[書籍]/リセットの習慣 (日経ビジネス人文庫)/小林弘幸/著/NEOBK-2764991
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880円(税込)
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商品説明
“なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を1つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる...今日からできる99の行動術を名医が教えます。
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