【2022年】口臭サプリの選び方とおすすめ人気ランキング10選【胃や腸など体内から口臭改善】

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歌舞伎と読書とボルダリングが趣味です。 興味があるジャンルは、家電・美容・ヘアケアなど。 自分が好きなものや興味のあるものを深くご紹介できるライターを目指し……

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マスクの中の息が気になる、人と話すときに臭いと思われているかも、なんて思ったことはありませんか?口臭は自分では気付きにくく、過剰に気にするとコミュニケーションも上手くとれなくなってしまいます。

そんな悩みを解決してくれるのが、口臭サプリ。しかし口臭の原因は、胃からの口臭や歯周病などひとつではないため、自分に合った口臭サプリを選ばなくてはなりません。そこで今回は口臭サプリの選び方を解説するとともに、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。

この記事でおすすめする商品

体質改善や原因菌の殺菌など「口臭サプリ」の効果のメカニズムとは

出典:Amazon.co.jp

歯周病や虫歯など口内環境を悪化させる要因がなく、しっかり歯磨きをしたのに口臭があるという方は腸内環境が原因かもしれません。便秘によって腸内環境が悪化するとガスが発生し、このガスが体臭や口臭の原因になるのです。

口臭サプリの中には腸内環境を整える効果がある製品があり、体質を改善することで口臭の軽減が期待できます。また、殺菌効果のある成分を配合している口臭サプリは、ニオイの原因となる菌に直接アプローチすることでイヤなニオイを抑えます。これが口臭サプリのメカニズムです。

口臭サプリの選び方

口臭サプリを選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。

体質改善や即効性など、求める効果や口臭の原因に合わせて「成分」を選ぼう

口臭の原因は人によって異なり、それに合わせて選ぶべき口臭サプリも変わります。まずは口臭の原因を知り、対処できるサプリを選びましょう。

腸内環境が原因なら、体の内側から改善してくれる「シャンピニオンエキス・乳酸菌」配合のものを

出典:Amazon.co.jp

ニオイの強いものを食べたわけでもなく、虫歯や歯周病などの疾患もない状態で口臭がある場合、腸内環境の乱れが原因の可能性があります。食生活が乱れがちの方や、ストレスが多い方は腸内環境が悪化しやすいため、注意が必要です。

腸内環境を改善するのなら、シャンピニオンエキスや乳酸菌がおすすめ。シャンピニオンエキスは主にマッシュルームから抽出される成分で、腸内環境を整え口臭や便臭を抑える効果があります。シャンピニオンを配合している口臭サプリは多いものの、配合量は商品によってさまざま。濃縮率が高く、含有量が多いものを選んでください。

また、乳酸菌は生きた善玉菌を腸内に届けることで腸内環境を整えてくれます。ほかにもビフィズス菌やオリゴ糖など腸内環境を整える成分は多数あるので、チェックしてみてくださいね。

今すぐどうにかしたい口臭には、水なしで飲めて即効性のある「殺菌・消臭成分」配合のダブレット

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すぐにどうにかしたい口臭には、タブレットタイプのサプリがおすすめです。服用するのではなく、舐めることで口臭の原因になる舌苔を落とし、ニオイを抑えてくれます。歯磨きができない状況のときに舐めれば食事が原因の口臭防止にも役立つでしょう。

また、殺菌成分を配合したサプリを活用するのもおすすめです。殺菌効果のあるCPCや消臭効果のある二酸化塩素などを配合したサプリは、ニオイの原因菌に直接作用し口臭を抑制する効果が期待できます。

会話するときの息が気になる女性には「ローズオイル」配合のカプセルがおすすめ

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吐く息を良い香りにしたいという方には、オーズオイルが配合されているサプリがおすすめです。バラにはゲラニオールという香りの成分が含まれています。このゲラニオールが胃や腸などの体内に吸収されると、吐き出す息にバラの香りが付与されるのです。

ゲラニオールは汗腺から出る効果もあるので、汗のニオイをケアしたいという方にも適しています。バラの香りに抵抗がある方は、ミントやフルーツの香りがついたタブレットタイプのサプリがおすすめですよ。

