【2022年】レギンスの選び方とおすすめ人気ランキング10選【冬だけでなく夏の日焼け対策にも!】

サボテン好きのフリーライター

Kyna(キーニャ)

趣味は「旅行」「お酒」「美容」「コーヒー」です。日常の"嬉しさ"を増やせるような記事をお届けできればと思います。

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冬の防寒対策にはもちろん、いつものファッションにプラスするだけでアクセントを加えられるレギンス。最近は暖かい素材のものだけでなく、夏でも快適に過ごせるような工夫がされたものも多く発売されています。

そんなオールシーズン活躍するレギンスですが、スポーツタイプのものやおしゃれなデザインのもの、加圧タイプのものなど様々あり、どれを選んでいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、レギンスの選び方と、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。機能性重視のものからファッションに加えやすいデザインのものまで、シーンや季節に合わせて、あなたに最適な1枚を選んでみてください。

この記事でおすすめする商品

丈の長さがポイント「レギンス」と「タイツ」の違いとは

出典:amazon.co.jp

レッグウェアの代表であるレギンスとタイツですが、その大きな違いは丈の長さにあります。

タイツとは、腰からつま先までを覆っている厚手の生地のレッグウェアを指します。薄手のものになるとストッキングという名前に変わりますね。基本的にインナーとして使われるタイプの商品です。

レギンスとは主に腰から足首までの長さのボトムスのことを指します。タイツとの大きな違いは、覆われているのは丈の長いものでも足首までということ。足先が覆われていないのが特徴です。単体で使うこともできますし、スカートやパンツと合わせて着用することもできます。

レギンスの選び方

レギンスを選ぶ際に重要な4つのポイントを見ていきましょう。

スポーツ用からおしゃれ用レギンスまで、レギンスを履く「シーンや目的」で選ぶ

レギンスを選ぶ際には、どのようなシーンや目的で履くのかを考えてみましょう。運動に最適なものからおしゃれに着こなせるものまで、用途によってレギンスの特徴も様々です。

スポーツやフィットネスで履くなら、伸縮性抜群な「スポーツ用レギンス」

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スポーツ用レギンスの大きな特徴は伸縮性です。軽い運動はもちろん、ランニングなどの膝を多く使う運動の際にも足にピッタリとフィットしてくれます。動きやすさに優れているのはもちろん、関節をサポートするタイプであれば、運動のパフォーマンスを向上させる効果もあります。

夏の時期でも外でのスポーツを楽しみたい、という方には紫外線カット効果のあるレギンスがおすすめです。夜中にウォーキングやランニングをする方であれば、リフレクターのついたものがおすすめ。光を反射してくれるので、夜でも安全にトレーニングを楽しむことができますね。

脚のむくみを解消したいなら、引きしめ効果のある「着圧レギンス」

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脚のむくみケアを狙いたいのであれば、着圧レギンスがおすすめです。圧力で血行を促進し、余分な水分や老廃物を押しだしてくれます。履くだけで脚が引きしまって見えるので、着痩せ効果も期待できますよ。

脚の引きしめだけでなく、お腹周りやヒップラインのシルエットも綺麗に見せたいならハイウエストタイプがおすすめです。

妊娠中も締めつけを気にすることなく快適に過ごしたいなら「マタニティレギンス」

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妊娠中に使えるレギンスを探している方におすすめなのがマタニティレギンス。通常のレギンスと比べると、ウエスト部分の作りが大きくなっています。お腹を締め付けないので、お腹が大きくなってきても快適に過ごすことができますよ。

お腹をすっぽりと覆ってくれるので、夏場のエアコンや冬の寒さによる冷えからお腹を守ってくれます。ウエスト部分にアジャスターがついているタイプを選べば、妊娠初期から産後まで、長い期間着用できますよ。

検診の際にスカートの下に履けば、下着を見せずにお腹を出しやすいというメリットもあります。

普段着としておしゃれに着こなすなら、リブ編みやスリットなどの「デザイン性」が高いものを

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日常使いとしておしゃれなものを探しているのなら、レギンスのデザインにも注目しましょう。リブ編みのデザインであれば、縦ラインが入っているので脚をすっきりと見せてくれます。脚長効果も期待できますよ。ストレッチ性が高いので、履き心地がいいことも魅力です。

スリットの入っているものであれば、カジュアルな印象が強いレギンスでも大人っぽく着こなすことができます。程よい抜け感を出してくれて、大人カジュアルな着こなしがお好みの方にぴったりです。

