お酒が入ると、つい飲み過ぎてしまう人から支持されている「二日酔い対策ドリンク」。コンビニや薬局で手に簡単に入ることもあり、購入したことがある人も多いのではないでしょうか。
ウコン・しじみ・ビタミン入りをよく見かけますが、どれを選べばいいのか迷ってしまいがちです。そこで今回は二日酔い対策ドリンクの選び方を解説するとともに、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。
目次
この記事でおすすめする商品
二日酔い対策ドリンクの選び方
二日酔い対策ドリンクを選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。
肝機能の働きをサポートし、二日酔いの原因にアプローチする「成分」で選ぼう
アルコールを分解する肝臓へ働きかけてくれる成分にも、いくつか種類があります。ここでは人気の2つの成分をチェックしましょう。
胆汁の分泌を促すクルクミンが含まれ、アルコールなどの分解を助ける「ウコン」入り
ウコンには春・秋・紫と3種類あり、秋ウコンにはクルクミンという成分がもっとも多く含まれています。クルクミンは、胆汁の分泌を促進させ、肝臓のアルコール分解を助ける働きがあると言われている成分です。
春ウコンと紫ウコンには、精油成分が含まれており、胃腸の中のガスを排出する働きが期待できます。飲んだ後の胃腸の働きを整えたい人は、精油成分が豊富な春ウコンがおすすめです。紫ウコンは、精油の香りの良さに特長があります。
肝臓の働きを助けるオルニチンが含まれ、アセトアルデヒドの分解をサポートする「しじみ」入り
肝臓がアセトアルデヒドを分解する働きをサポートするのが、しじみに入っているオルニチン。アセトアルデヒドとは、アルコール分解の途中で生じる毒素のことで、体内の酵素を使って分解する必要がある成分です。
飲酒量が多く、分解が追いつかないとアセトアルデヒドが体内を回ってしまい、二日酔いとして、頭痛・胃痛が生じることになります。アルコールを飲むのと同じタイミングでオルニチンを摂取しておくと、二日酔いの予防になるでしょう。
アルコール分解を補助する「ビタミン」は飲酒時に不足しがち！同時に補給できるかチェックしよう
ビタミンB2・B6・B12などは、アルコールの代謝で消耗するビタミン。アルコールの分解には欠かせないので、積極的に摂取しておくのがおすすめです。アセトアルデヒドの分解で体内の酵素が不足したときに必要になるビタミンB1も摂取できるとよいでしょう。
ほかにも、ミネラル・たんぱく質はアルコールの分解に必要であり、ビタミンC・ビタミンEもアセトアルデヒドの分解に欠かせません。栄養素は相互に助け合って働くので、ドリンクの力を借りながら、さまざまな栄養素をまんべんなく摂取するように心がけてください。
配合成分によっては飲みにくいことも！自分が飲みやすい「味」のドリンクを選ぼう
ドリンクの味も選ぶ際のポイントのひとつ。二日酔い対策ドリンクには、しじみエキス入りや肝臓エキス入りがありますが、癖が強く臭みが気になりやすいと言われています。口コミなども参考に飲みやすい味かどうか確認するとよいでしょう。
ウコン入りタイプは、カシス味や炭酸入りなどで比較的飲みやすい味に調整されているものが多くあります。柑橘系のさっぱりした味もあり、飲みやすさ重視の人はウコン入りで選ぶのもおすすめです。
二日酔い対策ドリンクのおすすめ人気ランキング10選
ここからはおすすめの二日酔い対策ドリンクをランキング形式でご紹介します。選び方でご紹介したポイントを参考に、気になるものをぜひ見つけてください。
1位 ハウスウェルネスフーズ ウコンの力 スーパー 120ml
内容量：120ml
成分：果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、デキストリン、秋ウコンエキス、紫ウコンエキス、春ウコンエキス/酸味料、環状オリゴ糖、V.C、増粘多糖類、ウコン色素、香料、イノシトール、ナイアシン、乳化剤、甘味料（スクラロース、アセスルファムK、ソーマチン）、V.B1、V.B6、V.B2
秋・紫ウコンエキスにビタミンB群も4種プラスと心強い
