下痢には、腸のぜんどう運動をおさえる成分が配合された下痢止めがおすすめです。

お酒の飲みすぎによる下痢

出典:正露丸公式サイト

お酒(アルコール)が原因の下痢には、主に2パターンあるとされています。まずひとつは一時的な要因で、お酒を大量に飲むと水分と電解質の吸収が行われにくくなるため、飲みすぎた翌日は下痢になりやすくなります。

もうひとつは長期的な要因で、お酒の飲みすぎが慢性的になってしまうことで消化機能が低下し、脂質やたんぱく質の分解・吸収がうまくできなくなることで起こる下痢です。便に脂肪が多く混ざった「脂肪便」が出ることも特徴です。

長期的な要因の場合は、下痢だけでなくみぞおちが痛いなどの症状も一緒に出ることがあります。またお酒によって腸内環境も大きく乱れてしまうため、より下痢になりやすい体質になってしまいます。

食あたりの場合は自己判断を避ける

出典:正露丸公式サイト

とくに夏場や海外旅行で経験しやすい食あたりは、病原性の細菌がついた食べものを口にすることで感染する、細菌性胃腸炎や食中毒といった病気です。そのため食あたりに心当たりがあったら、市販の下痢止めではなく、すみやかに医療機関を受診しましょう。

どうしてもすぐに医療機関を受診できないという事情があったときには、殺菌または有害物質を吸着する効果のある下痢止めを選ぶようにしましょう。食あたりの場合は細菌が原因であるため、腸の動きを止めてしまうのは危険です。

なかでも「木クレオソート」や「ベルベリン塩化物水和物」などの殺菌効果のある成分が配合された市販薬がおすすめです。他には「天然ケイ素アルミニウム」などの有害物質を吸着する成分も効果が期待できます。

胃腸風邪の下痢は数回程度なら大丈夫

出典:amazon.co.jp

一般的な風邪症状である咳やくしゃみなどと一緒に下痢になる場合は、風邪のウイルスによって下痢が引き起こされる胃腸風邪の可能性が高いでしょう。メカニズムは食あたりと同じですが、風邪による消化機能の低下や風邪薬の副作用でも下痢になることがあります。

この場合、数回程度の下痢であれば下痢止めの薬は必要ありません。長く続く場合や脱水症状が激しい場合には、市販の下痢止めではなく医療機関を受診しましょう。ただし整腸剤は飲んでも問題ありません

消化機能が低下している胃腸風邪の場合はとくに食事に気を付けて、消化にやさしいあたたかいものを食べて、スポーツドリンクや経口補水液などで水分補給をしっかり行いましょう。

生理中の下痢には「シャクヤク」配合を

出典:amazon.co.jp

生理中の下痢は、基礎体温が低温期であることによる体の冷え以外にも、ホルモン量が変化することで起こります。生理が始まると、子宮と腸の収縮を抑えるプロゲステロンが減り、子宮と腸を収縮させるプロスタグランジンが分泌されて下痢になりやすくなります。

他には生理時のホルモンの変化による精神の不安定さからストレス性の下痢を引き起こすこともあります。このような生理時の下痢には、「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」という生薬が配合された下痢止めがおすすめです。

芍薬甘草湯は生理痛に対して即効性がある生薬(漢方の原料)で、プロスタグランジンの分泌を抑えて下痢を止めるだけでなく、痛みを感じる神経を遮断するため生理痛の緩和も期待できます。

状況別で選ぶ

特に用事のない日に家で下痢止めを服用するならあまり気にする必要はないですが、外出先だとさまざまな事情で服用することが難しいですよね。そんな方は、次の2つのポイントをチェックしてみてください。

水なしで服用できる下痢止め

出典:amazon.co.jp

過敏性腸症候群の方はとくに、外出先で突然襲ってくる、腹痛をともなう下痢が心配ですよね。さらに海外旅行だといつでもきれいな水が飲めるとは限りません。そういう状況には、水なしで薬だけさっと飲めるタイプの下痢止めがおすすめです。

