【2022年10月】オルニチンサプリのおすすめ人気ランキング15選| eny by auPAYマーケット

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吟味に吟味を重ねて買物をする慎重派。プチプラ商品も高級アイテムも、どんなモノでもリサーチは欠かせません。モノが溢れる時代だからこそ、本当にいいモノを一緒に見つけ……

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お酒をよく飲む方や疲れやすい方に摂って欲しい「オルニチン」。しじみが有名ですが毎日食べるのは難しく、手軽に飲める「オルニチンサプリ」が人気です。DHCや小林製薬・協和発酵など、さまざまなメーカーから販売されており、購入する際に迷ってしまう方も多いでしょう。

そこで本記事では、オルニチンサプリの選び方と人気商品をランキング形式で紹介します。気になってはいるけど、どれがいいか分からないという方は、ぜひ最後までお読みください。

この記事でおすすめする商品

オルニチンサプリの選び方

オルニチンサプリを選ぶ際に重要な3つのポイントを見ていきましょう。

目的に合った量を摂取することが大事!成分表示で「オルニチン配合量」を確認しよう

出典:amazon.co.jp

オルニチンの効果を実感できる目安量は「500~1000mg」とされています。しじみはオルニチンの含有量が多い食品として知られていますが、それでも100g(約35個)で10~15mg程度です。そのため、食品だけでオルニチンを摂ることは非常に難しいです。

効率よくオルニチンを摂取するために、配合量の多いものを選ぶと良いでしょう。ただ、商品パッケージに「しじみ何個分」と記載されている商品があり、実際どれくらいオルニチンが含まれているは分からない場合も。成分表示を見て、正しい量を確認して選ぶことをおすすめします。

アルギニンやウコンなど、一緒に摂取するとより高いサポートが期待できる「有効成分」もチェック

オルニチンサプリを選ぶ際は、一緒に配合されている有効成分にも注目してみてください。自分の症状や目的に合った成分を選ぶことで、より効果を感じることができるでしょう。

健康維持が目的の方は、疲労回復や生活習慣病の予防に役立つ「アルギニンやリジン」がおすすめ

出典:amazon.co.jp

アルギニンは、免疫細胞のマクロファージが活性化するよう働きかけ、免疫力アップに繋がり病気に負けない身体を作り出すことが期待できます。また、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあり、治癒力の向上や食欲を抑える効果が期待されています。

リジンは必須アミノ酸の1つで疲労回復や集中力アップ、脳卒中の予防・髪のアンチエイジングなどに役立つと言われており、全身の健康が気になる方に摂って欲しい栄養素です。アルギニンは体内で作られますが量は多くないため、効率よく摂れるサプリを活用するといいでしょう。

お酒をよく飲む方は、アルコールの分解促進や肝臓の保護をしてくれる「肝臓エキスやウコン」を

出典:amazon.co.jp

肝機能をサポートする成分として有名な「ウコン」。アルコールの分解促進や肝臓の保護・胃腸を整える効果など、お酒が好きな方に摂って欲しい栄養成分です。また、ウコンは動脈硬化や心筋梗塞など生活習慣病の予防にも役立つを言われています。

ウコンと同じくらい現在注目されているのが、豚レバーを主原料とする「肝臓エキス」。ウコンと同様に、解毒作用や代謝機能を助け、肝臓を正常に働かせる効果が期待できます。お酒をよく飲む方や飲み会が多くなるシーズンは、ウコン・肝臓エキス入りのサプリを試してみるといいでしょう。

飲み続けることで効果に繋がる!継続しやすい「価格」を選ぼう

出典:amazon.co.jp

オルニチンサプリは、毎日続けることで効果を得られやすくなります。継続する際に気になるのが価格帯。1日400~1,000mgほど摂取できる商品で、1,000円前後で購入できるサプリはリーズナブルな価格帯といえるでしょう。

しかし、なかには同じ配合量でも5,000円近くする商品もあるため、摂取したい量とオルニチンの配合量のバランスが重要です。いろいろな商品を試しながら、自分に合う続けやすい価格帯のサプリを見つけるのも1つの方法です。

オルニチンサプリのおすすめ人気ランキング15選

ここからは、人気商品をランキング形式で紹介します。お手頃価格で購入できる少量タイプやお得な大容量など、さまざまな商品をピックアップ。配合成分や配合量など、各商品の特徴を詳しく解説しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

PR Bella Pelle レバリズム−L

詳細情報
オルニチン配合量:–
1日の摂取量:1袋(3粒)
形状:ソフトカプセル
内容量:90粒
原産国:日本

1日たった3粒(目安)で、年齢による衰えに負けない若々しい毎日へ

年齢による体力の衰えを感じる、飲み会の次の日が辛い、なんだか常に体調がすぐれないなど、疲労・体調に関するお悩みは底を尽きないですよね。そんなお悩みは、生活リズムの乱れや日々のストレス・睡眠不足が原因かもしれません。そんな方には、オルニチンや必須アミノ酸を配合したレバリズム−Lがおすすめです

