フケは、乾燥や過剰な皮脂分泌が原因で起こる頭皮トラブルのひとつです。日常ケアとしてフケ対策ができるシャンプーを使ってみるのがおすすめですが、男性向けや女性向け、子供向けなど様々な種類が販売されており、どれを使えば良いのかわかりづらいものです。
そこで今回は、フケ対策シャンプーの選び方と、人気おすすめランキング15選を紹介します。ぜひ参考にして、頭皮悩みを解決できるシャンプーを見つけてください。
目次
この記事でおすすめする商品
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haru kurokamiスカルプシャンプー
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クラシエ いち髪 THE PREMIUM エクストラダメー...
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アンファー スカルプd ボーテ薬用シャンプー 350ml
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h&s モイスチャーシャンプー 370mL
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クラシエ ディアボーテ ヒマワリ オイルインシ...
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Nile 濃密泡スカルプシャンプー 300ml
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アンファー スカルプDシャンプー 脂性肌用 350ml
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MALO17 マイルドウォッシュシャンプー350ml
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MALO 医薬部外品 デオスカルプ薬用シャンプー 4...
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&GINO プレミアムブラックシャンプー 400ml
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クラシエ マー&ミー latte シャンプー 490ml
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ハグム ナチュラルシャンプー 500ml
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バンダイ ディズニープリンセスリンスインシャ...
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BOTANIST ボタニカルシャンプー 490ml
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ミノン 医薬部外品 薬用ヘアシャンプー 450ml
まずはフケの種類をチェックしよう
頭皮は皮脂量が多いにも関わらず乾燥しがちで、フケやかゆみなどのトラブルが起こりやすいパーツです。正常な頭皮にはフケは見られませんが、何らかの原因でターンオーバーが乱れると、目に見えるフケが出てきてしまいます。
そんなフケの正体は角質細胞で、2種類のタイプに分けられます。皮脂分泌が過剰なために起こる「脂性フケ」、または乾燥が原因で起こる「乾燥フケ」です。まずは自分のフケがどちらのタイプなのか、確認した上で対策をしてください。
湿ってベタベタする「脂性フケ」
湿っぽくてベタベタしたタイプのフケは「脂性フケ」です。サイズが大きく黄色っぽいのが特徴です。脂性フケはシャンプーで皮脂が十分に落とせていない場合や、ホルモンバランスの乱れ、代謝異常などが原因で起こるとされています。
脂性フケの対策には、シャンプーやスタイリング剤の洗い残しに注意するほか、帽子などで紫外線の刺激を避けるように注意しましょう。
カサカサしている「乾燥フケ」
