抱き枕の選び方とおすすめ人気ランキング13選【腰痛や快眠の手助けに!ぬいぐるみタイプも】

ネコ5匹の飼い主

K.K

趣味はPCパーツ探しと改造。ゲーミングチェアの上で猫と毎日椅子取りゲームを行う。

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寝付きの悪い方や腰痛やいびきの解消を手助けしてくれる、抱き枕。近年増えてきているといわれる無呼吸症候群の方にもおすすめで、横向きに寝ることでいびきを抑える効果も。

大柄な方からお子様まで使用できるサイズやデザインなど種類は豊富で、ぬいぐるみのような可愛らしい抱き枕もあります。寝心地を重視する方には、王様の抱き枕で知られるビーチやMOGUといったメーカーがおすすめ。また、ニトリやしまむらからも発売されています。

今回は、抱き枕の選び方とおすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。睡眠が浅い、寝付きが悪いという方は是非試してみてくださいね。

この記事でおすすめする商品

寝返りを打ちやすくし腰痛を軽減する

出典:amazon.co.jp

抱き枕は横寝がしやすいだけの寝具というイメージがないでしょうか。ところが、抱き枕には横寝をした状態からの寝返りが打ちやすい、腰痛になりにくいというメリットがあります。

抱き枕に抱きついた姿勢は、ただの横寝よりも半身が持ち上がった状態です。この体勢なら少し力をかけるだけで簡単に寝返りを打つことができます。寝返りは血流の停滞を防いで眠りの質を高めるので、ぐっすりと眠れるでしょう。

また、横寝は身体への負担が少ない姿勢です。この横寝で抱き枕を足に挟むと下半身のバランスがとりやすくなり、腰にかかる負担が軽減されます。腰痛持ちで仰向け寝がきつい方に、抱き枕はおすすめの寝具です。

抱き枕の選び方

快適な寝心地の抱き枕を選ぶには、形状・サイズ・素材を見ていくことが欠かせません。寝方にこだわりがある方は形状を、抱きしめた時の感触を楽しみたい方は中材から選ぶことをおすすめします。

形状から選ぶ

抱き枕の形状にはシンプルなI字タイプから、カーブしているC字・S字、ぬいぐるみタイプといった多彩な種類があります。見た目だけでなく、どのように使うかも考えて選んでください。

断面が楕円形のI字タイプ

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I字タイプは真っ直ぐであり、頭をのせる枕としても使うことができます。縦長なので全身で抱きしめられる形状です。このタイプは無地が多く、抱き枕カバーの種類が夏地・冬地と多く揃っています。抱き枕にカバーを被せて使いたい方におすすめです。カバーの脱着がしやすいため洗濯も簡単に行えます。

頭を乗せられるL字タイプ

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L字タイプは頭をのせつつ抱きつくことができます。I字タイプに枕をつけ足したといった形状で、横寝をする方に向いたタイプです。カバーしている袋に折り目を付ける縫製が必要であり素材の量も多くなるため、価格は高めとなっています。

妊婦さんにおすすめのC字タイプ

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三日月型とも呼ばれる、妊婦さんに人気が高い形状です。一端を腕で抱いて、逆端を足で挟んで使います。ちょうどCの背にあたる部分が外側へ膨らむため、お腹が膨らんでいても抱き枕が邪魔になりません。 このC字タイプは妊婦さん用のクッションとしても使用可能です。座った状態でお腹の下に抱き枕を沿えることで、お腹の重みが支えやすくなります。出産後の授乳クッションとしても重宝するでしょう。

仰向けでも使えるU字タイプ

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大きなU字の形をしたタイプです。Uの背に当たる部分に頭をのせて、両端を左右へ流すようにして使います。抱き枕としては珍しく、仰向け寝で安定するので、クッションで埋もれるように眠りたい方に最適ではないでしょうか。

もちろん片側に抱きつくことで、横寝用の抱き枕としても使えます。枕の両端は曲げやすくなっているので、身体に沿わせる抱き枕が欲しい妊婦の方にもおすすめです。

抱き心地のよいS字タイプ

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S字タイプは流線型とも呼ばれ、身体を丸めたときのラインへぴったり沿うように作られた形状です。頭を上側へ乗せて中央あたりへ手を回し、下には足を絡めて引き寄せるように抱きつくことができます。寝付きをよくしたい方におすすめのタイプです。

寝返りを打ちやすい円柱タイプ

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円柱タイプは素材のクッションがぎっしり詰まっており、しっかりした抱き心地が魅力です。抱きしめると腕が丸く収まり、ゴロゴロと寝返りを打ちやすくなっています。素材の量が多いので価格は高めです。