必須アミノ酸の不足は、疲れやストレスが溜まり睡眠不足や体の不調につながリます。こちらの商品は、体の調子を整えるのに必要な9種類の必須アミノ酸を配合。加えて、しじみ由来の高品質なアミノ酸も合わせて配合されているので疲労やストレスが溜まりがちな方にもおすすめです。

飲み会の多いサラリーマンの味方!体の内側から体調をサポート

牡蠣のエキスに含まれている亜鉛やビタミンEをはじめとしたサポート成分をたっぷり配合。自然由来の国産原料のみを使用して製造しているので、安心して使うことができる商品です。

公式サイトなら、通常価格6,458円(税込)から約85%OFF980円(税込)と大変お得に購入することができますよ。あなたもレバリズム−Lを始めて、年齢に負けない若々しい毎日を過ごしませんか。

1位 DHC オルニチン 100粒 20日分

詳細情報
オルニチン配合量:1,280mg
1日の摂取量:5粒
形状:タブレット
内容量:100粒
原産国:‎日本

健康志向の方におすすめの効率のいいサプリメント

「DHC オルニチン 100粒 20日分」は、お手頃価格で購入できるとして人気の高い商品です。オルニチンと一緒にアルギニンとリジンも摂れるので、疲れを感じやすくなった方や健康が気になる方はぜひチェックしてみてください。

1日の目安量5粒で、オルニチン塩酸塩1,280mgとしっかり摂取できます。お酒を飲んだ次の日のダメージが減ったという口コミもあるので、アルコールが好きな方にもおすすめです。

2位 ダグラスラボラトリーズ L-オルニチン 500mg 60粒

詳細情報
オルニチン配合量:500mg
1日の摂取量:1カプセル
形状:カプセル
内容量:60粒
原産国:-

忙しい人でも続けやすい1粒500mg配合

「ダグラスラボラトリーズ L-オルニチン 500mg 60粒」は、全米のドクターに支持されているオルニチンサプリメントです。1粒に500mg配合されており、1日1粒飲むだけなので忙しい人にも続けやすいのが嬉しいポイント。

また、1ボトルに60粒とたっぷり入っているので、1度購入すれば2カ月しっかり飲み続けられます。健康面は気になるけど、忙しくて思うようにケアできないという方は、こちらの商品を試してみてはいかがでしょうか。

3位 ファイン しじみウコン 肝臓エキス 90粒入

詳細情報
オルニチン配合量:26mg
1日の摂取量:3〜6粒
形状:カプセル
内容量:90粒
原産国:日本

肝臓エキスとウコン配合で効果的な肝臓ケアができる

「ファイン しじみウコン 肝臓エキス 90粒入」は、アルコール好きの方におすすめしたいオルニチンサプリです。肝臓のケアをしてくれる「ウコン」と「肝臓エキス」が入っているので、飲酒の機会が多い方の体調をしっかりサポートしてくれるでしょう。

また、ファインは「続けやすさ」と「安全品質」にこだわっており、現代人の身体の負担を軽減できるサプリを目指しています。飲み会や女子会・残業続きの疲れた身体をケアしたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

4位 NOW Foods L-オルニチン

詳細情報
オルニチン配合量:1,500mg(3粒中)
1日の摂取量:1~3粒
形状:カプセル
内容量:120粒
原産国:アメリカ

品質の高さと低価格で多くの人に愛用されている

「NOW Foods L-オルニチン」は、多くの人にリピートされている人気のオルニチンサプリです。飲み始めてからの効果を実感している方も多く、何よりコスパの良さが愛飲者を増やす要因に。

リーズナブルな価格でしっかりオルニチンを摂取できる商品を探している方は、ぜひチェックしてみてくださいね。1粒で500mg、1日3粒が目安量とたっぷり摂れるので、日々の疲れや二日酔い対策をしたい方におすすめです。

5位 五つ星本舗 肝心養 オルニチン 肝臓エキス

詳細情報
オルニチン配合量:534mg
1日の摂取量:3粒
形状:タブレット
内容量:90粒
原産国:日本

栄養成分の種類と配合量にこだわった高品質さが魅力

「五つ星本舗 肝心養 オルニチン 肝臓エキス」は、オルニチン・クルクミン・肝臓エキスの3つの成分を凝縮して配合した、高栄養のサプリメントです。また、肝疾患の方へ配慮した「鉄分配合量」。

肝心養の鉄分は1日分で約0.006mgと極限まで減らしているので、摂取制限がある方でも安心して使用できるでしょう。栄養成分の種類と配合量にこだわり、身体に良いものをたっぷり含んだおすすめのオルニチンサプリです。