生ウコンに換算すると、秋ウコンエキス約12g・紫ウコンエキス約15gが摂取できるドリンクです。クルクミンでは40mg配合されています。アルコールの代謝に不可欠なビタミンB群も4種配合。明日も頑張りたいときの飲み会にぴったりでしょう。
価格を考えると、10位でご紹介するスタンダードなウコンの力は日常の飲酒の機会に、こちらのスーパーは明日も大事な予定があるときに飲むといった使い分けもおすすめです。スタンダードと比較してスーパーの方がクルクミンの量は10mg、全体量は20mg多くなっています。
2位 大鵬薬品工業 ソルマック胃腸液プラス 50ml
内容量：50ml
成分：ウコン流エキス 0.3mL（鬱金300mgに相当）、カンゾウ抽出物 10mg（甘草143mgに相当）、エンメイソウエキス 30mg（延命草201mgに相当）、ニンジンエキス 200mg（人参606mgに相当）、アカメガシワエキス 50mg（赤芽槲500mgに相当）、ケイヒ油 1.5mg、チョウジ油 5mg、カルニチン塩化物 120mg 添加物：プロピレングリコール、果糖、ブドウ糖、アルコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、ℓ-メントール、安息香酸Na、pH調整剤、香料（アルコール0.5mL以下/本）
口コミ人気が高く、常備用としても人気
食べ過ぎや飲み過ぎによる胃部不快感やはきけが気になるときにおすすめのドリンクです。メーカーによると、飲むタイミングは、食前または食間。食前に飲み損ねても、食後2〜3時間程度とされている食間にも飲めるのが魅力です。
ウコン・カンゾウ・エンメイソウ・ケイヒ・ニンジン・チョウジなど、8種の生薬成分は胃腸に働きかけるものを中心に配合しています。飲むと違うと常備用にまとめ買いする人も多い人気商品です。食前以外にも飲めるタイプをお探しの人は候補のひとつとしていかがでしょうか。
3位 ハウスウェルネスフーズ ウコンの力 超MAX 120ml
内容量：1本 120ml
成分：果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、秋ウコンエキス、肝臓エキス（豚肉を含む）、紫ウコンエキス、ドクダミエキス、春ウコンエキス、食塩/酸味料、環状オリゴ糖、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料（甘草エキス、アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ソーマチン）、ナイアシン、乳化剤、V.B1、V.B2
シリーズ最高峰のウコン配合量が魅力
シリーズ最高峰のウコン配合量と秋ウコン由来健康成分のビサクロン配合量を誇るのが特徴です。クルクミンは40mg配合。春・秋・紫と3種のウコンエキスも入っています。肝臓エキス・ドクダミエキス・甘草エキス入りもポイントで、こちらの超MAXだけに入っている成分です。
成分がたっぷりでも味はすっきり爽やかで、飲みやすいのも魅力。さまざまな成分入っているため、残念ながら値段は高めです。忘年会や新年会など、ここぞという飲みの局面で役立ててみてください。
4位 興和 カンゾコーワ ドリンク 100ml
内容量：100ml×10本
成分：エリスリトール、オルニチン、豚肝臓加水分解物、ウコン抽出物/アラニン、安定剤（増粘多糖類）、クエン酸、香料、保存料（安息香酸Na、ブチルパラベン）、リンゴ酸、乳化剤、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ナイアシン、V.B6、V.B2、ロイシン、V.B1、バリン、イソロイシン
ウコン成分もしじみ成分も配合で15kcalと低カロリー
配合成分で選ぶ人におすすめの11種類の成分入りのドリンクです。秋ウコン抽出物・しじみ720個分のアラニン・しじみ628個分のオルニチン・肝臓加水分解物・ビタミン類など、とにかく配合成分の豊富さが特徴となっています。
成分がたっぷり入ってますが、カロリーは1本15kcalで低めなのも魅力です。味はパインマンゴー味で、飲みにくさはありません。値段がお手頃で手に取りやすいという点を評価する口コミが多くありました。
