【専門家監修 | 2024年4月】育乳ブラのおすすめ人気ランキング9選 | eny by auPAYマーケット

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痩せ型や小胸などでバストアップしたい方や、産後や授乳後などでバストの形が崩れてきて気になるといったお悩みに寄り添う「育乳ブラ」。補正下着で有名なブラデリスなどのブランドやワコールといったさまざまなメーカーがあり、どれがいいか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、育乳ブラの選び方とおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介していきます。ホールド力の高い昼用やノンワイヤーの夜用、またプチプラのモデルもご紹介しているので、ぜひ選ぶ際の参考にしてくださいね。

注釈

※監修者は「選び方」についての監修をおこなっており、ランキングに掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

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この記事の監修者

MACO

美乳研究家・下着プロデューサー　MACO ２児の母。会社員・プロボクサー・スポーツインストラクター・保育士を経て美乳研究家・下着プロデューサーとして活動。自身のバストサイズを半年でBからFにした「こがおっぱいメソッド」を提唱。モデル・タレントをはじめ、1,000人以上の女性を美乳に導いてきた。「こがおっぱい」「ママになっても美おっぱい」など著書は８冊。素材や縫製にこだわったブラキャミ、ショーツなどをプロデュースしている。 Instagram：https://www.instagram.com/maco_maloove/

胸に脂肪を集めて固定することでバストアップ・胸の形をきれいに

育乳ブラの役割は、背中や脇などに流れてしまった脂肪を胸に集めて、なるべくその位置に固定することでバストアップや胸の形を補正することです。脂肪自体の量を増やすのは難しいですが、胸を正しい位置にキープすることによって美しいバストを作ることができます。

また本来は胸の脂肪が多いはずなのに、形が崩れているとあまり大きく見えないことがあります。そういった場合でも、育乳ブラによってアンダーバストとお腹の境界である「バージスライン」をくっきりさせることで、胸の形をきれいに見せることが可能です。

バストは良い意味でも悪い意味でも変わりやすい部位です。サイズや形が合っていないブラジャーを着け続けることでバストが垂れたり離れたり、形が崩れたりしてしまいます。
また、バストのハリやカタチに大変深い関わりのある乳腺の量や働きは自分自身ではコントロールしづらいのですが、皮膚は生まれ変わっているので、皮膚ごと形状記憶させるという意味でもブラジャーの選び方はとても重要です。

育乳ブラの選び方

育乳ブラは基本的にホールド力が高いことが共通点として挙げられますが、そのなかでも育乳ブラを使用する目的によって、より重視すべきポイントが異なります。自分の目的にあったポイントをしっかりチェックして選びましょう。

バストを「大きくしたい」のか「形を補正したい」のか目的によってポイントが変わる

育乳ブラには、胸の脂肪を増やすバストアップブラ・胸の形を補正するブラの2種類があります。それぞれ目的によって選ぶべきポイントがやや異なるため、自分の目的にあったものをチェックしましょう。

「バストアップ」が目的なら、脇肉や背中の脂肪を集めて定着させるホールド力が高いブラ

胸の脂肪を増やしてサイズアップをする「バストアップ」が目的なら、胸の脂肪が流れてしまっている脇や背中からぐいっと脂肪を寄せ集め、しっかり固定して定着させられるホールド力の高いものがおすすめです。

そのためには脇側からの脂肪を集めて逃さない脇高のサイドベルトや、お腹からのお肉も寄せ集めて胸にするためアンダーベルトが太いものを選びましょう。それぞれに硬めの生地や別布を使用して、キープ力をアップさせているものだとより効果的です。

本来着けるべきサイズよりも小さいカップのブラを選んでいる人がとても多いです。
小さいサイズのブラを着けると、どんどんお腹や脇にお肉が流れてしまうだけでなく、育つものも育ちません。

「バストラインの補正」が目的なら、ワイヤーが丈夫でくっきりとしたバージスラインを作るブラ

胸の形を補正して「きれいなバストを作る」ためには、つねに胸を正しい位置にキープするためのホールド力と、「バージスライン」をくっきりさせる頑丈なワイヤー入りのものがおすすめです。