水なしで飲める下痢止めには、錠剤やフィルムタイプのものがあります。舌に直接乗せて溶かすため味やにおいに配慮されたものも多く、たとえばグレープフルーツ味・アップル味・バニラ味といった風味の下痢止めがあります。

フィルムタイプは薄いタイプなので、個包装されたものであれば錠剤よりもさらに携帯しやすいことがメリットです。商品によっては財布に入れておくことができるので、外出時の持ち物を最小限にしたい方はフィルムタイプがよいでしょう。

眠くなる成分が入っていない下痢止め

出典:amazon.co.jp

これから運転をする予定があるという方や、仕事中や学校での試験など眠くなったら困るような状況であれば、眠くなる成分が入っていない下痢止めがおすすめです。

「眠くならない」と表示してくれているものも多いですが、とくに書かれていない場合は「ロペラミド塩酸塩」や「ピペタナート塩酸塩」といった眠気を引き起こす成分が含まれていないかをチェックしましょう。

下痢止めのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、下痢止めのおすすめ人気ランキングをご紹介していきます。あらゆる下痢に対応しているものや女性向けのものなどさまざまな商品があるので、ぜひ自分に合った下痢止めを探してみてください。

1位 ライオン ストッパ下痢止めEX

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:12錠
効果・効能:腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、 くだり腹、軟便
タイプ(水ありorなし):水なし

カバンに常備するならコレ!水なし・眠くならない

ストッパは「水なし1錠」で有名な下痢止めです。外出先にも携帯しやすく、急な腹痛や下痢が起こったときにすぐ服用できます。嫌なにおいもなく、味はグレープフルーツ味です。

特にストレスや緊張など自律神経の乱れが原因で起こる下痢に効きやすく、眠くなる成分が入っていないため、仕事中や試験などでも安心して飲めます。また食あたり・水あたりに効く成分も入っており、海外旅行に行くときのお守りとしてもおすすめです。

2位 第一薬品工業 赤玉小粒はら薬

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:30丸×6包
効果・効能:下痢、消化不良による下痢、食あたり、はき下し、水あたり、くだり腹、軟便
タイプ(水ありorなし):水あり

薬はあまり飲みたくない自然派の方に

赤玉小粒はら薬は有効成分が生薬のみでからだにやさしいことが特徴の下痢止めで、3才から服用できます。8種類の天然成分がおだやかに作用するため、下痢がつらいけどなるべく薬に頼りたくない方におすすめです。

消化不良による下痢や食あたり・水あたり・はきもどしに効果が期待できるため、小さなお子様連れの家族で海外旅行へ行く際などに、これ1つ持っておくとよいでしょう。

3位 大幸薬品 セイロガン糖衣A

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:84錠
効果・効能:軟便,下痢,食あたり水あたり,はき下し,くだり腹,消化不良による下痢
タイプ(水ありorなし):水あり

食あたりでも安心して服用可能

セイロガン糖衣Aは、下痢止めとして昔から有名な「正露丸」の、におわないタイプの錠剤です。ほぼすべての下痢に対応しているので、下痢の原因がいまいちわからない場合にもおすすめです。

食あたりの場合は腸の動きを止める薬は危険ですが、セイロガン糖衣Aは調の動きを止めずに正常な状態に戻してくれるため、食あたりでも安心して飲めます。5才から服用できるので、家族みんなで飲む常備薬としても最適です。

4位 皇漢堂製薬 下痢止め錠「クニヒロ」

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:12錠
効果・効能:下痢、消化不良による下痢、食あたり、はき下し、水あたり、くだり腹、軟便、腹痛を伴う下痢
タイプ(水ありorなし):水なし

突然の腹痛と下痢に即効性あり!水なしバニラ風味

「クニヒロ」は即効性が特徴の下痢止めです。通勤・通学や大事な仕事前など、大きな緊張やストレスで急に腹痛をともなう下痢が起きた際に水なしですぐ飲むことができます。

味はバニラ風味と飲みやすく、ストッパのグレープフルーツ味が苦手な方はこちらを試してみるのもおすすめです。食あたりや水あたりにも効くため、こちらも日常シーンだけでなく海外旅行へ行く際にも常備しておくとよいでしょう。