身体のために飲むサプリメントだから「無添加」のものを選ぼう

出典:Amazon.co.jp

口臭サプリを選ぶ際は、添加物が少ないものを選ぶのがベター。原材料名を確認したときに、増量剤や着色料や保存料が最初に書かれている場合、添加物の配合量が多いことを表しています。栄養素や有効成分よりも添加物の配合量が多いものは避けるようにしましょう。

原材料名を確認したときに栄養素名で表記されている場合があります。栄養素の名前で表記されている場合は合成原料を使用していることを表しています。合成原料でも効果がないわけではありませんが、吸収の効率が落ちてしまうため注意が必要です。天然由来の成分にこだわりたいという方は、原材料がしっかりと記載されているものを選んでくださいね。

品質と安全性が確保されている「GMP認定工場」で生産されたものがおすすめ

出典:Amazon.co.jp

体のために使用するサプリだからこそ、安全性は大切にしたいポイント。けれどどのサプリが安全か分からない、という方は国内GMP認定工場で製造された製品がおすすめです。

GMP認定工場とは原料の受け入れから、最終製品の出荷に至るまでの全工程で適正な製造管理と品質管理のチェックにクリアしたという証。GMPの工場認定を受けるためには厳しい審査があり、申請すれば認定されるというわけではありません。そのため、GMP認定工場で製造されたサプリは、一定上の品質を有した商品と言えるのです。高品質のサプリを求める方は、ぜひ目安にしてくださいね。

飲みやすさを考えて「フレーバー」や「錠剤のサイズ」も確認しよう

出典:Amazon.co.jp

カプセルや錠剤などは、基本的に無味無臭で作られています。そのため、味やニオイの癖で飲みにくさを感じることはありません。しかし薬を飲むのが苦手という方には、錠剤やカプセルは飲みにくさを感じてしまうでしょう。

薬を飲むのが苦手な方や、即効性を求める方には舐めることで効果を得られるチュアブルやタブレットタイプのサプリがおすすめです。チュアブル・タブレットタイプの口臭サプリはフレーバーの種類が多く、清涼感のあるミント味やおいしく食べられるフルーツ味などがあります。舐めるタイプのサプリは味をダイレクトに感じるため、苦手なフレーバーだと続けるのが苦痛になってしまいがち。口コミなども確認して、おいしく続けられるものを選ぶようにしてください。

口臭サプリのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、前述の選び方を踏まえた上でおすすめの口臭サプリをランキング形式でご紹介します。口臭サプリ選びに迷っている方はぜひ参考にしてくださいね。

1位 ニオイ研究所 DeoDry

詳細情報
形状:錠剤
成分:緑茶抽出物、イソマルオリゴ糖、シャンピニオンエキスなど
フレーバー:ミント
内容量:90粒

小粒で飲みやすく続けやすい

DeoDryは日本を代表する香料メーカーが開発した、エチケットサプリです。150倍濃縮のシャンピニオンエキスを配合し、体の中から口臭の原因にアプローチしてくれます。竹炭パウダーというスッキリ成分を配合しているため、体内をリフレッシュするのも特徴です。

ミント香料でさわやかな息にしてくれるのもおすすめのポイント。体質改善と即効性を兼ね備えているので、どんな方にもおすすめできるサプリです。国内GMP認定工場で製造されており、品質の高さもお墨付きですよ。

2位 COCOLAB ドクターデオラボ

詳細情報
形状:タブレット
成分:シャンピニオンエキス、KT-11、オリゴ糖、食物繊維など
フレーバー:-
内容量:120粒

高濃度150倍濃縮シャンピニオンエキスを3000㎎配合

COCOLABのドクターデオラボは、製薬会社と本気で開発した口臭サプリです。高濃度150倍のシャンピニオンエキスを3000mg配合し、乱れがちな腸内環境を整えてくれます。

さらに特許成分乳酸菌KT-11を3600億個とオリゴ糖や食物繊維を配合し、正常な腸内環境とスッキリ感をサポート。メイン成分のほかにも緑茶カテキンやタンパク質、ブドウ糖など体にうれしい成分をたっぷり配合し、スッキリ感のある日常に導いてくれます。腸内環境を整えたい方におすすめですよ。

