ガードルのおすすめ人気ランキング10選

Like Love Haha Wow Sad Angry

産後の骨盤矯正や、気になる下半身のスタイルアップにおすすめのガードル。蒸れにくい加工を施した素材や、下半身を暖めて冷え対策にもなる裏起毛素材など、さまざまな種類があります。どれがいいのか、選び方に迷ってしまいますよね。

そこで今回は、ガードルの選び方と通販サイトで人気のおすすめ商品をランキングでご紹介します。ヒップアップ効果のあるものや、1枚履きもできる夏用ガードルまで紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事でおすすめする商品

お腹やお尻を引き締めて、スタイルアップする効果が期待できるガードル

年齢を重ねるにつれて、下半身のシルエット崩れが気になりますよね。ガードルは、ぽっこりおなかや垂れたお尻など、体の気になる部分を補正してスタイルを良く見せるのに欠かせないインナーアイテムです。

ほかにも、出産や姿勢の悪さで乱れがちな骨盤を矯正するサポートタイプや、ソフトな締め付けで24時間快適に着用できるものも増えています。目的や履き心地に合わせて、最適なものを見つけられますよ。

ガードルの選び方

ガードルを選ぶ際に重要な6つのポイントをみていきましょう。

補正したい箇所や着心地に合わせて「ウエスト丈」で選ぼう

ガードルを着用する目的に合わせてウエスト丈を選ぶことで、理想のスタイルと履き心地を実感できるでしょう。

ウエストをしっかり補正して、ドレスアップするときにもぴったりな「ハイウエスト」

薄手のトップスやドレスなど、体のラインが表れやすい服を着るときは、ウエストをしっかり補正するハイウエストタイプがおすすめです。キレイなくびれを作って、スリムに見せられますよ。

おへその上まで補正するガードルは、腰から背中にかけて姿勢がまっすぐになるので姿勢矯正の効果も期待できます。

適度な補正力で着心地とのバランスがよく、初心者も使いやすい「ジャストウエスト」

ガードルの締め付け感が苦手なら、補正力と着心地のバランスに優れたジャストウエストタイプがおすすめ。おなか周りをほどよく締め付けて補正するので、ぽっこりおなかが気になる方にも最適です。

ガードルのなかでも、デザインやサイズ展開が豊富で価格帯も幅広いので、予算に合わせて選べるでしょう。

下腹と骨盤を重点的にサポートしながらも苦しく感じにくい「ローウエスト（ローライズ）」

股の浅いジーンズやヘソ出しファッションのインナーウェアとして身につけるなら、ローウエストタイプがおすすめです。

腰で履くタイプのガードルなので、ウエスト補正ではなく下腹部やヒップの補正に最適です。ほかのガードルより締め付け感が少ないので、下着感覚で履きやすいでしょう。

洋服や太ももの引き締め度合いに合わせて「すそ丈」で選ぼう

その日のファッションに合わせて、すそ丈も選びたいですよね。スカートやパンツスタイルなど、シルエットをよく見せてアウターに響かないものを選んでくださいね。

普通のショーツ感覚で簡単に履けて、ミニ丈のボトムスに合わせられる「ショート丈」

お腹を中心に補正したい方や、短めのスカートやパンツスタイルで過ごすならショート丈がおすすめです。どんなボトムスにも合わせやすく、着脱も簡単。はじめてガードルを履く方も、下着感覚で着用できるでしょう。

補正力と履きやすさのバランスがよく、初心者も使いやすい「スタンダード・セミロング丈」

ガードルの補正力をしっかり体感したいなら、股下が4〜14cmのスタンダード・セミロング丈がおすすめです。おなか周りからお尻・太ももまでバランスよく補正するため、下半身全体のシルエットがよりすっきり見えるでしょう。

太もも痩せを叶えてヒップとのメリハリ◎パンツスタイルに適した「フルロング丈」

補正力の高さで選ぶなら、フルロング丈がおすすめです。締め付けの範囲が広いため着脱は大変ですが、太もも周りをしっかり包み込んでウエストまで引き締めるので、細見え効果は抜群です。

はじめてならやさしい着圧の「ソフトタイプ」が◎痩せ見えを目指すなら「ハードタイプ」を

ガードルを選ぶときは、着圧もチェックしましょう。はじめてガードルを着用する方や締め付け感が苦手な方は、10〜20hPaほどのソフトタイプ、気になるボディをしっかり補正したいなら30〜40hPaほどのハードタイプがおすすめです。

ハードタイプや伸縮性のないものは、体調や慣れに合わせて長時間履いても苦しくないものを選んでくださいね。はじめてガードルを履く方は、ソフトタイプから徐々に着圧を強めていくのも良いでしょう。