裾がウェーブ状になっているメロウデザインのものを選べば、カジュアルさの中にかわいらしさをプラスしたコーディネートが楽しめます。

10分丈なら脚長効果も!見せたい印象に合わせて「丈の長さ」も確認

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レギンスの丈の長さによって全体の印象も変わってきます。丈長めのものであれば、脚をすっと長く見せてくれて、脚長効果が期待できます。冷え対策でレギンスを使いたい場合にも、足首まで覆えるものであれば体を暖かく保ってくれますよ。

丈短めのものであれば、肌見せの範囲が大きくなるので、カジュアルな雰囲気をだすことができます。また足首を見せることで抜け感をだせ、小柄な方でもスタイルアップ効果が狙えることも嬉しいポイントです。

冷感素材やUVカット、裏起毛など季節に合わせて「素材」を選ぶ

季節や気候に合わせて、快適に過ごせる素材のレギンスを選びましょう。

着心地も抜群!春から冬までオールシーズ使える「コットン素材」

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肌に優しいコットン素材で作られたレギンスは、着心地の良さが人気のポイントです。締めつけ感はほどんどなく、部屋着にもおすすめです。

また、オールシーズン使える万能アイテムなのも嬉しいメリット。春や秋のまだ肌寒い季節には、見た目の重さを気にせずに寒さ対策として取りいれられるアイテムです。寒い冬にはもちろん、夏のエアコンの冷え対策にも活躍します。

暑い夏を快適に過ごしたいなら「UVカット素材」や「接触冷感素材」

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夏にレギンスと聞くと暑いイメージを持ってしまう方もいるかもしれません。しかし、最近ではむしろ夏に履いていただきたいレギンスも発売されています。

接触冷感素材で作られているものであれば、ひんやりとした履き心地で、暑い夏でも快適に過ごすことができます。吸放湿性の高い素材のものを選べば、汗をかいてもムレにくいですよ。

UVカット素材のレギンスであれば、気軽に夏の紫外線対策ができます。一日中外にいるようなアウトドアや屋外でのランニングなど、汗をかきやすいシチュエーションでも、しっかりと紫外線から肌を守ってくれます

寒い冬に履くなら、しっかり冷えから守ってくれる「ウール素材」や「裏起毛素材」を

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冬に寒さ対策をしたいけれど、おしゃれも楽しみたい。そんな時に活躍してくれるのが冬用素材のレギンスです。シルエットはすっきり、でも暖かい。そんな嬉しい効果が期待できます。

ウール素材は熱を外に逃しづらいので、冬でも体の暖かさをキープしてくれます。裏起毛素材のものはゴワゴワするイメージがあるかもしれません。しかし、最近は着膨れしない作りのものが多く発売されていて、シルエットを気にせずに寒さ対策ができますよ。

シンプルなものからカラフルなものまで、コーディネートに合わせて「カラー」を選ぶ

レギンスといえば黒のイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし最近は、シンプルなカラーのものはもちろん、インパクトのあるカラーのものも発売されています。あなたの好みやコーディネートに合わせて、レギンスのカラーを選んでみてください。

いつものコーデにアクセントとして履くなら、差し色にぴったりな「カラーレギンス」

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カラーレギンスを使えば、簡単にいつものコーディネートに変化をつけられます。ワンピースの足元にレギンスをチラ見せさせれば、カラーアイテムが苦手な方でも気軽にトレンド感を取りいれられますよ

少し派手なカラーのものでも、スポーティスタイルなら気軽に取りいれることができます。シンプルなトップスと合わせて、ジムウェアとしても活躍してくれますよ。

どんな服にもあわせやすくて便利!ブラックやネイビーなどの「ダークカラー」

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シンプルなダークカラーのレギンスは、1枚は持っておきたい万能アイテム。着回し力が抜群で、落ち着いた雰囲気のコーディネートを楽しめます。ダークカラーならトップスの色を選ばないため、スタイリングもしやすいでしょう。

ブラックの重い印象が気になる方は、ネイビーやグレーなどを選ぶとこなれた雰囲気を演出できますよ。

【スポーツ用】レギンスのおすすめ人気ランキング5選

ここからは、各通販サイトで人気なレギンスをランキング形式でご紹介します。スポーツ用のものと普段使いできるものに分けてご紹介しますので、機能性やデザインに注目して、あなたにぴったりの商品を選んでくださいね。

1位 Liapom サラサラ快適 夏用レギンス

詳細情報
丈:7分丈・10分丈
素材:ポリエステル95% ポリウレタン5%
カラー:ブラック
サイズ:M-L・L-LL・LL-3L

冷感素材で暑い夏でも快適にトレーニング!