3位 協和食研 NIOCARE

詳細情報
形状:タブレット
成分:シャンピニオンエキス末、白ナタ豆末、グァーガム酵素分解物、難消化性デキストリンなど
フレーバー:ミント
内容量:30粒

1日1粒舐めるだけの簡単ケア

手軽な口臭ケアを行いたい方には協和食研のNIOCAREがおすすめです。1日1粒舐めるだけの簡単なケアで、体の中からフレッシュにしてくれます。ミントの香料で息をさわやかにしてくれるのもうれしいポイントです。

150倍濃縮のシャンピニオンエキスをはじめ、難消化デキストリンやビフィズス菌など、腸内環境を整える成分を多数配合。食生活が乱れがちの方やストレスが多い方におすすめです。どこでも手軽に摂取できるサプリを探している方にも適しているでしょう。

4位 BARARINA ローズサプリ

詳細情報
形状:カプセル
成分:食用ブドウ油( スペイン製造)、食用ローズヒップ油、オリーブ油、ローズオイルなど
フレーバー:ローズ
内容量:60粒

4種のローズ成分でニオイケア

BARARINAのローズサプリは4種類のローズ成分を配合した、口臭ケアサプリです。使用されているブルガリア産のダマスクローズオイルは、ブルガリア国立バラ研究所の証明を取得したこだわりのバラを原料にしています。バラの香りが好きな方におすすめです。

また、抗酸化作用のあるグレープシードオイルを配合しているのも大きな特徴。さらにカテキン・コーヒーエキス・渋柿・ナタマメ・ごぼうパウダーを配合し、口臭や口内トラブルを抑制してくれます。

5位 ソーシャルテック ブレスマイル

詳細情報
形状:タブレット
成分:エリスリトール、シソの実エキス、イソマルトオリゴ糖、デキストリン、緑茶抽出物など
フレーバー:ミント
内容量:33粒

歯科医師と共同開発した口臭サプリ

ソーシャルテックのブレスマイルは、歯科医師と共同開発したタブレットタイプの口臭サプリです。ブレスマイルの特徴は、さまざまな口臭の原因にアプローチしてくれる点。腸内環境を整えるだけではなく、口内の環境を整え口の乾燥を防いでくれます。

成分の配合バランスにも優れているのも特徴です。シャンピニオンエキスや渋柿などを絶妙なバランスで配合することによって効果を実感しやすくなっています。98.1%という高い満足度を誇る製品なので、今までのサプリで効果を得られなかった方におすすめです。

6位 リミットエイト Pure Kiss

詳細情報
形状:タブレット
成分:シャンピニオンエキス末、難消化性デキストリン、緑茶抽出物、ガラクトオリゴ糖、亜麻仁油粉末など
フレーバー:-
内容量:60粒

有効成分が腸内環境を整える

リミットエイトのPure Kissは150倍濃縮シャンピニオンエキスを1袋あたり3600mg配合した口臭サプリです。業界屈指の配合量を誇り、体の内側から口臭ケアを行ってくれます。

シャンピニオンエキス以外にも、難消化デキストリンや乳酸菌などの成分もしっかり配合。ストレスなどで乱れがちな腸内環境を整えてくれます。国内GMP認定工場で製造し、着色料や保存料を添加していない点もおすすめのポイントです。小粒で飲みやすい形状なので、薬を飲むのが苦手な方にも適しているでしょう。

7位 健やかの杜 臭活サプリ

詳細情報
形状:タブレット
成分:シャンピニオンエキス末(マッシュルーム抽出物)、乳糖、コーンスターチ、 デキストリンなど
フレーバー:-
内容量:120粒

やさしい自然な香りの小粒タイプ

健やかの杜の臭活サプリは、150倍濃縮シャンピニオンエキスを1袋あたり3000mg配合した口臭ケアサプリです。1日4粒を服用することで、有効成分が体の内側からニオイの原因にアプローチしてくれます。