ぬいぐるみタイプ

出典:rakuten.co.jp

ぬいぐるみタイプは、動物から人気キャラクターのものまであり、インテリアとしても違和感なく置けるものが多いです。見た目にもかわいいため、女性の方やお子様におすすめです。

ただ、I字タイプやS字タイプなどといったものに比べると、寝やすさといった点では少し劣ってしまうかもしれません。

サイズから選ぶ

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抱き枕には小さなクッション状から身長と同じくらいの大きさまで、さまざまなサイズ展開が見られます。抱き枕のサイズはどのように選べばよいのでしょうか。

寝つきをよくするために抱き心地のよさを考えるなら、最低でも肩から膝あたりまで届く長さが必要です。枕の上端を腕で抱え、下端を足ではさむことになるので、自分の身長より30cmほど小さいサイズから選ぶとよいでしょう。

妊婦さんでC字型・S字型のようにカーブした抱き枕を選ぶなら、大きいサイズがおすすめです。カーブ部分も大きくなるので、月数が進んでお腹が大きくなっても問題なく使えます。

中身の素材から選ぶ

抱き枕の中身は、PP綿・低反発ウレタン・パウダービーズの3つに大別できます。芯のある抱き心地が欲しいのであればPP綿や低反発ウレタン、沈み込むような柔らかさを求めるならパウダービーズがおすすめです。

フワフワ感の強いPP綿

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PP綿とは、ポリエステル・ポリエチレンなどを綿状に加工した化学繊維です。空気をよく含んでいてフワフワと柔らかく、それでいてカビ・ダニには強い性質を持っています。抱き枕には布団と同じような感触が欲しい方に最適です。

PP綿は水に強いため洗えますが、基本的に手洗いがおすすめです。洗濯機で洗うとダマ状になってしまい、フワフワ感がなくなってしまいます。

しっかりフィットする低反発ウレタン

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低反発ウレタンを使用した抱き枕は、力をかけるとクッションがしっかりと沈み、ゆっくり元へと戻ります。形を保ちながらも柔らかい感触なので、抱き心地のよい素材です。素材にはウレタンチップという、小さく粉砕したポリウレタンが使用されています。ポリウレタンは吸水性がとてもよいため水洗いはできません。強く絞っても水分が抜けず、日干しにするとウレタンが劣化するので、洗濯は避けてください。

抱きしめる力に応じて変形するパウダービーズ

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極小ビーズ・マイクロビーズとも呼ばれる素材です。1つ1つは1mm以下のプラスチック粒子で、このビーズを中袋に入れてカバーで覆うことによって抱き枕の形状に作っています。触るとモチモチと柔らかく、抱きしめる力で形を変えていくのがパウダービーズ製抱き枕の特徴です。包まれるように癒されたいという方には最適な素材でしょう。ただし、熱がこもりやすいので夏場には向きません。

また、プラスチックは水に強いものの、粒子が細かいので水分が乾きにくい特性をもっています。どうしても洗いたいときには手洗いで、防菌性のある洗剤を使用してください。洗濯機に入れると袋が破れてビーズが散乱する可能性があるので注意しましょう。

抱き枕のおすすめ人気ランキング10選

抱き枕の人気商品を10個ご紹介します。使い方や誰が使うのかも考えて、形状や中身の柔らかさを選んでください。

1位 等身大 抱き枕 無地 50×160cm

詳細情報
サイズ:160 × 50 cm
重量:2.6kg
形状:I字タイプ
中材:PP綿

十分な長さをもった無地タイプの商品

160cmと人間とほぼ同じサイズの抱き枕です。表面はシンプルな無地であり、上から好みの抱き枕カバーを被せて使うことができます。ジッパー付きなので中綿の追加も可能です。

2位 抱き枕 S型 フランネル JEMA

詳細情報
サイズ:30 × 100 cm
重量:1.1kg
形状:S字タイプ
中材:PP綿

部屋に置いておける小型商品

見た目に綺麗なS字カーブで、インテリアとしても使えます。ポリエステルの側生地はフランネル調でサラサラと柔らかい手触りです。大きさはやや小さめなので、リラックス用のクッションや足をのせる枕として使うとよいでしょう。

3位 リビングインピース 抱き枕 30×135cm Lサイズ

詳細情報
サイズ:30 × 135 cm
形状:S字タイプ
中材:ポリエステル

抱きついてリラックスできるS字タイプ

ふとん店の歴史を汲むメーカー製の抱き枕です。ほこりが出にくくふんわり感のある東レのポリエステルわたを中材に使用し、多くの方が使いやすいS字タイプに仕上げました。

135cmは男性・女性ともに抱きつきやすい大きさです。横寝はもちろん、膝上に置いて上半身を預けるのもよいでしょう。カラーは6色展開で、インテリアカラーに合わせて選ぶことができます。