カサカサで、肩にポロポロと落ちてくるタイプのフケは「乾燥フケ」です。小さくて白っぽいのが特徴です。もともと乾燥肌の方や季節により頭皮が乾燥した場合に起こるほか、頭皮のターンオーバーが乱れている場合にも乾燥フケが出ることがあります。
乾燥フケの対策には、洗いすぎないシンプルな頭皮ケアが大切です。洗浄後は、低刺激の頭皮用化粧水などでしっかり保湿をするのも忘れないようにしましょう。
フケ対策ができるシャンプーの選び方
フケ対策にとって最も大切なのは、頭皮を健やかに保つことです。シャンプーには「しっかり洗浄できる・保湿効果がある」など使う人の目的に合わせた成分が配合されているので、自分の頭皮悩みにマッチしたものを選ぶことが重要です。
おすすめランキングに入る前に、注意して選びたい成分や効果について解説します。
【脂性フケ向け】配合されている成分で選ぶ
シャンプーには、様々な成分が配合されています。まずは脂性フケ対策におすすめの成分について紹介します。
「ミコナゾール硝酸塩・サリチル酸」配合のものは抗菌効果が期待できる
「ミコナゾール硝酸塩・サリチル酸」配合のシャンプーは、脂性フケの原因となる「マラセチア菌」の増殖を防ぐ働きが期待できます。ミコナゾール硝酸塩は菌の増殖を抑えて頭皮をすっきりと洗い、毛髪を健やかに保つのに役立ちます。
またサリチル酸には殺菌作用の働きがあり、化粧品や医薬品など幅広い用途で利用されている成分です。両方の成分が配合されたシャンプーはなかなかないので、どちらかの成分が入っていたら脂性フケ対策ができると思っていいでしょう。
「メチルフェノール系」は殺菌効果が見込める
有効成分イソプロピルメチルフェノールは、微生物や真菌類に効果のある殺菌剤です。人体への刺激は低い素材なので、シャンプーに配合されることもあります。
頭皮や毛髪のイヤなニオイを防ぐ効果も期待できるので、フケとあわせてニオイケアもしたい方は注目してみると良いでしょう。
有効成分が入った薬用シャンプーもチェックしよう
医薬部外品の認定を受けた薬用シャンプーも、脂性フケに効果が見込めるかもしれません。医薬部外品とは医薬品と化粧品の中間の位置で、薬ほどの効き目はありませんが化粧品に比べれば効果が期待できるものです。
医薬部外品シャンプーの働きは、べたつきやかゆみを抑え、フケのトラブルを改善させるものが一般的です。
【乾燥フケ向け】配合されている成分で選ぶ
続いて、乾燥フケにおすすめの成分について紹介します。
「アミノ酸系・ベタイン系」は洗浄成分が優しいのでおすすめ
頭皮が乾燥していることが原因で起こる乾燥フケの場合、頭皮の洗いすぎを防ぐことが大切です。しかしシャンプーの洗浄力が強すぎると必要な皮脂まで洗い流してしまうため、洗浄成分が優しいシャンプーを選ぶのがおすすめです。
アミノ酸系・ベタイン系はどちらも頭皮や毛髪への刺激が少なく、保湿性が高い成分だと言えます。どちらもベビーシャンプーに使われるほど優しい洗浄成分なので、乾燥が気になる方の他、敏感肌の方も注目してみてください。
「セラミド・ヒアルロン酸」で保湿してうるおいを守る
頭皮の乾燥を守るには、保湿をすることが大切です。保湿成分として有名なセラミド・ヒアルロン酸などが配合されているシャンプーを選ぶと頭皮のうるおいを保つ働きがあるので、注目してみると良いでしょう。
しかしシャンプーは洗い流すため高い保湿力は期待できません。保湿力のあるシャンプーを使っても乾燥が気になる場合は、頭皮用の化粧水などヘアケア剤の導入を検討してみても良いかもしれません。
アレルギーが気になる方は防腐剤フリーものを選ぶ
敏感肌でシャンプーを変えることによってアレルギーが気になる方は、防腐剤フリーのシャンプーを使うのもおすすめです。「〇〇フリー・〇〇無添加」などの記載があるシャンプーは、ナチュラル志向の方にも人気です。
合成着色フリーやシリコンフリーなどいくつかの種類があります。防腐剤フリーのシャンプーは頭皮に優しいという特徴がありますが、防腐剤が入っていない分腐りやすいというデメリットも考えられます。使用期限が記載されているものを期限内に使い切るのがおすすめです。
薬局などで購入できる市販のシャンプーを選ぶ
Amazonや楽天市場など手軽に購入できる時代ですが、やはり目で見て選びたいという方もいるのではないでしょうか。薬局やスーパーなどで購入できるシャンプーもあるので、上述した成分に注目して選んでみてください。