「バージスライン」というのは胸とお腹の境目のラインのことを指し、ここがあいまいだと体型のメリハリが減ってしまいます。産後や授乳後、また加齢などによって胸の形が気になってきたという場合にも丈夫なワイヤー入りのものがおすすめです。

どんなにバストが大きくても、バージスラインがないと子どもっぽい体型になってしまいます。逆に、サイズが小さくてもバージスラインが明確で形がキレイなバストは美乳だと思います。

「自分にあったサイズ」で育乳ブラの効果を最大限に高めよう

どんなに機能性のいいブラであっても、サイズが合っていなければ本来あるべき効果を得ることができなくなってしまいます。育乳ブラの効果を最大限に活かすためには、自分の体型やサイズにあったものを選ぶことが非常に大切です。

お店で計測してもらうのがベスト！自分で測るなら鏡でチェックしながら計測しよう

正しいサイズを知るためには、やはり下着専門店で店員さんに計測してもらうのがベストです。しかし、なかなかお店に行くことが難しい場合は、家で自分で計測することもできます。その場合は、鏡を見てメジャーが水平になっていることを確認しながら計測しましょう。

また体型やブラのサイズは、年齢やホルモンバランス、また体脂肪率の変動などによって日々変動します。3〜6ヶ月に1回は再計測して、ブラのサイズがあわなくなったらその都度、新しく買い換えるようにしましょう。

左右のサイズが違う人も多いので、大きい方のバストに合わせたカップを選び、小さい方にはパッドを入れるなど調整するのがおすすめです。

「ホックが多い」ものなら生理前後などでもサイズの微調整

バストサイズはホルモンバランスや体調によって、毎日多少の変動があるものです。そのためアンダーバストのサイズを微調整できるように、ホックが多くついているものであれば柔軟に対応できて、どんなときでも育乳ブラの効果をしっかりと引き出すことができます。

ホック1つの場合だとサイズが固定されてしまい、日によってはゆるかったり苦しかったりして、ブラの効果だけでなくつけ心地もよくありません。最低でも3つ以上ついているものなら、真ん中を基準にゆるめたりきつくしたりできます。

複数あるホックは生理前後の微調整にも役立ちますし、ブラのアンダー部分は数か月使用しているとどうしても伸びてきてしまうのでその際の調整にも役立ちます。

昼間と夜の就寝時では必要な機能とつけ心地が違う

昼用のブラと夜用のブラでは、求められる機能とつけ心地が異なります。そのため基本的には就寝時と起床時につけ替えることが大切です。しかし昼も夜も同じものをつけるなら、機能性とつけ心地が昼用と夜用の中間に位置する「昼夜兼用」を選ぶこともよいでしょう。

「昼用」はアンダーバストをしっかり支えてくれるホールド力の高いブラ

昼間は体を起こしている時間が長いため、どうしても胸の脂肪が重力で下に向かって流れていってしまいます。そのため昼間につけるブラは、ワイヤー入りでバストの位置を上に固定するホールド力が強いものがおすすめです。

硬いワイヤーが苦手な人など、どうしてもノンワイヤーがいい場合はソフトワイヤーのものや、アンダーバストを支える力が強くなるように設計されたものを選びましょう。

体質や骨格的に、ワイヤーが苦手な人もいます。最近ではノンワイヤーでもホールド力の強い商品も多いので、自分に合ったブラを選んでみてください。

「夜用」のナイトブラは胸が横に流れない設計とつけ心地のよさが大切

就寝時にも昼用のブラをつけてしまうと、横になった時に胸が脇側に流れてしまうのを防ぐことができず、さらに寝返りによって胸の形をきれいにキープすることができません。また締め付けが強く、背中側のホックが刺激になってしまい、睡眠の質も下げてしまいます。

そのため夜用のナイトブラを選ぶときは、横になったり寝返りをうっても胸を正しい位置にキープしてくれる適度なホールド力と、ノンワイヤーで体を締めつけすぎずゆるすぎない、つけ心地のいいものを選びましょう。

