【中古】 ヨガジャーナル日本版(ｖｏｌ．７０ ２０２０ ８／９月号) 隔月刊誌／プレジデント社
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商品説明
セブン＆アイ出版
販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版
発売年月日：2020/07/20
JAN：4910090150904
●ポーズも心もブレない軸を手に入れる！ヨガが上達！筋肉の鍛え方＆使い方◇「やりがちポーズ」になってない？ヨガに足りない筋肉 チェックテスト◇代謝が上がる！ポーズがぐらつかない！２週間チャレンジ！下半身強化ヨガ筋トレ◇深呼吸ができる体を手に入れる 呼吸筋をゆるめるプレアーサナ◇「条件」を守って正確に動くのがコツ ヨガで必要な筋肉をピラティスで強化する！◇美筋ヨガインストラクター菅井悦子さんのアッパーバランス・ボディヨガ「肉体彫刻」でヨガが上達！しなやかボディを手に入れる！／◆心を強くする ヨガの瞑想とマインドフルネス／◆自律神経の乱れ、免疫力の低下…を解消 ５０歳からの腸〜第二の脳〜を整えるヨガと食／◆おうちでヨガも、そのまま買い物もＯＫ！今こそワンマイルヨガコーデＳｎａｐ／◆ヨガ＋スポーツでポテンシャルがアップ！ アスリートヨギのトレーニング＆フード／◆ヨガインストラクターに緊急アンケート コロナウイルスショック〜その時、私たち・ヨガインストラクターが考えたこと〜／◆緊急事態宣言解除後、安心してレッスンするために Ｗｉｔｈコロナのヨガスタジオの取り組みとは？／◆日本のヨガ業界の「いま」と「これから」／【ｃｏｖｅｒ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ】◆今できることを探してＰＲＯＡＣＴＩＶＥに行こう！野沢和香さん／【新連載】◆児嶋一哉さんの男を上げる！メンズヨガ ｖｏｌ．１／…ほか
販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版
発売年月日：2020/07/20
JAN：4910090150904
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