パパママにとって、赤ちゃんの寝かしつけは大変です。想像以上に時間がかかり、苦労する方も多いのではないでしょうか。そんなパパママを助ける「寝かしつけグッズ」には、新生児向けグッズや幼児向けプロジェクターなど多くの種類があり、どれがよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、寝かしつけグッズの選び方とおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。効果や特徴をチェックして、赤ちゃんの安眠につながる「神アイテム」を見つけてくださいね。
目次
この記事でおすすめする商品
赤ちゃんがぐっすり寝てくれるとパパママの休息時間も増えて◎「寝かしつけの基本」をチェック
赤ちゃんがぐっすり寝てくれるようになると、パパママも休める時間が増えて心身の健康につながります。家族みんながハッピーになれるよう、まずは「寝かしつけの基本」をチェックしましょう。
お風呂から就寝まで同じ流れを繰り返すことで安心して眠れる！「寝る前のルーティン」を決めよう
赤ちゃんや小さい子どもは、毎日同じ流れを繰り返すことで「安心感」を覚えます。安心感は心身のリラックスにつながるので、ぐっすり眠るために重要なポイントです。赤ちゃんが安心して眠れるよう、「寝る前のルーティン」を決めましょう。
たとえば「お風呂に入って着替える→寝室に移動して絵本を読む→電気を消して横になる」などルーティンが身に付くと、体が自然に「寝るモード」になっていきスムーズに入眠できます。さらに、できるだけ決まった時間に行うことで生活リズムも整いやすくなるでしょう。
昼夜の区別をつけて「暗い＝寝る」と認識させるために、就寝時は「部屋の電気」を消そう
夜にぐっすり眠るためには、日中の過ごし方から意識しましょう。日中は明るい中で過ごし、夜の就寝時は部屋を暗くすることで、昼夜の区別がつき生活リズムが整います。「暗い＝寝る」と認識できるようになると、部屋の電気を消すだけで「寝る時間」とわかるようになりますよ。
もし赤ちゃんが暗いことを怖がってしまう場合は、寝かしつけの間だけ足元に間接照明などをつけて、寝たら消して完全に暗くするようにしましょう。また脳への刺激になってしまうため、就寝前のテレビやスマホはできる限り避けたほうが無難です。
抱っこやハグでリラックスして安眠につながる！寝る前に「スキンシップの時間」を作ろう
赤ちゃんや小さな子どもは、パパママとのスキンシップが大好きです。スキンシップをとることで安心してリラックスでき、安眠につながります。リラックスした状態で眠ることは夜泣き対策にもなるので、寝る前にはぜひ「スキンシップの時間」を作ってみてください。
赤ちゃんに触れる抱っこやハグだけでなく、話しかけることも効果的です。まだ言葉が喋れない赤ちゃんでも、パパママの声を聞くだけで安心します。その日のできごとを話したり、「明日もいっぱい遊ぼうね」「おやすみ」など優しく話しかけることで、安心して眠れるでしょう。
寝かしつけグッズの選び方
寝かしつけグッズを選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。
新生児はママのお腹にいたころの安心感でリラックスモードに◎「胎内と似た環境」を作ろう
赤ちゃん、とくに生まれたばかりの新生児は、ママのお腹にいたころと似た環境に安心します。赤ちゃんがリラックスして入眠できるよう、「胎内と似た環境」を作れるアイテムを選びましょう。
スリングやバウンサーで、ママのお腹にいたころの「ゆらゆらした動き」を再現してリラックス
ママのお腹にいたころの赤ちゃんは、ゆらゆらと心地よく揺れながら過ごしていました。そのため、赤ちゃんはゆらゆらした動きが大好きです。
パパママの体にぴったり密着するスリングは、体をすっぽり包んだ状態で抱っこできるので赤ちゃんも安心します。抱っこしたままゆらゆら動いても腕が疲れにくく、パパママも楽になるでしょう。自動で揺れるバウンサーや、ゆらゆらした動きを助けるバランスボールもおすすめです。
静かすぎるよりも、血液の流れる音や心臓の音など「胎内音」があったほうが安心できる
赤ちゃんがママのお腹にいたころは、ママの声・血液の流れる音・心臓の音などさまざまな音を聞いています。そのため、静かすぎるよりも「胎内音」があったほうが安心します。
胎内音が流れるグッズには、スピーカー型のものからぬいぐるみやメリーなどおもちゃ型のものまで、種類が豊富です。置き場所や赤ちゃんの月齢に合わせて選びましょう。またプロジェクターで映像も楽しめるホームシアター型なら、幼児になってからも長く使えます。
抱っこから布団におろすときに目覚めない「抱っこに近い体勢で寝かせられるグッズ」がおすすめ
抱っこで寝かしつけできたと思っても、布団におろすときに起きてしまうことも多いでしょう。この現象は「背中スイッチ」と呼ばれ、寝かしつけで苦労するポイントのひとつです。背中スイッチは、抱っこから布団に移動したときの温度や体勢の変化が原因と言われています。