睡眠時には美乳をつくるために必要な成長ホルモンが分泌されます。バストが横に流れたままの形で形状記憶してしまうのはもったいない！ナイトブラを上手に利用して、寝ている間も育乳を目指したいですね。
ただ、ストレスは禁物なので、ナイトブラはホールド力が強すぎないものがおすすめです。

バストの「ホールド力」が高いものを選ぶなら4つのポイントも確認しましょう

ブラの「ホールド力」を決めるポイントは、「アンダーベルトの太さ・肩紐の太さと形・バージスラインの狭さ・カップの形」の4点です。アンダーベルトは太いほど補正力が強く、締め付け感も軽減されます。肩紐も太いほど、補正力と脂肪を寄せ集める効果が高いです。

また左右それぞれの胸の下側のワイヤー部分であるバージスラインの横幅が狭いほど、ホールド力が高く、産後で形が崩れてしまった胸も上向きに持ち上げてくれます。さらにカップはフルカップよりも、3/4カップの方がずれにくくなります。

最近ではカップや肩紐の付け根部分の構造によって寄せる・上げる力をアップさせるブラも多いです。

季節にあわせて通気性や保温性に優れた素材で分けてみよう

育乳ブラは通常のブラよりもホールド力が高いぶん、布の面積が大きい傾向があります。全体的に保温性が高くて汗をかきやすいといった特徴があります。とくに昼用の場合は冬はあたたかくてよいですが、夏は通気性のよいメッシュ素材などの生地が使われているブラがよいでしょう。

また夜用の就寝中につけるナイトブラは、季節に関わらず汗をかきやすいため、吸湿性の高いコットンなどの素材が使用されたものをおすすめします。吸湿性が高くて速乾性もあるタイプであれば、着心地だけでなく洗濯時の乾燥時間も短くなり、お手入れもらくです。

とくにナイトブラは睡眠の質が左右されるため、着用感やお肌にストレスのない素材のものがおすすめです。

育乳ブラ・補整ブラの多くはパッドが付いています。厚いパッドが好きな人やそうでない人もいるので、そのあたりもお好みで選ぶと良いと思います。
個人的には、特に産後・授乳期後の柔らかいバストの人が極厚パッドのブラを長時間着用するとバスト下部の圧迫が強くなるので、形が崩れやすくなると感じています。
また、身に着けていてテンションが上がるようなデザインのものを選ぶことも大切です。好きなデザイン・好きな色のブラを身に着けることで自然と背すじが伸びてバストアップにもつながると思います。

育乳ブラのおすすめ人気ランキング9選

それではここから、育乳ブラのおすすめ人気ランキングをご紹介していきます。背中のお肉や脇肉をしっかりと寄せ集めてホールドする力の強いものやつけ心地のよい昼夜兼用などさまざまな商品がありますので、ぜひあなたの好きな育乳ブラを探してみてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

PR Seluna（セルーナ） Princess Arch（プリンセスアーチ）

詳細情報

サイズ展開：S・M・L
ワイヤー：無
素材：ナイロン・ポリウレタン・その他
カラー展開：黒のみ

いつものブラアイテムにプラスするだけ！ボリュームアップと姿勢補正※1が同時に叶う

ナイトブラだけでは補正力が足りない、ブラでは盛れないなど、悩みは人それぞれですよね。そんな悩みを解決してくれるのがプリンセスアーチ。従来の育乳ブラとは異なり、ノンワイヤー設計に加えて、背中のクロス構造で姿勢も補正できるので、美姿勢と美バストが叶う商品です※1。

プリンセスアーチを着用すると、お肉が背中や脇に流れてしまうことを防ぐのはもちろん、背中のクロスで綺麗な姿勢を作り、巻き肩の補正にもつながります※1。

抜群の伸縮性・通気性を兼ね備えた、パワーネットメッシュによる最高のつけ心地

育乳ブラを使ってみたくても、動きにくかったり、蒸れたりするのは嫌ですよね。また、もう少しきつくしたい、緩めたいと感じたり、体調などによって自由自在に調整をしたいという方も多いのではないでしょうか。