5位 ファイン しじみウコン肝臓エキスドリンク 50ml
内容量：50ml×6本
成分：果糖ぶどう糖液糖、エリスリトール、豚肝臓水解物、クスリウコン末、オルニチン、しじみエキス末／トレハロース、酸味料、香料、ウコン色素、香料、ビタミンC、安定剤（キサンタンガム）、乳化剤、卵白リゾチーム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2 （一部に卵・豚肉・大豆を含む）
ビタミンB群もビタミンCも同時に補給できる
肝臓エキス600mg・クルクミン30mg・オルニチン37mgという肝臓に働きかける成分を3種類配合しているドリンクです。アルコールやアセトアルデヒドの分解を助けてくれる、ビタミンB1・B2・B6そしてビタミンCも配合されています。
味はすっきりしたオレンジ味です。1本50mlで62kcalと、ほかの二日酔い対策ドリンクと比較すると少々カロリーは高め。それもそのはずで、人工甘味料は不使用となっています。人工甘味料の甘味が苦手な人におすすめです。
6位 ゼリア ヘパリーゼW プレミアム 極
内容量：100ml×10本
成分：砂糖、還元麦芽糖水飴、肝臓エキス（豚肉を含む）、オルニチン、ムコ多糖蛋白複合体（コンドロイチン含有）、ローヤルゼリー抽出物、ウコン抽出物、シイクワシャー抽出物、黒コショウ抽出物/トレハロース、酸味料、香料、安定剤（増粘多糖類:大豆由来、セルロース）、環状オリゴ糖、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2
シリーズ最大の肝臓エキス量配合でここぞというときに
ヘパリーゼシリーズ最大の肝臓エキス配合量を誇るのが、ヘパリーゼWプレミアム極の特徴です。肝臓エキスは天然の良質レバー由来のものを400mgと高配合。加えて、ウコンエキス・オルニチン・コンドロイチン・ローヤルゼリーもプラスされていて、贅沢な成分となっています。
味は和柑橘味でキリッと飲みごたえがあり、癖が気になりがちな肝臓エキスでも飲みやすいですよ。値段相応の価値があるという口コミもあり、「極」という名に恥じない濃厚な味と飲んだときの違いを実感したい人におすすめです。
7位 ハウスウェルネスフーズ ウコンの力 カシスオレンジ味 100ml
内容量：100ml×6本
成分：エリスリトール、果糖ぶどう糖液糖、秋ウコンエキス／酸味料、増粘多糖類、ウコン色素、香料、イノシトール、ナイアシン、環状オリゴ糖、甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム・L−フェニルアラニン化合物）、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、乳化剤
女性が飲みやすいデザインと味のウコンドリンク
ウコンの力シリーズの、カシスオレンジ味のドリンク。ピンク色のパッケージデザインとカシスオレンジ味の組み合わせで、お酒好きの女性が気軽に購入したり、外出先でも飲みやすいデザインが人気です。
秋ウコン由来のクルクミンを30mg、加えて5種類のビタミン類を配合してあります。ウコンの力シリーズでもっとも美味しいといった口コミもあるほど、フルーティーで飲みやすい味が自慢の品。飲みやすい味やピンクのデザインを好む人はチェックしてみてください。
8位 大鵬薬品工業 ソルマック5 サキノミ 50ml
内容量：50ml×8本
成分：ウコンエキス 200mg、コウジンエキス 83.3mg、ソヨウエキス 37mg、チョウジ油（丁子油） 5mg、グリチルリチン酸二カリウム、添加物:グリセリン、果糖、プロピレングリコール、ブドウ糖、ポビドン、クエン酸、ポリキシエチレン硬化ヒマシ油、l-メントール、安息香酸Na、pH調整剤、バリニン、香料
食前専用タイプで予防用におすすめ
ソルマック5サキノミは、予防専用に特化した二日酔い対策ドリンクです。なんと2,000mgもウコンを配合しています。ほかにも、コウジンエキス・ソヨウエキス・チョウジ油も配合。食前に効き目を実感しやすい合計5種類の生薬を使用しているのが特徴です。