6位 ディアナチュラスタイル 肝臓エキス オルニチン アミノ酸 60粒

詳細情報
オルニチン配合量:120mg
1日の摂取量:3粒
形状:粒
内容量:60粒
原産国:日本

美肌効果や筋力増強も期待できるシトルリンを配合

「ディアナチュラスタイル 肝臓エキス オルニチン アミノ酸 60粒」は、肝臓エキスとオルニチン・アミノ酸が一緒に摂れるお手頃価格のサプリメントです。さらに、美肌効果や筋力増強が期待できるシトルリンを配合しています。

肝臓エキスとオルニチンの疲労軽減効果にプラスして、シトルリンの抗酸化作用も加わるため、筋トレやアンチエイジングへの効果が期待できます。運動をする方や冷え・むくみが気になる方など、アルコールを飲まない方にもおすすめです。

7位 エフ琉球 L-オルニチン

詳細情報
オルニチン配合量:56mg
1日の摂取量:1粒
形状:カプセル
内容量:30粒
原産国:日本

健康に役立つ栄養素がこれ1つで摂れる

「エフ琉球 L-オルニチン」は、オルニチンにプラスしてウコンエキスが含まれているので、健康をサポートする栄養素をまとめて摂取できます。体力の衰えや朝の目覚めの悪さを感じている方は、こちらのサプリメントで栄養を補ってみてはいかがでしょうか。

オルニチンは食事で摂ることも可能ですが、毎日必要量を摂取するのは大変です。手軽に摂れるオルニチンサプリを利用することで、気力や体力を取り戻しハリのある生活を楽しめますよ。

8位 協和発酵バイオ オルニチン 250mg 90粒 約15日分

詳細情報
オルニチン配合量:250mg(1粒あたり)
1日の摂取量:6粒
形状:タブレット
内容量:90粒
原産国:日本

1日分のサプリ摂取で800mgのオルニチンが摂れる

「協和発酵バイオ オルニチン 250mg 90粒 約15日分」は、しじみ由来ではなく発酵法によって製造されたオルニチンを配合しています。1日6粒を目安量としており、約800mgのオルニチンを摂取できます。

協和発酵バイオは医薬品メーカーでもあるため、徹底した品質管理を行っており信頼度の高いサプリメントです。利用者は200万人を超え、多くの方に愛用されています。多数の愛飲者がいるサプリメントなので、初めての方でも安心して飲めるでしょう。

9位 エコアライブ しじみにんにく極 60粒 約30日分

詳細情報
オルニチン配合量:-
1日の摂取量:2粒
形状:粒
内容量:60粒
原産国:-

国内産の原材料を使用したこだわりのサプリ

「エコアライブ しじみにんにく極 60粒 約30日分」は、しじみやにんにくなど使用されている原材料は、すべて国内産にこだわったオルニチンサプリです。必須アミノ酸をはじめとするビタミンやミネラルなどの栄養素を、1日2粒で手軽に摂取できます。

にんにくが配合されていることでスタミナ補給に最適なアリシンと、気分をすっきりさせてくれるビタミンB1を同時に摂取。ぐったり疲れた身体を、内側からサポートしてくれます。毎日忙しく身体が休まらない方や、翌日に疲れが残っている方におすすめです。

10位 サプリメントカフェ enjoy365 オルニチン

詳細情報
オルニチン配合量:200mg(1粒あたり)
1日の摂取量:1〜2粒
形状:粒
内容量:30粒
原産国:日本

試してみたい方にぴったりのお手頃価格

「サプリメントカフェ enjoy365 オルニチン」は、試しやすい価格帯が魅力のオルニチンサプリです。1日1~2粒を目安とし、1粒あたり約200mgのオルニチンを配合。

いきなり大量のオルニチンを摂取するのが不安な方は、1粒あたりの配合量が少なめのこちらの商品を試してみるといいでしょう。エイジングケアをしたい方や、健康トラブルが気になりだした方におすすめです。

11位 ogaland L-オルニチン 90粒 約30日分

詳細情報
オルニチン配合量:168mg(1粒あたり)
1日の摂取量:3〜5粒
形状:粒
内容量:90粒
原産国:日本

身体がすっきりしない方におすすめ

「ogaland L-オルニチン 90粒 約30日分」は、リーズナブルな価格帯ですが高品質なサプリメントとして人気です。こちらのメーカーは大々的な広告を行っていないため、低価格で品質の良い商品提供を実現しています。

サポート成分は配合せず、オルニチンのみでシンプルに作られています。こちらの商品を続けて飲んでいる方のなかには、ダイエット効果を感じている方も。年齢とともに感じる身体の疲労感や、体型変化を改善したい方におすすめです。