プリンセスアーチは4段ホックで締め付けの調整が可能。さらに素材は通気性にこだわっており、パワーネットメッシュを使用しているので、きつく締めすぎたとしても蒸れずに快適に過ごせます。プリンセスアーチを使って、バストアップ生活をスタートしてみませんか。

お得に購入するならこちらをチェック

注釈

※1 着用時の効果による

1位 Lulu Kushel.（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ

4.06 (896件)

詳細情報

サイズ展開：S,M,2M,3M,L,2L,3L
ワイヤー：無
素材：ナイロン・ポリエステル・その他カップ裏は肌に優しいコットン100％

バストの悩みをトータルケアして、大人の色気漂う愛され美乳に

胸のサイズが気になる、谷間を作りたい、胸にハリがなく形が悪い、などバストに関するお悩みは数えきれないですよね。背中や脇に余分な肉が流れることで、胸が小さい、形が悪いと言った良くない印象を与えてしまう原因になります。そこでおすすめなのが、女性ファッション誌にも取り上げられ、楽天リアルタイムランキング10冠※1を獲得したこちらのルルクシェルです。

二重のパワーネット入りのフロントホックで、背中や脇の余分な肉を寄せあげ、バストをボリュームアップ。また、四段階調整機能で自分にピッタリの上げ感にアジャストすることで、ツンと上向きのふっくらバストに。さらに、肌に触れる部分全面を、保湿・血行促進を促すシルクアミノ酸で加工しているので、思わず触れたくなるしっとりしたバスト目指すことができます。※2

日中だけじゃない！睡眠中も使えるノンストレス育乳ブラ

ノンワイヤーなので、睡眠中の胸への圧迫や体への負担を軽減して、バストに血液や栄養などのめぐりが行き届かなくなる不安を払拭。また、サイドの柔らかいフィルムボーンによって、睡眠中でも痛みや窮屈感がなく、はみ肉補正などの美乳矯正が叶います。日中だけではなく、寝ている間でも安心して使えるのは、嬉しいポイントですね。

機能・付け心地が優れているだけではなく、カラー展開は7種類と豊富、さらに総レースなので上品な見た目も魅力のひとつ。幅広いバストに対応しており、着用済みでも10日間のサイズ交換が可能なので万が一のときも安心ですね。あなたもルルクシェル着用して、形と大きさが整った愛され美乳を目指してみませんか。

1枚無料キャンペーン実施中！詳しくはこちらをチェック

注釈

※1　インナー・下着部門　楽天リアルライムランキング10冠達成
※2　繭の蚕から取れるアミノ酸。保湿・抗菌・紫外線カット・血行促進などの働きを持つ成分。

2位ふわっとマシュマロブラ

4.1 (102件)

詳細情報

サイズ展開：M（バスト：75〜94cm、アンダー：65〜80cm）、L（バスト：94〜109cm、アンダー：80〜90cm）
ワイヤー：無
素材：ナイロン90％、ポリウレタン10％
カラー展開：黒

シンプルなのにおしゃれなデザイン！6つのこだわりでどんなお悩みバストにも対応

こちらの商品は、バストをグッと中央に寄せあげるホック付きレースベルト、背中を引き締める背筋ストレッチャー、離れバストを引き寄せるシリコンキャッチャー、バストつぶれを防止する高性能3Dパッドによって理想の美乳を目指せます。さらに蒸れにくく通気性に優れたメッシュ素材、リラックスしやすいノンワイヤー仕様によって夜でも快適な着け心地を実現しています。

今なら通常1枚4,980円のところ、5枚セット27,390円が14,542円（税込）と12,828円（送料無料）もお得に。また先着3,000名限定で、フェイスマスク・旅行券・ドライヤーなどの豪華景品が当たるプレゼントキャンペーンも実施されています。ふわっとマシュマロブラで、理想のマシュマロ美乳を目指しませんか。