味はプラム風味。1本50mlなので、量が多くないのも飲みやすいと人気です。二日酔い・胃のむかつきなど胃部の不快感やはきけを予防してくれるでしょう。生薬を中心とした二日酔いドリンクをお探しの人におすすめです。
9位 佐藤製薬 レバウルソドリンクG 50ml 肝臓水解物ウルソデオキシコール酸
内容量：50ml×10本
成分：肝臓水解物 200mg、ブクリョウ流エキス 0.32ml、クコシ流エキス 0.3ml、ゴミシ流エキス 0.2ml、オウセイ流エキス 0.7ml、エレウテロコック流エキス 0.5ml、サンシュユ流エキス 0.2ml、ウルソデオキシコール酸 15mg、リボフラビンリン酸エステルナトウム 10mg、タウリン 1000mg、ニコチン酸アミド 30mg、無水カフェイン 50mg、添加物：DL-リンゴ酸、白糖、安息香酸Nａ、パラベン、デキストリン、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、カラメル、香料（グリセリンを含む）、pH調節剤、アルコール（1.0ml以下）
６つの生薬入りで肝機能・腎機能をサポート
アルコールの代謝に役立つ肝臓水解物と肝機能を助ける働きが期待されるウルソデオキシコール酸を配合しているドリンクです。ほかにも、漢方薬を構成する原料である生薬を6種類使用しています。
生薬には肝機能だけでなく腎機能も高めてくれる成分が含まれているので、二日酔い対策で、とくに胃腸の機能を助けるタイプがよい人におすすめです。味は梅風味。滋養強壮剤としても飲んでいただけます。
10位 ハウスウェルネス ウコンの力 ウコンエキスドリンク 100ml
内容量：100ml×60本
成分：果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、秋ウコンエキス、食塩/酸味料、環状オリゴ糖、増粘多糖類、ウコン色素、香料、甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ソーマチン）、イノシトール、ナイアシン、V.B6、V.B1、V.B2、乳化剤
スタンダードのウコンの力は味もすっきり飲みやすい
シリーズ化しているウコンの力のスタンダードタイプです。クルクミンが豊富な秋ウコンを配合しています。アルコール代謝に必要になる、ビタミンB1・B2・B6・ナイアシン入りも魅力です。
1本20kcalで、ウコン特有の苦味は感じにくく飲みやすいすっきりした味わいとなっています。いつもの一本として親しまれているのも納得です。シリーズの中では価格がお手頃という点も人気の理由。そこまで深酒はしないときや、お守り代わりに飲んでおきたいときにおすすめです。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| ハウスウェルネスフーズ ウコンの…… 1 | 237円 |  |     |
| 大鵬薬品工業 ソルマック胃腸液プ…… 2 | 277円 | | |
| ハウスウェルネスフーズ ウコンの…… 3 | 2,218円 |  3.7 | |
| 興和 カンゾコーワ ドリンク 100ml 4 | 1,780円 | 4.35 | |
| ファイン しじみウコン肝臓エキス…… 5 | 782円 | 3.9 | |
| ゼリア ヘパリーゼW プレミアム 極 6 | 8,480円 | 4 | |
| ハウスウェルネスフーズ ウコンの…… 7 | 945円 | 4 | |
| 大鵬薬品工業 ソルマック5 サキノ…… 8 | 2,178円 | 4.3 | |
| 佐藤製薬 レバウルソドリンクG 50m…… 9 | 3,637円 | | |
| ハウスウェルネス ウコンの力 ウコ…… 10 | 8,180円 | 4.3 | |
まとめ
二日酔い対策ドリンク選びでは、まずウコンとしじみという人気の2つの成分に着目するのがよいでしょう。ウコンは比較的味が飲みやすいものが多いので、初めて飲む人にはウコン入りがおすすめです。
ビタミンなどの栄養成分が含まれているかどうかも大事なポイントになります。アルコールやアセトアルデヒドの代謝にはさまざまな栄養素が必要になります。ビタミン類を中心に一緒に摂取できると、二日酔い防止に役立つでしょう。