【中古】 ヨガジャーナル日本版(ｖｏｌ．６７ ２０１９ １０／１１月号) 隔月刊誌／セブン＆アイ出版
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商品説明
セブン＆アイ出版
販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版
発売年月日：2019/09/20
JAN：4910090011199
［ｃｏｖｅｒ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ］◆吉川ひなのさん ＃ＨｉｎａｎｏＹｏｇａＬｉｆｅ／●「できない」を克服する ヨガポーズ練習法 体が硬い人 のためのヨガ◇あなたの「できない」理由を探してみよう「硬さの原因」チェックテスト◇筋肉 体の硬さは「筋肉」の衰えにあった！一瞬で柔らかくなる「ヨガ筋トレーニング」◇関節 関節の動かし方で変わる！体が伸びる！開く！ヨガポーズの入り方◇思い込み 硬さの原因は心にあった！「イメージ呼吸法」で体はもっと柔らかく◇むくみ 巡りを促して筋肉を柔らかく「むくみ解消」で柔軟性をＵＰ 圧をかけて流す！「股関節」体操◇Ｑ＆Ａ 読者の悩みに人気ティーチャーがお答え「先生、私の硬さ、どうにかなりませんか！？」／◆ムキムキじゃない！しなやかな筋肉の育て方はヨガの先生に学ぼう「美筋」ヨガインストラクターのヨガと習慣／◆低気圧に負けないための「自律神経 整えヨガ」／◆肌寒さ対策の 常温ヨガ派 汗＆冷え対策の ホットヨガ派 秋の新作ヨガウェア／◆ヨガインストラクターを目指す人、必見！担当者が明かす「オーディションではこんな先生が選ばれる！」／…ほか
販売会社/発売会社：セブン＆アイ出版
発売年月日：2019/09/20
JAN：4910090011199
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