接触冷感素材で、手にとるとひんやりとした涼しさを感じられます。軽い肌ざわりの生地で圧迫感も少なく、夏でもさらっと着用できる1枚です。UVカット機能があり、伸縮性にも優れているので、夏の屋外トレーニングを快適にしてくれる1枚を探している方におすすめ。

シンプルなブラックカラーなのでどんな服にも合わせやすく、汗によるベタつきも軽減してくれるので、夏のインナーとして普段使いにもおすすめですよ。

2位 ICEPARDAL ラッシュガード レギンス

詳細情報
丈:10分丈
素材:ポリエステル85% ポリウレタン15%
カラー:ブラック・ネイビー・グレー・オレンジ
サイズ:S〜4L

水陸両用で海での日焼け対策にも活躍!

この商品の魅力は、98%という高い紫外線カット率を持つこと。衣類がどれくらいの紫外線を防止してくれるのかを表す指数であるUPFも、最高水準のUPF50+をクリアしています。夏の海でもしっかりと紫外線対策をしたいという方におすすめです。

対塩素加工が施されているので、塩素入りのプールでも劣化しにくく安心して着用できます。速乾性にも優れているので、夏のアウトドアに1枚持っておきたいアイテムですね。

3位 CERVIN 接骨院の先生が監修したテーピングスパッツ

詳細情報
丈:10分丈
素材:ナイロン85%・ポリウレタン15%
カラー:ブラック
サイズ:M-L・L-LL

サポート機能で普段使いはもちろん運動時にも最適

体のプロが監修したこの商品。着圧を利用したテーピング機能で、関節と筋肉の動きをサポートしてくれます。部位によって圧力が違い、脚全体を最適な圧力で補助してくれます。ヒップラインを綺麗に見せてくれるのも嬉しいポイントです。

ひざのサポートもしてくれるので、普段使いにはもちろん、ウォーキングの時にもおすすめ。健康のために歩きたいけれど膝に不安感がある、という方にはぜひ試していただきたい商品です。

4位 アディダス レギンス フラワープリント TC712

詳細情報
丈:クロップ丈
素材:ポリエステル 76% ポリウレタン 24%
カラー:フラワープリント
サイズ:S・M

綺麗めなデザインでトレーニングのモチベも上がる!

少し短めのクロップド丈で、足首の見えるすっきりとしたシルエットのレギンスです。大きな花柄が印象的ですが、カラーはモノトーンなので派手になりすぎません。どんなトップスにも合わせやすいデザインです。

やわらかい生地で伸縮性があり、吸湿性にも優れており、夏のトレーニングでも快適な着心地をキープしてくれます。少し個性のあるデザインのものが欲しい、でも機能性も捨てたくない!そんな方におすすめな1枚です。

5位 ナイキ ウィメンズ NSW エッセンシャル フューチュラ タイツ HW CZ8529 010

詳細情報
丈:10分丈
素材:綿 61%,ポリエステル 33%,ポリウレタン 6%
カラー:ブラック
サイズ:XS〜L

スポーティカジュアルにも最適なシンプルなデザイン

高い人気を誇るナイキの定番レギンス。ブラックの中にホワイトのナイキのロゴが入っているシンプルなデザインで、運動する時にはもちろん、スポーツカジュアルにも最適な1枚です。

伸縮性のあるウエストバンドによって、ぴったりとしているのに苦しくない、快適なフィット感を実現しています。速乾性に優れており、汗をかいても軽い着用感をキープしてくれるのも嬉しいポイント。スポーティにおしゃれを楽しみたい方におすすめです。

【普段着用】レギンスのおすすめ人気ランキング5選

ここからは、普段使いにおすすめのレギンス5選をご紹介します。いつものファッションに取りいれやすいシンプルなものから、デザイン性の高いものまで様々ありますので、ぜひ参考にしてください。

1位 イザビストア 10部丈 7部丈 レギンス

詳細情報
丈:7分丈・10分丈
素材:ナイロン、ポリウレタン
カラー:ブラック
サイズ:M-L・L-LL

丈感だけでなく、冷感素材かUVカット素材かも選べる

シンプルで普段着に取りいれやすいブラックのレギンス。この商品の特徴は、あなたの好みに合ったレギンスをチョイスできるところです。丈・デニール・キシリトール涼感加工orUVカットを選ぶことができますよ。

欲しい印象に合わせて丈感やデニールを選べるのはもちろん、ニーズに合わせた機能性を選べるのは嬉しいポイントですね。伸縮性に優れた生地で、春夏にさらっと履けるレギンスを探している方におすすめです。