出産や年齢によるゆがみに…骨盤を正しい位置に補正し姿勢美人を目指す「骨盤矯正タイプ」

妊娠や出産による骨盤のゆがみを矯正するには、サポート機能の付いたガードルがおすすめです。骨盤を正しい位置に補正することで、姿勢が改善してスタイルアップを目指せます。ショーツと一体化しているため、骨盤ベルトよりずれにくいのもポイントです。

骨盤矯正サポート付きのガードルを選ぶときは、サイズ選びに注意しましょう。サイズが合っていないと、骨盤の痛みや歪みが悪化する原因にもつながります。

夏はもちろん一年中気になるムレに！通気性で選ぶなら「ナイロン製」がおすすめ

インナーウエアを選ぶ際は、肌あたりや通気性にも注目しましょう。とくに夏場は汗や湿気で蒸れることが多いので、通気性の良いナイロン製がおすすめです。天然素材であれば、肌あたりが柔らかく敏感肌でも安心でしょう。

寒い季節には、裏起毛や極細繊維を使用しているガードルがおすすめ。体の熱を逃さず暖かく過ごせるので、下半身の冷えが気になる方に最適です。

「正しいサイズ選び」が肝心！ウエストの１番細いところとヒップの１番高いところを測ろう

ガードルを選ぶ際は、ウエストとヒップまわりのサイズをメジャーでしっかり測ってくださいね。サイズが小さすぎると、ぜい肉がはみ出して不自然なボディになることも。また、締め付けが強すぎると体調不良にもつながります。

逆に大きすぎても最大限の補正効果を得られないので、正しいサイズのガードルを着用して快適にスタイルアップを目指してくださいね。

ここからは、ガードルの人気商品を10種類ご紹介します。サポート力やすそ丈・デザインに違いがあるので、用途に合わせて最適なものを選んでくださいね。

1位 PRESSLIM（プレスリム） 3D骨盤ガードル 459039814

3.96 (480件)

詳細情報

すそ丈：-
ウエスト丈：-
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリウレタン

垂れ尻を強力補強する最強ガードル

たるんだお尻をキュッと上向きにしたい方におすすめです。一般的なストッキングよりも、しっかりヒップアップして、お尻と太ももの境目を作り出します。

食い込まないソフトゴムを使用しているので、着圧による圧迫感・締め付け感を感じず快適に過ごせるでしょう。また垂れ尻を強力補正するので、プリッとした桃尻が実現しますよ。

2位 STYLE UP（スタイルアップ）レギュラーガードルレーシープラス 488055660

4.32 (184件)

詳細情報

すそ丈：19cm
ウエスト丈：31cm
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、綿

全体包囲でグッと骨盤周りを包み込む

高機能レースで女性らしさを演出しつつ、美しいヒップラインをサポートします。ぽっこりお腹はしっかりスリムに、隠したいお尻は魅力的なヒップラインになります。

強圧のトライアングル設計で下腹の骨盤周りもおさえ込むため、ボトムスを履く方にもおすすめ。使用されている高機能レースは、柔らかくソフトな感触なので、チクチクしません。

3位 LECIEN（ルシアン）はいて実感下半身のお悩み解決ももほっそりパンツ 472438938

3.66 (16件)

詳細情報

すそ丈：約25cm
ウエスト丈：M:約19.5cm/L:約20.5cm/LL:約21cm
骨盤サポート機能：なし
素材：ナイロン、ポリウレタン

スキニーパンツを綺麗に履きたい方におすすめ

体のラインが表れやすいスキニーパンツを、美しく履きこなしたい方におすすめです。太もも内側のスレンダーパネルが、太もものお肉をしっかりホールド。ウエストから膝上までをサポートするハイウエストタイプも魅力です。

足口部分が切りっぱなし加工になっているため、タイトな服を着てもヒップラインが表れにくいのは嬉しいですね。また暑い日は1枚でも履ける仕様なので、下着代わりにも最適ですよ。

4位 ATSUGI（アツギ） Beauty Make（ビューティメイク）本気骨盤ヒップメイクガードル 428544209

5 (1件)

詳細情報

すそ丈：-
ウエスト丈：-
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリウレタン

ヒップの形に沿った立体的設計でしっかり補正可能

下半身をメリハリよく見せたい方におすすめです。お尻のお肉を寄せ上げるように手でサポートしながら履くことで、美しいヒップラインを作れます。バック部分のYテープ構造が、余分なお肉をヒップに集めて垂れさせません。

またサポーターにも用いられる、伸びの良いメッシュ生地を使用しています。さらにアウターにも響きにくいロング丈なので、仕事中や外出時などあらゆるシーンで活用できるでしょう。

5位 baby-mine（ベイビーマイン）ぽっこりお腹ギュッと引き締め骨盤ガードル 538130161

4.43 (7860件)

詳細情報

すそ丈：-
ウエスト丈：-
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリエステル

毎日履いても苦しくない立体フィット設計

ほどよい締め付け感と快適性によって、24時間着用しても苦しくないハイウエストガードルです。ぽっこりお腹を4本のハイパーストレッチボーンでしっかり補正して引き締めるので、産後の骨盤ケアからヒップアップまであらゆるボディの悩みに活用できるでしょう。