5位 クラシエ薬品 ワカ末止瀉薬錠

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:30錠
効果・効能:下痢、食あたり、水あたり、軟便、消化不良による下痢、はき下し、くだり腹
タイプ(水ありorなし:水なし

下痢や発熱がなかった村を調査・研究してできた薬

ワカ末止瀉薬錠は「塩化ベルベリン」を主成分とする下痢止めです。今から約100年前に日本のとある地方で疫病が蔓延した際、下痢や発熱の症状が1件も報告されていない村がありました。

その村を調査した結果「塩化ベルベリン」を含む樹脂を煎じて飲んでいたことからこの薬が作られました。さらにゲンノショウコエキスという生薬も配合されているので、歴史からみても「自然」を活用した下痢止めです。

6位 ビオフェルミン製薬 ビオフェルミン下痢止め

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:30錠
効果・効能:腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、軟便
タイプ(水ありorなし:水あり

日常的にお腹がゆるい人に!生理時の下痢にも

ビオフェルミン下痢止めは、ストレス・食べすぎ・食あたりなど腹痛を伴う下痢に効果が期待できるだけでなく、ビフィズス菌が入っているので整腸剤としての効果もある薬です。

症状としての下痢をただ鎮めるだけではなく、腸内環境も整えてくれるため、そもそも下痢になりにくい基礎を作ってくれます。さらにシャクヤクエキスも配合されており、生理のときの下痢にも効果的と言われています。日常的におなかがゆるい・壊しやすい方におすすめです。

7位 広貫堂 葛根湯内服液「廣貫堂」S

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:30mL×3
効果・効能:かぜの初期の諸症状   (発熱、寒気、頭痛、肩・首筋のこわばり、鼻開、鼻水、のどの痛み)
タイプ(水ありorなし:該当なし

風邪での下痢にノンカフェインのドリンクタイプ

「廣貫堂」Sは風邪のひき始めの諸症状に効くかぜ薬ですが、風邪で下痢になりやすい方にもおすすめです。1本30mlの飲み切りドリンクタイプで、甘みを抑えて飲みやすく作られています。

また眠気を引き起こす抗ヒスタミン成分が配合されていないため、大事な仕事・作業・勉強の際でも飲むことができます。ノンカフェインなので、夜に飲んでも睡眠に影響を及ぼしにくいこともメリットです。

8位 大幸薬品 正露丸

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:100粒
効果・効能:下痢,消化不良による下痢,食あたり,はき下し,水あたり,くだり腹,軟便,むし歯痛
タイプ(水ありorなし:水あり

昔から愛される定番下痢止め・歯の痛みにも

昔から下痢止めといえばコレ!というくらいに定番の下痢止めで、今も多くの人から支持されています。セイロガン糖衣Aと同じくほぼすべての下痢に対応しており、常備薬におすすめです。

セイロガン糖衣Aとの違いはにおいの有無と錠剤の色、そしてこちらの正露丸は歯が痛むときに歯に詰めることで歯の痛みをやわらげる効果も期待できます。においや歯の悩みなどといった、好みや状況に合わせて選ぶとよいでしょう。

9位 ライオン ストッパエル下痢止めEX

詳細情報
分類(第2類医薬品など):第2類医薬品
内容量:12錠
効果・効能:腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、 くだり腹、軟便
タイプ(水ありorなし:水なし

生理でおなかがゆるくなる女性に・水なしアップル味

ランキング1位のストッパ下痢止めの、生理時の下痢に特化したタイプです。通常のストッパとの違いは生薬シャクヤクが配合されている点で、生理時の腹痛を伴う下痢や冷えに効果があります。

通常のストッパの効果も引き継がれているため、生理時に下痢になりやすい女性の方はこちらを常備しておくとよいでしょう。味はアップル味で、いやなにおいもなくおいしく飲みやすいです。眠くならず水なしで飲めるので、携帯薬としてもおすすめです。