頭皮悩みが似ている口コミを参考にして選ぶ
ネットショップの口コミで、べたつきや乾燥などの頭皮悩みがある方の口コミを参考に選ぶというのもひとつの手です。シャンプーや化粧水など肌に直接付けるものは、残念ながら万人受けするものはありません。
口コミが見られるシャンプーであれば、あくまで参考程度にざっと目を通してみると失敗が少なくなります。自分の悩みと類似する口コミを参考にしてみてください。
【女性向け】フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
今回は、【男性向け・女性向け・子供向け】の3カテゴリに分けて、フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキングを紹介します。まずは男性向けから紹介します。
なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。
1位 haru kurokamiスカルプシャンプー
髪質：全髪質
香り：柑橘系の香り
主な洗浄成分：ココイルメチルアラニンNa.（アミノ酸系）
防腐剤フリー：ー
美容成分たっぷり！リンス不要で簡単時短ケア
頭皮ケア・フケ・ニオイ・かゆみケアなど1本で6つの機能をもつシャンプーです。アミノ酸を配合した洗浄力の優しい濃密泡で、気持ち良く洗いあげます。頭皮環境を整えてたっぷり保湿する、本格的に頭皮＆ヘアケアをしたい女性におすすめです。
美容成分がたっぷり配合されているので、頭皮悩みだけでなく毛髪のハリやコシも保つ嬉しい特徴もあります。香りは、100%天然由来の柑橘系です。リンス不要なので、仕事や家事、育児などの忙しい女性に嬉しいシャンプーです。
2位 クラシエ いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
髪質：全髪質
香り：サクラ
主な洗浄成分：ラウラミドプロピルベタイン（ベタイン系）
防腐剤フリー：ー
薬局でも購入できる高コスパシャンプー
実力派ブラントのいち髪は、市販でも購入できる手軽さと、贅沢な成分配合なのにコスパが良いことからファンの多いシャンプーです。洗浄成分はアミノ酸系・ベタイン系で低刺激です。乾燥しやすい女性の頭皮や髪を優しく洗いあげ、気になるフケを防ぎます。
洗浄後は頭皮の乾燥を感じることなく、毛髪もツヤツヤにしてくれます。桜の優しい香りで、優雅なバスタイムを過ごせるシャンプーです。
3位 ANGFA（アンファー） スカルプd ボーテ薬用シャンプー
髪質：ー
香り：心地よいリラクシングローズの香り
主な洗浄成分：薬用のため判別不可
防腐剤フリー：ー
女性の頭皮悩みを解消する有効成分配合
女性の頭皮環境に合わせて配合された、女性のためのシャンプーです。有効成分配合で、乾燥でフケやかゆみが気になる・髪がパサつくなどの悩みにアプローチし、やわらかく健やかな頭皮環境に導きます。
頭皮だけでなく毛髪も健やかに整えるので、毎日しっかりヘアケアしたい方におすすめです。カラーやパーマで傷んでいる・ハリやコシ、ボリュームがなくなったなどの悩みを解消に導きます。心地の良いリラクシングローズの香りで、毎日のヘアケアが楽しくなりそうです。
4位 h&s モイスチャーシャンプー
髪質：ノーマル
香り：フレッシュ
主な洗浄成分：ラウリル硫酸Na（高級アルコール系）
防腐剤フリー：ー
海藻ミネラルが毛穴の奥まで優しく洗う
スーパーや薬局で見かける機会の多いh&sは、しっかりと地肌からケアしてくれるものや毛先のパサつきを抑えてくれるものなど、悩みに合わせて種類豊富に取り揃えられています。フケ対策におすすめなのは、地肌ケアシャンプーです。
海藻ミネラルが毛穴の奥まで行き届き、皮脂や乾燥が気になる頭皮をしっかりケアしてくれるほか、根本からしっとり艶めく髪へ導きます。髪のボリュームもキープしてくれるので、ハリやコシがなくなってきたなど毛髪の悩みがある方にもおすすめです。
5位 クラシエ ディアボーテ ヒマワリ オイルインシャンプー
髪質：全髪質
香り：フローラル
主な洗浄成分：ココイルメチルタウリンNa.（アミノ酸系）
防腐剤フリー：ー
気分が明るくなるヒマワリボトルが可愛い