伸縮性だけでなく通気性にも優れているので、季節を問わず着用できます。リーズナブルな価格で、はじめてガードルを使う方にもおすすめですよ。

6位 BAMBI WATER（バンビウォーター）スタイルガードル 411188899

4.03 (5862件)

詳細情報

すそ丈：-
ウエスト丈：S~LL/26～29.5cm
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリウレタン

就寝中にも使える着圧で24時間骨盤ケア可能

加齢や運動不足でお尻の筋肉の衰えを感じる方におすすめです。2層のパワーネットが太ももから骨盤までしっかりホールドします。部位ごとに着圧バランスが異なるため、息苦しさを感じず快適に着用できます。

すそ部分はガードルラインが見えないシームレス加工が施されているため、アウターにも響きません。ぐるりと包み込むような一体製法によって、腰から太ももをスッキリ見せられますよ。

7位 tu-hacci（ツーハッチ）骨盤ガードル 260043944

3.62 (1087件)

詳細情報

すそ丈：-
ウエスト丈：S～4L/27～33.5
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリエステル

華やかな総レースを使用したエレガントデザイン

ハイウエスト設計によって、たるんだお腹から下がったヒップまでまとめて補正する骨盤ガードルです。Sから4Lまでの豊富なサイズ展開で、さまざまな体型にフィットします。

またウエストは後ろから前へ、ヒップは下から上へ異なる着圧のパワーネットがしっかり下半身をサポートします。女性らしい華やかなレースデザインも目を惹きますよ。

8位 Wacoal（ワコール） SUHADA 肌リフトプラスガードル GRC424

4.76 (96件)

詳細情報

すそ丈：17〜19cm
ウエスト丈：-
骨盤サポート機能：なし
素材：ナイロン、ポリウレタン

カロリーアップ効果ありのシェイプアップガードル

体にぴったりフィットして、動いても着崩れしにくいガードルです。アクティブな方や家事・育児でさまざまな姿勢になる主婦の方におすすめ。すべりにくくソフトな肌触りの超極細繊維が、下半身のたるみを引き上げます。

ヒップ下のパワー切替がないため、締め付け感や圧迫感の少ない履き心地で美しいシルエットをしっかり長時間キープします。

9位 STYLE UP（スタイルアップ）ふんわり温肌ガードル（骨盤ガードル）同色同サイズ2枚セット 488245379

4.77 (17件)

詳細情報

すそ丈：25cm
ウエスト丈：ノーマル:29.5cm/ハイウエスト:34cm
骨盤サポート機能：あり
素材：ナイロン、ポリウレタン

肌寒い時期に腹巻きがわりで使える温浴ガードル

若々しく美しいボディラインをキープする仕様に、温浴機能をプラスした進化型ガードルです。なめらかな肌触りで、ソフトに伸縮しながらボディにフィットします。履いていることを忘れるほど、薄手かつシームレスなのも魅力です。

また裏一面に超極細パイルを取り入れているため、濃密な暖かさを感じられます。空気をたくさん取り入れることでベルベットに包まれているような暖かさで過ごせるでしょう。下半身が冷えがちな方にもおすすめです。

10位 Triumph（トリンプ） Fashion Shape529 美トレヒップロングガードル TR529

3.35 (9件)

詳細情報

すそ丈：約18cm
ウエスト丈：約20～23cm
骨盤サポート機能：-
素材：ナイロン、ポリエステルなど

丸く立体感のある女性らしいヒップラインを表現

横と下からしっかり支えて、立体的な上向きヒップに整えます。必要な部位のみをサポートするので、1日中履いても疲れません。また独自技術のオパールプリント加工によって、生地の接ぎ合わせを減らしているため、シームレスに着用できます。

さらに幅広の着圧パーツ設計にすることで、広範囲のぜい肉をしっかりホールドして、美しいシルエットを長時間キープします。美しい草花デザインも素敵ですよ。

製品	最安値	評価
PRESSLIM（プレスリム） 3D骨盤ガ…… 1	1,000円	3.96
STYLE UP（スタイルアップ）レギ…… 2	2,790円	4.32
LECIEN（ルシアン）はいて実感下…… 3	1,782円	3.66
ATSUGI（アツギ） Beauty Make（ビ…… 4	2,980円	5
baby-mine（ベイビーマイン）ぽっ…… 5	1,499円	4.43
BAMBI WATER（バンビウォーター） …… 6	2,079円	4.03
tu-hacci（ツーハッチ）骨盤ガー…… 7	1,880円	3.62
Wacoal（ワコール） SUHADA 肌リフ…… 8	4,721円	4.76
STYLE UP（スタイルアップ）ふん…… 9	3,190円	4.77
Triumph（トリンプ） Fashion Shap…… 10	3,000円	3.35