12位 シードコムス しじみ エキス サプリメント オルニチン

詳細情報
オルニチン配合量:130mg
1日の摂取量:2粒
形状:タブレット
内容量:180粒
原産国:日本

飲み会が多い方や目覚めの悪さが気になる方におすすめ

「シードコムス しじみ エキス サプリメント オルニチン」は、しじみエキスを凝縮して配合した栄養満点のオルニチンサプリです。オルニチンだけでなくタウリンやカルシウム・鉄分など、豊富な栄養素を手軽に摂取できます。

「飲み会の翌日が辛い」「朝の目覚めが悪い」とお悩みの方は、身体をサポートしてくれる栄養素が詰まったこちらの商品を試してみてはいかがでしょうか。

13位 LOHAStyle 肝臓の力

詳細情報
オルニチン配合量:160mg(2粒あたり)
1日の摂取量:2〜6粒
形状:粒
内容量:240粒
原産国:-

年齢とともに翌日のだるさが気になり始めた方に

「LOHAStyle 肝臓の力」は、飲み会の多い方におすすめのオルニチンサプリです。オルニチン・ウコン・肝臓エキスの3つのパワーで、前日の疲れを取り除いてくれるでしょう。

年齢とともにお酒の抜けが悪くなった、翌日に疲れが残りやすくなったなど、身体の不調を感じやすくなった方にぜひ試してみて欲しい商品です。毎日を楽しく過ごしたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

14位 ミナミヘルシーフーズ しじみ4300個分オルニチンの力 240粒 20~40日分

詳細情報
オルニチン配合量:1870mg(12粒あたり)
1日の摂取量:6〜12粒
形状:タブレット
内容量:240粒
原産国:日本

国産にこだわりたい方におすすめ

「ミナミヘルシーフーズ しじみ4300個分オルニチンの力 240粒 20~40日分」は、日々の健康に気を使っている方におすすめのオルニチンサプリです。こちらの商品は、島根県宍道湖産の大和しじみのしじみエキスを使用。

安心・安全の国産製造なので、品質にこだわりたい方にぴったりです。1日6~12粒を目安としており、最大1,870mgのオルニチンを摂取できます。1日量が多いので、サプリメントを飲み慣れた方に向いています。

15位 ユウキ製薬 国産しじみ+オルニチン 160粒入り

詳細情報
オルニチン配合量:900mg(10粒あたり)
1日の摂取量:6~8粒
形状:タブレット
内容量:160粒
原産国:日本

お酒をよく飲む方や健康診断が気になる方に

「ユウキ製薬 国産しじみ+オルニチン 160粒入り」は、国産しじみとオルニチンで毎日の健康をサポートします。お酒をよく飲む方や年とともに健康診断が気になりだした方など、毎日元気に過ごしたい方におすすめです。

また、こちらの商品は健康維持・美容・シェイプアップなど、さまざまなニーズに応えられる各成分の配合バランスにこだわっています。男女問わず幅広い年齢層の方にぴったりです。

おすすめの商品一覧

製品最安値評価リンク

DHC オルニチン 100粒 20日分

1

630円

4.37

ダグラスラボラトリーズ L-オルニ……

2

4,428円

4.08

ファイン しじみウコン 肝臓エキス……

3

649円

4.4

NOW Foods L-オルニチン

4

1,900円

4.34

五つ星本舗 肝心養 オルニチン 肝……

5

1,752円

4.53

ディアナチュラスタイル 肝臓エキ……

6

663円

4.17

エフ琉球 L-オルニチン

7

1,000円

4.07

協和発酵バイオ オルニチン 250mg ……

8

1,543円

4.27

エコアライブ しじみにんにく極 60……

9

1,980円

4.25

サプリメントカフェ enjoy365 オル……

10

1,079円

4.33

ogaland L-オルニチン 90粒 約30日分

11

680円

4.05

シードコムス しじみ エキス サプ……

12

998円

4.16

LOHAStyle 肝臓の力

13

1,580円

4.18

ミナミヘルシーフーズ しじみ4300……

14

1,375円

4.24

ユウキ製薬 国産しじみ+オルニチ……

15

798円

3.87

まとめ

肝機能をサポートしてくれる「オルニチンサプリ」。お酒をよく飲む方や、日々疲れが取れないという方の強い味方です。オルニチンサプリを購入する際は、成分配合量をチェックしておきましょう。パッケージだけでなく、成分表を見て正確な数値を確認しておくことをおすすめします。

また、アルギニンやウコンなどサポート成分にも注目。より効果的に摂取するためにも、飲む目的に合った成分が配合されている商品を選びましょう。最近、「寝ても疲れが取れない」「翌日までお酒が残る」という方は、ぜひ試してみてくださいね。

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yoshi10a

吟味に吟味を重ねて買物をする慎重派。プチプラ商品も高級アイテムも、どんなモノでもリサーチは欠かせません。モノが溢れる時代だからこそ、本当にいいモノを一緒に見つけ……