温度や体勢の変化を赤ちゃんが感じないよう、「抱っこに近い体勢で寝かせられるグッズ」が便利でしょう。布団ごと赤ちゃんを抱っこできるアイテムや、抱っこに近い姿勢で寝られるベッドなどがおすすめです。
おしゃぶりやお気に入りのタオルなど、「口に入れるアイテム」で安心して入眠できる赤ちゃんも
口に何かを入れていると安心する赤ちゃんは少なくありません。安心してリラックスした状態だとスムーズに入眠できるため、おしゃぶりなどの「口に入れるアイテム」も優秀な寝かしつけグッズです。おしゃぶりに抵抗がある場合はカミカミできるタオルもおすすめです。
また口に入れるものなので、素材や作りの安全性はしっかり確認しましょう。思わぬ事故を防ぐためにも、入眠後は必ず口から外してあげることも重要です。
すっぽり包まれている感覚が安心感につながる！1年中快適に使える「おくるみ」も便利
手足をすっぽり包み込んであげる「おくるみ」も、便利な寝かしつけグッズです。抱っこのように包まれている感覚で安心感を与えられるだけでなく、手足の冷えや、モロー反射にびっくりして起きてしまうことも防げます。
通気性や保湿性に優れており、1年中快適に使える素材のおくるみも数多く販売されています。またファスナー式で、おくるみで包んだままおむつ替えできる商品も。デザインの種類も豊富なので、お気に入りのものが見つかるでしょう。
寝かしつけグッズのおすすめ人気ランキング10選
ここからは、おすすめの寝かしつけグッズをランキング形式でご紹介します。タイプや使い方をチェックして、赤ちゃんにぴったりの寝かしつけグッズを見つけてくださいね。
1位 セガトイズ ドリームスイッチ2 ディズニー&ピクサーキャラクターズ Dream Switch2
重量：960g
サイズ：12 x 16 x 18 cm
材質：鉄(亜鉛メッキ)、ABS、PC、アクリル、TPE
優しい声の読み聞かせで楽しみながらリラックスモード
子どもに大人気のディズニーのお話が天井に映し出される、動く絵本のプロジェクターです。ゆっくりとした動きと優しい声の読み聞かせで、物語を楽しみながら徐々にリラックスモードになり、安眠につながるでしょう。
また英語での読み聞かせや時計の読み方など、楽しく学べるコンテンツも豊富です。寝かしつけの効果だけでなく知育要素もたっぷりなので、3歳ごろから小学生まで長く使いたい方にぴったりでしょう。
2位 Dreamegg ホワイトノイズ サウンドマシン D11（オレンジ）
重量：260g
サイズ：11.3 x 11.2 x 5.9 cm
材質：-
コンパクトな充電式で外出先にも◎11種類の癒し音
胎内音からオルゴール音まで、11種類の癒し音が流れるサウンドマシンです。コンパクトな充電式なので、ベビーカーでの移動や旅行など外出先にも気軽に持って行けます。
「生活音に敏感ですぐに起きてしまう子が、これをつけていると少々の物音では起きなくなった」という口コミもあります。物音で起きやすい赤ちゃんがいるご家庭は、ぜひチェックしてみてください。
3位 タカラトミー ディズニー いっしょにねんね すやすやメロディ くまのプーさん
重量：310g
サイズ：30 x 18 x 16 cm
材質：-
スローテンポの音楽でぐっすり！ぬいぐるみとしても◎
寝ている姿のプーさんがかわいらしい、メロディの流れるぬいぐるみです。胎内音やスローテンポの音楽で、ぐずる赤ちゃんもリラックスさせてくれます。ぬいぐるみ部分は手洗い可能なので、衛生面も安心です。
赤ちゃんにぴったりのコンパクトなサイズです。「なでたり抱っこしたりして気に入っている」という評判もあります。ぬいぐるみとしても使ってほしい方におすすめです。
4位 migmig （ミグミグ）赤ちゃん おしゃぶり タオル（くま）
重量：60g
サイズ：25cm x 25cm
材質：ポリエステル、綿
軽量＆洗濯可能で持ち運びに最適なおしゃぶり用タオル
かわいいくまに癒される、おしゃぶり用タオルです。タオル生地は通常のおしゃぶりよりもパパママのにおいがつきやすく、より安心感を与えてくれるでしょう。
汚れてしまっても丸洗いでき、わずか60gと軽量なので旅行や帰省先にも気軽に持って行けます。男女問わず使えるシンプルなデザインで、ねんねのお供になるようなタオルを探している方におすすめです。
5位 タカラトミー 天井いっぱい！おやすみホームシアター ぐっすりメロディ♪ディズニーキャラクターズ
重量：882g
サイズ：22.4 x 19.4 x 14.8cm
材質：-
胎内音からディズニーソングまで！目に優しい映像
赤ちゃんの目に優しいほのかな映像が楽しめる、寝かしつけ用ホームシアターです。胎内音やディズニーソング、寝かしつけ専用のオリジナル曲などさまざまな音が収録されているため、赤ちゃんのお気に入りも見つかるでしょう。
「寝室に入るだけで泣いていた子どもが、おとなしくベッドに乗るようになった」という利用者の声もあります。寝室を嫌がってしまう赤ちゃんがいるご家庭は、ぜひチェックしてみてください。