2位 イビザストア 夏用レギンス iLeg

詳細情報
丈:9分丈・10分丈・12分丈
素材:レーヨン95% ポリウレタン5%
カラー:ブラック/ライトグレー/チャコール/ネイビー/グレー/グレージュ/セピア/カーキ
サイズ:M-L・LL・3L・4L

肌触りのよいシルクタッチ素材で春夏も快適

夏に嬉しいさらっとした肌ざわりが魅力のシルクタッチ素材のレギンスです。レーヨン95%の生地で涼やかな触り心地に、最大98.9%のUVカット効果をあわせ持っています。

サイズ展開が幅広く、丈感も3種類から選ぶことができます。カラー展開も多いので、あなた好みの1枚が見つけられるのではないでしょうか。涼しい肌ざわりと紫外線対策、どちらも欲しい!という方におすすめの商品です。

3位 ベルシアー リブステッチクール

詳細情報
丈:10分丈
素材:ナイロン68%、ポリウレタン32%
カラー:チャコールグレー・ホワイト・ブラック
サイズ:XS〜XL

リブ素材で夏でも涼しくスタイルアップ!

縦ラインでスタイルアップ効果のあるリブ素材のレギンスです。接触冷感加工と吸水速乾加工で夏でもムレにくく、快適に過ごすことができます。UVカット効果があるのも嬉しいポイント。

また着圧機能もあるので、脚やお腹の引きしめ効果があり、スタイルアップできるのも魅力です。暑い夏でも快適に過ごしつつスタイルアップもしたい、もちろんおしゃれも楽しみたい、という方におすすめですよ。

4位 アツギ 冷やしレギンスはじめました。

詳細情報
丈:8分丈・10分丈
素材:ナイロン、ポリウレタン
カラー:ダークグレー・ブラック
サイズ:M-L・L-LL

UV99.9%カット、接触冷感素材で真夏でも大活躍

繊維そのものが涼感効果を持つため、履いた瞬間の涼しさはもちろん、洗濯してもその効果が持続するのは嬉しいポイント。静電気防止加工がされているので、スカートやワイドパンツと合わせた時に気になる布のまとわりつきも気になりません。

吸湿・放湿性能にも優れており、快適な履き心地をキープしてくれます。繊維の工夫で履いた方が涼しいひんやりレギンス。UV対策・ムレ対策もほどこされているので、真夏でも使える1枚を探している方におすすめです。

5位 unicona 高弾力レギンス デニム風プリントレギンス

詳細情報
丈:10分丈
素材:コットン65%、ポリエステル35%
カラー:ブルー・グレー
サイズ:S/M・L/XL・2XL/3XL

スキニーパンツのようなデザインで美脚効果も!

デニム風のプリントがされたレギンスです。ウォッシュ感やダメージ加工の風合いにもこだわっており、リアルなデニム感を表現しています。ストレッチ性に優れているので、動きやすく、座っている時に締めつけを感じにくいのも嬉しいポイント。

スタイルを良く見せてくれるデザインや丈感で、脚やヒップのラインを綺麗に出してくれますよ。夏でも涼しくデニムスタイルを楽しみたい、という方におすすめです。

おすすめの商品一覧

製品最安値評価リンク

Liapon サラサラ快適 夏用レギンス

1

1,260円

3.8

ICEPARDAL ラッシュガード レギンス

2

550円

4.23

CERVIN 接骨院の先生が監修したテ……

3

1,520円

2.88

アディダス レギンス フラワープリ……

4

5,380円

ナイキ ウィメンズ NSW エッセンシ……

5

2,872円

4.56

イザビストア 10部丈 7部丈 レギンス

6

599円

3.98

イビザストア 夏用レギンス iLeg

7

1,422円

4.24

ベルシアー リブステッチクール

8

4,158円

4

アツギ 冷やしレギンスはじめまし……

9

843円

3.6

unicona 高弾力レギンス デニム風……

10

799円

4.02

まとめ

レギンスを選ぶ際には、着用するシーンと季節を意識しましょう。初めての1枚なら、まずはどんな服にも合わせやすいブラックカラーの商品を選んでみてはいかがでしょうか。いつものコーデに飽きたなら、カラーレギンスでアクセントを加えるのもおすすめですよ。

スポーツタイプからおしゃれなタイプまで、様々なデザインがあるレギンス。ぜひこの記事を参考にして、あなたのライフスタイルに合った1枚を見つけてくださいね。

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サボテン好きのフリーライター

Kyna(キーニャ)

趣味は「旅行」「お酒」「美容」「コーヒー」です。日常の"嬉しさ"を増やせるような記事をお届けできればと思います。