栄養豊富なヒマワリ油をぎゅっと詰め込んだ、ディアボーテのシャンプーです。低刺激のアミノ酸系洗浄成分を4種類配合しており、敏感肌や乾燥肌でもピリピリしたり突っ張ったりするリスクが低いのが特徴です。
すすぐと頭皮がしっとりとして、髪がまとまるという口コミが多く見受けられました。香りは、エレガントフローラルです。好みが分かれるかもしれないので、香り見本などで一度チェックしてみると良いかもしれません。
【男性向け】フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
続いて、男性向けのフケ対策シャンプーおすすめ人気ランキングを紹介します。
1位 Nile 濃密泡スカルプシャンプー
髪質：オイリー、全髪質
香り：ラフランス
主な洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンNa（アミノ酸系）
防腐剤フリー：ー
栄養を詰め込んだ極上のスカルプシャンプー
5種類のアミノ酸が優しく頭皮を洗いあげて7つの頭皮ケア成分が頭皮環境を整える、贅沢な成分配合のシャンプーです。さっぱりするのに保湿性も感じるとの口コミが多く見受けられました。
気持ちの良い濃密泡と甘すぎないラフランスの香りで、使い心地も良いと評判です。ユニセックスで使うことができるほか、脂性フケ、乾燥フケどちらのタイプにもおすすめできるシャンプーです。
2位 ANGFA（アンファー） スカルプDシャンプー脂性肌用
髪質：オイリー
香り：爽快感のあるユーカリ&ハーブの香り
主な洗浄成分：薬用のため判別不可
防腐剤フリー：ー
うるおいを守りながらしっかり洗浄するオイリー肌向け
こだわりの頭皮ケア成分で、頭皮環境を整えて髪と頭皮を健やかに保ちます。また人の皮脂と同じ成分を含んでいるので、頭皮のうるおいを守りながらもしっかりと洗浄することができます。高い洗浄力と保湿力を兼ね備えた、オイリー肌にもってこいのシャンプーと言えるでしょう。
6種類のハリ・コシ成分配合で、髪のボリュームに悩んでいる方にもおすすめです。オイリー肌向け以外に超オイリー肌向け、乾燥肌向けと3種類あるので、肌質に合わせて選んでみてください。
3位 MALO17 マイルドウォッシュシャンプー
髪質：ノーマル
香り：ミント
主な洗浄成分：ココイルグルタミン酸（アミノ酸系）
防腐剤フリー：ー
市販で購入できる手軽さとコスパの良さが魅力
洗浄成分は、洗い上がりがマイルドなアミノ酸系＋ベタイン系で、敏感肌や乾燥肌の方におすすめです。また育毛成分が配合されており、フケ・ニオイ・かゆみなどの改善に働きかけます。贅沢な成分配合なのに、コスパが非常に良いシャンプーです。
薬局などで販売されていることも多いので、手軽に購入できるのも嬉しいポイントです。香りはスッキリとしたミント系で、爽快感を感じられます。
4位 MALO 医薬部外品 デオスカルプ薬用シャンプー
髪質：ノーマル
香り：グリーンミントの香り
主な洗浄成分：薬用のため判別不可
防腐剤フリー：ー
有効成分配合で健やかな頭皮環境に導く
全ての髪質対応の薬用シャンプーです。有効成分配合で、気になる頭皮の汚れをスッキリと洗浄し、フケ・ニオイ・かゆみなど男性の頭皮トラブルを解消してくれます。洗浄後は5種類のレアオイルで頭皮のうるおいを保つので、洗いすぎて乾燥するという悩みも改善に導きます。
香りは、爽快感のあるグリーンミントです。嫌な汗のニオイを防いで清潔感を感じさせる、男性特有の悩みに寄り添ったシャンプーです。
5位 &GINO（アンドジーノ） プレミアムブラックシャンプー
髪質：ダメージ
香り：ミント
主な洗浄成分：コカミドプロペルベタイン（ベタイン系）
防腐剤フリー：ー
「3分ヘアパック」で本格的な頭皮・ヘアケアを
洗浄・保湿・栄養補給にこだわったシャンプーです。頭皮と毛髪に優しい天然成分をたっぷりと配合しているので、ノンシリコンなのにキシキシせず、しっかりうるおいます。洗浄成分は低刺激のアミノ酸系で、さっぱりとしつつも優しい洗いあがりです。
洗ったあとに3分そのままにしておく「3分ヘアパック」をすることで、特殊成分が頭皮にぐんぐん浸透し、毛髪に栄養とうるおいをたっぷり与えます。フケの悩みはもちろん、毛穴ケアや毛髪のボリュームアップなど本格的に頭皮ケアをしたい方におすすめです。
【子供向け】フケ対策シャンプーのおすすめ人気ランキング5選
最後に、子供向けのフケ対策シャンプーおすすめ人気ランキングを紹介します。