10位 大正製薬 ピタリット

詳細情報
分類(第2類医薬品など):指定第2類医薬品
内容量:12錠
効果・効能:下痢、食べすぎ・飲みすぎによる下痢、寝冷えによる下痢、 腹痛を伴う下痢、食あたり、水あたり、軟便
タイプ(水ありorなし:水あり

消化酵素入りで消化不良による下痢に効く

ピタリットは、主に腸の水分調節効果に優れた「ロペラミド塩酸塩」という成分が特徴の大人用下痢止めです。下痢の原因となる腸の活発なぜんどう運動を落ち着かせ、腸内の過剰な水分分泌を抑えつつ水分吸収力を高める効果があります。

また消化酵素「ビオヂアスターゼ2000」が胃腸に残った消化物の消化を助けてくれるため、消化不良による下痢にもおすすめです。食あたりにも効果が期待できます。

下痢で気をつけるべきこと

下痢は、通常よりも多く水分を含んだ便です。必要以上に体内の水分が排出されてしまうため、脱水にならないようしっかりと水分補給をすることが大切です。とくにナトリウムやカリウムなど電解質が不足しやすいため、スポーツドリンクや経口補水液などを飲むとよいでしょう。

下痢止めと整腸剤の違い

出典:amazon.co.jp

一般的に、下痢止めは腸の動きをおさえる・水分を調節する・有害物質を減らすなどによって、下痢という症状をおさえるはたらきがあります。また下痢止めには即効性があるものが多いですが、整腸剤は時間をかけて作用していきます。

整腸剤は下痢をおさえるというよりも、腸内環境を整えるための成分を摂取して、下痢や便秘になりにくい体質を作るはたらきがあります。下痢を予防したい方は整腸剤を活用し、普段の食生活では食物繊維を意識してたくさんとるようにしましょう。

激しい腹痛を伴うなら医療機関へ

軽い下痢ではなく、激しい腹痛を伴う下痢・血が混じっている・激しい嘔吐や吐き気があり水分をとることも難しい・高熱がある・短期に繰り返しまたは数日間続けて水のような下痢が出るなどの場合は、自己判断せずに医療機関を受診しましょう。

また下痢には急性のものと慢性のものがあります。3週間以上続く慢性的な下痢はほかの病気がひそんでいる場合があります。市販薬を飲んでいても下痢がなかなか治らない場合は医療機関を受診することをおすすめします。

海外旅行で食あたりになったら検査をしよう

仕事や旅行などで海外に行ったときに起こる下痢は、環境の急激な変化によるストレス・食べものや飲み水の違い・食中毒などの細菌感染といった原因が考えられます。

そのなかでも食あたりなど細菌の感染が疑われる場合は、帰国したら必ず医療機関で検査を受けましょう。すぐに病院へ行けない場合は殺菌作用のある下痢止めを活用し、それで一時的に下痢の症状がおさまったとしても、念のため帰国後には病院を受診しておくことをおすすめします。

おすすめの商品一覧

製品最安値評価リンク

ライオン ストッパ下痢止めEX

1

497円

第一薬品工業 赤玉小粒はら薬

2

580円

大幸薬品 セイロガン糖衣A

3

1,049円

皇漢堂製薬 下痢止め錠「クニヒロ」

4

276円

クラシエ薬品 ワカ末止瀉薬錠

5

614円

ビオフェルミン製薬 ビオフェルミ……

6

700円

広貫堂 葛根湯内服液「廣貫堂」S

7

1,485円

大幸薬品 正露丸

8

659円

ライオン ストッパエル下痢止めEX

9

578円

大正製薬 ピタリット

10

749円

まとめ

下痢は日常のストレスから海外旅行などでの食あたりまで、さまざまな要因で引き起こされます。しかし下痢のメカニズムはある程度決まっているため、そのうちのどれに当てはまるかをチェックし、自分の症状に合った下痢止めを正しく服用しましょう。

今回ご紹介した選び方のポイントやランキングを参考にして、ぜひあなたにぴったりの下痢止めを見つけてみてくださいね。

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