シャンピニオンエキス以外にも緑茶成分や生コーヒー粉末、バラの花びらのエキスなど、ニオイケア成分を多数配合。多角的に口臭を軽減します。保存料・着色料不使用の日本製という点もうれしいところ。安心して続けられるサプリを求める方におすすめですよ。

8位 BLC 爽やか習慣

詳細情報
形状:錠剤
成分:シャンピニオンエキス末(マッシュルーム、デキストリン)、有機緑茶粉末、柿抽出物、ゴボウパウダーなど
フレーバー:-
内容量:90粒

体の中から爽やかな日常をサポート

爽やか習慣は、150倍濃縮シャンピニオンエキスを4000mgという高配合で製造しているのが特徴。以前は3300mg配合だったものをリニューアルで配合量を増やし、より効果が実感しやすくなりました。

オリゴ糖や生姜エキス、難消化デキストリンなどの成分もたっぷりと配合し、スッキリ感をサポート。配合のバランスにもこだわって作られており、相乗効果も期待できます。国内GMP認定工場で製造されており、品質の高さも魅力のひとつ。保存料や防腐剤などを使用していないため、安全で品質の高いサプリを求める方におすすめですよ。

9位 ECスタジオ メンズデオ8400

詳細情報
形状:カプセル
成分:フラクトオリゴ糖、難消化性デキストリン、緑茶エキス末、乳糖など
フレーバー:-
内容量:60粒

カプセルタイプの口臭サプリ

ECスタジオのメンズデオ8400は、清潔でさわやかな毎日をサポートするエチケットサプリです。1成分ごとでも十分な効果がある成分を6種類も高配合し、それらが絶妙なバランスで作用する黄金比率で開発されています。

口臭に効果があるシャンピニオンエキスに、善玉菌を増やすセンスピュールを配合。腸内環境を整え、ニオイを抑制します。また口臭以外のニオイにも効果のあるデオアタックを配合しているため、幅広いニオイケアを行いたい方にもおすすめです。

10位 DHC 香るブルガリアンローズカプセル

詳細情報
形状:カプセル
成分:オリーブ油(スペイン製造)/ゼラチン、グリセリン、ビタミンE、ローズオイル
フレーバー:ローズ
内容量:60粒

女性に人気!ダマスクローズオイルの飲むアロマサプリ

香るブルガリアンローズカプセルは、最高級と名高いブルガリア産ダマスクローズオイルを贅沢に使用した、飲むアロマサプリです。1袋あたり役850本分のバラの天然香気成分を凝縮配合。口臭だけでなく、気になるさまざまなニオイをバラの香りでケアしてくれます。

有名メーカーDHCの製品なので、厳しい管理基準で製造されているのもおすすめのポイント。国内生産のサプリを求める方に適しています。

おすすめの商品一覧

製品最安値評価リンク

ニオイ研究所 DeoDry

1

1,580円

3.9

COCOLAB ドクターデオラボ

2

1,480円

3.74

協和食研 NIOCARE

3

1,080円

4.02

BARARINA ローズサプリ

4

1,980円

3.35

ソーシャルテック ブレスマイル

5

2,430円

4.4

リミットエイト Pure Kiss

6

1,480円

4.17

健やかの杜 臭活サプリ

7

1,540円

4.12

BLC 爽やか臭慣

8

1,176円

4.54

ECスタジオ メンズデオ8400

9

3,278円

3.89

DHC 香るブルガリアンローズカプセル

10

1,179円

4.27

まとめ

口臭サプリを選ぶ際は、口臭の原因にアプローチしてくれる成分が入っているものを選ぶことが大切です。乱れがちな食生活やストレスが原因で腸内環境が悪化している方は、シャンピニオンエキスが高配合されているものを選び、体の内側からケアするようにしてください。

体のために飲むサプリは安全性も妥協したくないポイント。国内GMP認定工場で製造された高品質のサプリを選び、添加物もしっかりチェックしてください。腸内環境の乱れが原因の口臭は長期的なケアが必要です。続けられるサプリを選び、体質改善を目指しましょう。

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歌舞伎と読書とボルダリングが趣味です。 興味があるジャンルは、家電・美容・ヘアケアなど。 自分が好きなものや興味のあるものを深くご紹介できるライターを目指し……