1位 クラシエ マー&ミー latte シャンプー
髪質：全髪質
香り：フルーツ
主な洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンNa.（アミノ酸系）
防腐剤フリー：ー
優しく洗浄してしっかり保湿する万能シャンプー
保湿成分として、牛乳系の成分を配合しているのが特徴のシャンプーです。アミノ酸系の洗浄成分で皮脂を落とし過ぎずに優しく洗いあげ、洗浄後のうるおいもキープします。
泡立ちが良くフルーティーな香りも控えめで、家族一緒に使えるのが魅力です。洗浄力が控えめなのでお子さんにはぴったりですが、大人が使う場合は時間をかけて丁寧に洗うと良いでしょう。
2位 ハグム ナチュラルシャンプー
髪質：全髪質
香り：フレッシュ
主な洗浄成分：ラウロイルメチルアラニンNa.（アミノ酸系）
防腐剤フリー：ー
配合成分にこだわったナチュラルな仕上がり
アミノ酸系・ベタイン系ブレンドの洗浄成分で、乾燥しやすい子供の頭皮に優しいシャンプーです。もっちりとしたきめ細かい泡で頭皮と毛髪を包み込み、洗浄後はしっとり感をキープしてくれます。
合成香料や着色料など合計10のフリーを実現しているほか、植物オイルやヒアルロン酸配合など配合成分は高評価です。天然アロマの優しい香りに癒されます。
3位 バンダイ ディズニープリンセスリンスインシャンプー
髪質：ー
香り：フローラル
主な洗浄成分：ラウレス硫酸Na（高級アルコール系）
防腐剤フリー：ー
可愛いボトルで楽しいバスタイムを
女の子に大人気のディズニープリンセスのシャンプーです。弱酸性なので敏感な頭皮に優しく、目に入ってもしみにくいタイプなのでお子さんもママも安心して使えます。泡で出てくるタイプなので、自分で洗う練習にもなりそうです。
リンスインタイプなので1回の洗浄でOKなのも嬉しいポイントです。皮脂を落とし過ぎないので、乾燥によるフケ対策におすすめです。
4位 BOTANIST（ボタニスト） ボタニカルシャンプー
髪質：全髪質
香り：オレンジ
主な洗浄成分：コカミドプロピルベタイン（ベタイン系）
防腐剤フリー：ー
購入しやすい手軽さと成分が魅力
日本だけでなく、世界的にも人気な実力派ブランド、ボタニストのシャンプーです。スーパーや薬局など購入しやすく、価格もお手頃で家族で使えます。自然の恵みをフル活用した成分配合で、乾燥しがちな地肌にも優しい洗い上がりが実現します。
少量でもこもこの濃密泡が作れるので、頭皮や根本までしっかりと洗浄できるシャンプーです。気品高いジャスミン＆アプリコットの香りで、うっとりするようなバスタイムが過ごせます。
5位 ミノン 医薬部外品 薬用ヘアシャンプー
髪質：ノーマル
香り：フローラル
主な洗浄成分：薬用のため判別不可
防腐剤フリー：ー
敏感肌でも安心して使える薬用タイプ
敏感肌を優しくいたわるミノンの薬用シャンプーです。素肌と同じ弱酸性処方で、バリア機能が未熟で敏感な頭皮にも安心して使えます。またフケ・かゆみを防ぐ薬用処方で頭皮をしっかりケアしてくれるので、汗をかきやすく汚れやすいお子さんにもおすすめです。
クセのないほのかなフローラルの香りは、バスタイムが楽しくなりそうな優しい香りです。パパやママも一緒に使えますよ。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
 haru kurokamiスカルプシャンプー 1 | 3,960円 |   4.43 |   |
| クラシエ いち髪 THE PREMIUM エク…… 2 | 741円 | 4.42 |    |
| アンファー スカルプd ボーテ薬用…… 3 | 2,980円 | 4.35 | |
| h&s モイスチャーシャンプー 3…… 4 | 487円 | 4.6 | |
| クラシエ ディアボーテ ヒマワリ …… 5 | 720円 | 4.56 | |
| Nile 濃密泡スカルプシャンプー 30…… 6 | 2,148円 | 4.4 | |
| アンファー スカルプDシャンプー …… 7 | 3,780円 | 4.32 | |
| MALO17 マイルドウォッシュシャン…… 8 | 1,779円 | 4.26 | |
| MALO 医薬部外品 デオスカルプ薬用…… 9 | 899円 | 4.38 | |