4位 サンデシカ 妊婦さんのための 洗える抱き枕

詳細情報
サイズ:123 × 31 cm
形状:C字タイプ
中材:ポリエステル

大きなお腹でも抱きしめやすい

妊婦さんの使いやすさを考えた製品で、大きくカーブを描いた三日月形状です。お腹が大きくなってきた方でも身体の線に沿わせやすく、抱きついてリラックスできます。カバー・本体ともに洗えるので汚れても安心です。

5位 抱き枕 アイスポイント 接触冷感素材

詳細情報
サイズ:31 × 132 cm
重量:1.24kg
形状:S字タイプ
中材:ポリエステル

ひんやりした触り心地で快適

側生地に東洋紡のアイスポイントを使用して、触ったときにひんやりと感じる抱き枕です。表面積が大きく放熱性も十分で、冷感が長続きします。長さは132cmあるので足に絡めることも簡単です。

6位 Homwarm 抱き枕

詳細情報
サイズ:30 × 120 cm
形状:S字タイプ
中材:ポリエステル

150cmの巨大サイズの多機能抱き枕

身体にぴったりフィットする形状に作られているため、抱き枕だけでなく、背もたれのクッションや肘置きクッション、足枕や授乳用クッションとしてもご使用いただけます。中材にポリエステル綿を使用しているため、復元力と弾力性が抜群です。男性女性問わず、幅広い年齢層の方の快眠のサポートをしてくれる商品です。

また、カバーは取り外して洗うことができるため、汗をかきやすい方でも清潔に使えます。

7位 抱き枕 授乳クッション U字枕

詳細情報
サイズ:155 × 78 × 18 cm
重量:2.6kg
形状:U字タイプ
中材:PP綿

形状を変えてさまざまな姿勢でリラックスできる

155cmもの長さがあり、包まれるように眠ることができるU字抱き枕です。U字の中ほどには出っ張りがあり、頭を乗せやすくなっています。側生地のカバーは手触りのよいベロア調です。

U字の両端は柔らかく曲げることができます。内側に曲げて肘当てにしたり、斜めにクロスさせて足置きのようにも使うなど、自分の好みで使ってみてください。

8位 MOGU 気持ちいい抱き枕 本体(カバー付)

詳細情報
サイズ:50 × 115 × 20 cm
重量:1.55kg
形状:L字タイプ
中材:パウダービーズ

睡眠中に姿勢が変わりやすい方におすすめ

なだらかな曲線を描くL字タイプで、中にはパウダービーズが詰まっています。抱きしめるともっちりと潰れて、身体の形に合わせて形状を変えやすい製品です。身体を丸めたりうつ伏せ寝になったりしてもぎゅっと抱きしめられます。

カバーは吸水速乾性に優れた素材を使用していて、つるつるとした手触りで睡眠を邪魔しません。レビューでも身体にしっかりフィットする、曲がった部分が足に挟みやすいと抱き心地のよさが評価されています。

9位 王様の抱き枕 専用カバー付 標準サイズ

詳細情報
サイズ:30 × 110 × 20 cm
重量:1.1kg
形状:S字タイプ
中材:パウダービーズ95%・PP綿5%

王様の枕シリーズで有名なビーチの抱き枕です。流線型のフォルムはくびれと出っ張りが混じっていて、腕を絡めて足の間に挟めるようになっています。生地は伸びやすいスパンデックスであり、サラサラと優しい手触りです。

中材にはパウダービーズにポリエステル綿を混合して、なめらかに形を変えるだけでなく弾力性も備えました。抱きしめると身体にフィットして睡眠時の体圧分散をきちんと果たしてくれます。抱き枕本体は汗を吸っても水洗いが可能です。

10位 エンゼルの抱き枕 7型

詳細情報
サイズ:150 × 68 × 20 cm
重量:2.2kg
形状:L字タイプ
中材:PP綿

サイズが大きく全身で抱きついて眠れる

数字の7型の抱き枕で、中身には柔らかなPP綿を詰め込みました。丸みを帯びた枕は足に挟みやすく、150cmの大きさなので体格のよい方も使うことができます。角になっている部分に頭を乗せることで安定した姿勢で眠れるでしょう。