6位 Hai Hai 着るおくるみ
重量：120g
サイズ：S(身丈:55cm 月齢目安:0～3か月)、Mサイズ(身丈:60cm 月齢目安:3～6か月)、Lサイズ(身丈:65cm 月齢目安:6～9か月)
材質：綿100％
モロー反射対策に！ホルムアルデヒド検査済で安心
赤ちゃんが胎内に近い環境で眠れるように設計された、「着るおくるみ」です。モロー反射を防ぎつつ、手足を動かしやすいつくりなので赤ちゃんも快適に過ごせるでしょう。ホルムアルデヒド検査済なので、肌の敏感な新生児にも安心して使えます。
また上下ファスナー式なので、着せたままでおむつ替えできてパパママの負担も軽減されます。モロー反射やおむつ替えでなかなかまとまって寝てくれない赤ちゃんにおすすめです。
7位 mofua（モフア） イブル 抱っこふとん
重量：320g
サイズ：40×70cm
材質：綿100％
背中スイッチ防止に最適なオールシーズン使える布団
もこもこしたキルティングが特徴の「イブル」を使用した、オールシーズン使える抱っこ布団です。コンパクトなサイズなので布団ごと赤ちゃんを抱っこでき、寝かしつけたあとは布団のまま赤ちゃんをおろせます。
外側のカバーは洗濯機で洗濯可能、中の布団本体は手洗い可能なので、いつでも清潔に保てるでしょう。抱っこで寝かしつけたあとの背中スイッチ対策に困っているパパママにぴったりです。
8位 M&M（エムアンドエム） さんごチェア
重量：2kg
サイズ：45 x 45 x 53 cm
材質：ポリ塩化ビニル、生地
バランスボール内蔵でゆらゆら抱っこの負担を軽減
シンプルなデザインでインテリアにも馴染みやすい、バランスボールが内蔵された椅子です。赤ちゃんを抱っこしながらバウンドすることによって、ゆらゆら抱っこを楽にできます。
またパパママにとっては適度な有酸素運動にもなるので、ストレス解消にも効果的です。「軽くて移動も簡単なので、寝かしつけ以外のときにも使っている」という口コミもあります。寝かしつけだけでなく、運動不足も解消したい方にぴったりです。
9位 Miracle Blanket（ミラクル ブランケット） 魔法のおくるみ
重量：180g
サイズ：横幅160cm×縦58cm
材質：綿100%
アームラップでくるくると包んで胎内のような安心感
豊富なデザインから選べる、くるくると包むおくるみです。特許取得の「アームラップ」が赤ちゃんの両腕を固定することで、胎内にいたころのような安心感を与えられます。
またボタンやファスナーなど一切使用していないため、赤ちゃんの肌を傷つける心配もありません。綿100％・ホルムアルデヒド検査済と素材にもこだわった商品なので、安心安全に使えるおくるみを探している方はぜひチェックしてみてください。
10位 Angel Dear（エンジェルディア） ブランキー ブランケット
重量：40g
サイズ：タテ33cm×ヨコ33cm
材質：ポリエステル100%(ミクロ繊維)
ぬいぐるみにもブランケットにもなる優しい触り心地
多くの海外セレブキッズ達が愛用していることで話題になった、ミニサイズのブランケットです。ぬいぐるみにもなるデザインで、赤ちゃんも握りやすいでしょう。
かわいらしくデザインも豊富なので、「ファーストトイとして購入した」という方もいます。ハンカチ大のサイズで新生児から使えるので、出産祝いのプレゼントにもぴったりです。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| セガトイズ ドリームスイッチ2 デ…… 1 | 21,999円 |   4.42 |     |
| Dreamegg ホワイトノイズ サウンド…… 2 | 3,680円 | 4.3 | |
| タカラトミー ディズニー いっしょ…… 3 | 3,833円 | 4.51 | |
| migmig （ミグミグ）赤ちゃん おし…… 4 | 1,480円 | 4.2 | |
| タカラトミー 天井いっぱい！おや…… 5 | 6,440円 | 4.31 | |
| Hai Hai 着るおくるみ 6 | 2,250円 | 4.74 | |
| mofua（モフア） イブル 抱っこふ…… 7 | 1,858円 | 4.2 | |
 M&M（エムアンドエム） さんごチェア 8 | 8,500円 | 4.16 | |
| Miracle Blanket（ミラクル ブラン…… 9 | 3,098円 | 4.1 | |
| Angel Dear（エンジェルディア） …… 10 | 2,200円 | 4.68 | |
まとめ
寝かしつけグッズを選ぶ際は、胎内と似た環境を再現できるものや抱っこに近い体勢で寝かせられるものを選びましょう。口に何かを入れていると安心する赤ちゃんには、おしゃぶりやカミカミできるタオルなどもおすすめです。体をすっぽりと包むおくるみも便利でしょう。
さまざまなアプローチでパパママを助けてくれる寝かしつけグッズ。「神アイテム」と言えるような、お気に入りの寝かしつけグッズに出会えるといいですね。