| &GINO プレミアムブラックシャ…… 10 | 5,280円 | 4.12 | |
| クラシエ マー&ミー latte シ…… 11 | 631円 | 4.27 | |
| ハグム ナチュラルシャンプー 500ml 12 | 3,569円 | 4 | |
| バンダイ ディズニープリンセスリ…… 13 | 407円 | 4.36 | |
| BOTANIST ボタニカルシャンプー 49…… 14 | 1,230円 | 4.37 | |
| ミノン 医薬部外品 薬用ヘアシャン…… 15 | 1,200円 | 4.35 | |
おすすめフケ対策シャンプーの口コミをチェック
ここでは、ランキングで紹介したフケ対策シャンプーの口コミを紹介します。購入する際の参考にしてくださいね。
haru kurokamiスカルプシャンプーの口コミをご紹介
泡立ちも良く、香りも自然で◯！
評判が良かったので試してみました。
ノンシリコン系とか、アミノ酸系シャンプーってあまり泡立たないイメージがありますが、
このシャンプーはめちゃくちゃ泡立ちもよく、泡切れもよい感じでした。
あと、髪をごしごししているときの香りも柑橘の自然な香りでめちゃ良い。
わたしはバスタイム後にシャンプーの匂いがずっと残っているタイプはとても苦手なんですが、残り香も自然でふんわり香る程度。
あと、1プッシュではなく、もったいぶらずに2～3プッシュ使うようにしています。
美容成分が多いからか、たっぷり使ったほうが、分かりやすく髪通りがよくなり、
髪の毛がつるんとボリュームもでる印象。
他の方のレビューでパサつきやきしみがあったので不安でしたが、たっぷり使えば全く問題ない、むしろトリートメントせずでも、わりと「トゥルトゥル」になります。
3歳の娘もこのシャンプーで洗うようになってから、エンジェルリングが出るようになりました。
価格的もシャンプー、リンス、コンディショナーを1本でカバーできると思えば、まぁ良心的かもなぁ、と思います。
※口コミはあくまで個人の感想です。
Nile 濃密泡スカルプシャンプーの口コミをご紹介
この泡立ち！この洗い心地！
歳を取るとストレスで薄毛や髪ハリ･髪質 等 気になり始めると数々のスカルプシャンプーを試し
洗い心地やヘアセットしやすい物を選ばれる事かと…
スカルプシャンプーには各頭皮に良いと思われる栄養素が含まれるておりますが使用者には強すぎてあわない方々も…私も敏感肌で悩んでおりました
そんな事から敏感肌シャンプーを検索すると本商品にたどり着く事で毎日のヘアアレンジが楽しみに☆
※あくまでも個人的な感想ですので
商品使用上注意をお読み下さい
※口コミはあくまで個人の感想です。
クラシエ マー&ミー latte シャンプーの口コミをご紹介
シャンプーをしたあと、顔の皮脂のかわきが少ない気がします！
入浴中、洗浄力が強いシャンプーが眼に入り、ものすごく痛かったので、シャンプーを変更しました。洗浄力が強すぎず、頭皮のかゆみも ないです。使ってみた実感です。
・気に入ったところ
抜け毛が少な、皮膚にやさしい（個人的な体質があると思います）、香りが強くない、髪の毛に潤いがある、髪のまとまり感、硫酸塩フリー、シリコンフリー。
・気になったところ
消費者的には、詰替用360mlを、ポンプの490mlと同じ容量にしてほしいところです。
入浴後に、”ハトムギ化粧水” 、”ハトムギ浸透乳液” で顔の保湿をしていますが、洗浄力の強いシャンプーを使っていたときよりも、顔の皮脂の乾燥が少ない気がします。まえに使っていたシャンプーの泡は、顔の皮脂を洗い流していたのかもしれません。
洗浄力の強いシャンプーは、半年くらい使っていると、頭皮が乾燥するのか、かゆみがでてきます。いまのところ、このシャンプーは頭皮のかゆみはないです。
※口コミはあくまで個人の感想です。
まとめ
フケ対策のシャンプーを選ぶときは、まずは自分のフケタイプを確認し、タイプに合った成分配合のシャンプーを選ぶことが大切です。ベタベタする脂性フケには抗菌や殺菌作用のあるものを、カサカサした乾燥フケには優しい洗浄力のあるものを選ぶようにしましょう。
また、どちらの場合もシャンプーのあとはしっかりとすすぎ、洗い残しがないように気を付けてくださいね。ランキングをもとに、自分の頭皮や肌質に合うシャンプーを選んでください。