長い方の枕は曲げられるため、U字型にしたり身体へ巻きつけたりと、さまざまな使い方ができます。カバー素材は暖かなベロア調で冬場にピッタリです。レビューでは肌触りのよさや弾力性があるのでへたりにくいと高評価されていました。

ぬいぐるみ抱き枕のおすすめ商品3選

ここからはぬいぐるみタイプの抱き枕のおすすめの商品をご紹介します。赤ちゃんから使えるタイプやドラマで人気が出た抱き枕もピックアップしていますので、是非チェックしてみてください。

CRAFT HOLIC 抱き枕クッション SLOTH Lサイズ IW286-19(GY Border)

詳細情報
サイズ:(約)幅45x縦95cmx奥行15cm
重量:(約)800g
形状:ぬいぐるみ
素材:ポリエステル

人気のクラフトホリックの抱き枕

抱き心地抜群のサイズの全長95cmのLサイズの抱き枕です。ふわふわの素材で肌触りがよく、ずっと触っていたくなる抱き枕です。インテリアとしてもかわいく、また種類も柄も豊富なため、お好きなタイプを選んでいただけます。

La cerise ぞう 抱きまくら クッション

詳細情報
サイズ: (本体)50×60cm、(ブランケット)100×175cm
形状:ぬいぐるみ

ブランケット付きで赤ちゃんやお子様のお昼寝にぴったり

海外のSNSで人気のゾウのぬいぐるみの抱き枕です。ゾウの背中にはブランケットが入っており、赤ちゃんやお子様のお昼寝に最適。また、手触りのよいフワフワの生地でどこを触っても柔らかく、癒やし効果バツグンです。出産祝いや誕生日祝い、ベビーシャワーのプレゼントとしてもおすすめです。

MOGU ピープル ロングアーム

詳細情報
サイズ:約横105×縦55×奥行15cm、腕の長さ:約45cm、足の長さ:約20cm
形状:ぬいぐるみ
素材:本体:ナイロン85%、ポリウレタン15%/カバー:ポリエステル85%、ポリウレタン15%/中材:発泡ポリスチレン(パウダービーズ)

楽天ランキング抱き枕部門1位獲得の抱き枕

中材にパウダービーズを採用した長い手が特徴の人間の形状をした抱き枕です。身体にフィットし形状が変わるため、抱き心地よくお使いいただけます。手洗いなら丸洗いも可能なため、いつまででも清潔にお使いいただけます。

おすすめの商品一覧

製品最安値評価リンク

arttranson 抱き枕

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ナイスデイ 抱き枕

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Marine Moon 抱き枕 U型

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MOGU 抱き枕

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王様シリーズ 王様の抱き枕

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エンゼル 抱き枕

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CRAFT HOLIC 抱き枕クッション SLO……

11

3,520円

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La cerise ぞう 抱きまくら クッシ……

12

2,990円

MOGU ビーズクッション ピープル ……

13

2,759円

4.69

抱き枕の洗濯方法とお手入れ方法

出典:amazon.co.jp

洗濯をする前に、まずは抱き枕が洗濯可能なのかを確認しましょう。抱き枕についている洗濯タグに、水を張った容器のマークがあれば洗濯できます。容器にバツがついたマークは洗濯できません。ここでは素材を傷めない手洗いの方法をご紹介します。

まず、お風呂の浴槽に10cmほどのぬるま湯を張り、1回分の洗剤を溶かして洗濯液を作ります。この液に抱き枕を浸して、手で揉んだり足で踏んだりして汚れを押し出しましょう。汚れが出きったら水を入れ替え、泡が出なくなるまですすぎます。

汚れを落としたら脱水の工程です。浴槽のフチにかけて簡単に水を切り、バスタオルにつつんでタオルドライをします。ここでバスタオルを複数枚使ってでもしっかり脱水してください。あとは風通しのよい場所で2日ほど陰干しすれば終了です。

水洗いのできない抱き枕の場合には、カバーだけでもこまめに洗濯するようにしましょう。雑菌の繁殖を防ぐことのできる除菌・消臭スプレーの使用もおすすめです。

まとめ

抱き枕の形状は、身体にフィットしやすいL字・S字タイプがとくにおすすめです。妊婦の方はお腹の形状に合わせやすいC字タイプを選んでみるとよいでしょう。中材は抱きしめた時の感触だけでなく、洗濯・乾燥の手間にも影響します。

選び方に迷ったら、人気メーカーの製品から選んでみてください。レビューを見れば感触や大きさだけでなく、何年くらいでへたったかも分かります。抱き枕は数年程度で買い換えるのが良いでしょう。ご自身に最適な抱き枕を選び、さらに最適な眠り心地を手に入れてくださいね。

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