3位チャーメイクボディナイトブラ 4580006889190

4.1 (984件)

詳細情報

サイズ展開：XS,S,M,L,XL
ワイヤー：無
素材：胸:コットン100% 本体:ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル

昼夜兼用！フロント3段ホックで補正力も微調整可能

チャーメイクボディは「ラクして美しい」をテーマに補正下着をプロデュースしているブランドです。ナイトブラではありますが、オールインワンタイプなので昼間も使用できます。夏でも快適に着用できるコットン100％なので、吸水性に優れて肌触りも抜群です。

育乳ブラとしても背中からしっかり脂肪を集めて逃さないホールド力を備えていて、3段のフロントホックなので補正力やサイズの微調整も簡単にできます。

4位ラディアンヌリフトアップロータスフラワー 4589762878189

4.18 (1839件)

詳細情報

サイズ展開：32/70AB・34/75AB・36/80AB・38/85AB・32/70CD・34/75CD・36/80CD・38/85CD・40/90CD・42/95CD・44/100CD・3270EF・3475EF・36/80EF・38/85EF・40/90EF・42/95EF・44/100EF
ワイヤー：有
素材：ナイロン・ポリウレタン

産後や授乳で下垂したバストを補正するかわいいブラ

脇肉をしっかりキャッチして、サイトはすっきりしながらもバストをふっくらと補正できる育乳ブラです。同リフトアップシリーズの中でもっとも育乳効果の高いタイプなので、とくにバージスラインの広い人にフィットしやすい形状になっています。

またこのブランドのスタッフの多くが子育てママであり、産後・授乳・加齢によって下垂してしまったバストを、かわいいデザインのブラで美しく補正することに特化したブランドです。

5位プレシャスレディ美胸キープ！授乳ブラ MA4

4.01 (19件)

詳細情報

サイズ展開：S：A65 A70 B65 C65 D65 E65 M：A75 B70 C70 D70 E70 F65 F70 L：A80 B75 B80 C75 C80 D75 D80 E75 F75
ワイヤー：無
素材：100% コットン

体に負担をかけずにバストを補正できて授乳も簡単

ブラをつけたままボタンひとつでカップを開閉してそのまま授乳できる、フロントオープン式の授乳ブラです。母乳で張って痛いバストをやわらかい生地で包み込み、縫い目がないフリーカット裁縫で肌当たりもよく作られています。

授乳によってバストの形が崩れてしまわないように、ホールド力がしっかりしているうえに、締め付け感が軽減されており、体調にあわせて4段×4列のホックによって調節可能です。また肩紐も太めなので、食い込みにくくなっています。

6位 Allanve 夜用ブラ

3.65 (1922件)

詳細情報

サイズ展開：M、L、XL
ワイヤー：無
素材：ナイロン93％ポリウレタン7％

全方向から胸に脂肪を寄せ集めて締め付け感が少ない

肩紐が太くて食い込みにくく、クロスレースストラップによってバストをぎゅっと中央に寄せて補正できるナイトブラです。やわらかい素材のノンワイヤータイプなので締め付け感が少なく、洗濯タグはプリントされているので肌あたりも気になりません。

また全体的な着圧構造により、背中や脇肉といった脂肪を全方向から胸へと寄せ集める設計です。パッド入りなのでバストトップが透けず、ホックは2列×3段でつけ心地の調整もできます。

7位ラディアンヌ脇肉カップインブラ 4589762894240

4.11 (658件)

詳細情報

サイズ展開：32/70AB・32/70CD・34/75AB・34/75CD・34/75EF・36/80AB・36/80CD・36/80EF・38/85CD・38/85EF・40/90CD・40/90EF・42/95CD・42/95EF・44/100CD・44/100EF
ワイヤー：有
素材：ナイロン・スパンデックス・ポリエステル・コットン

サイズアップして丸いお椀型バストに整えてくれる

脇高設計で脇肉をカップにぐいっと入れ込み、バストを丸いお椀型に補正する育乳ブラです。バージスラインが広めなので脇肉が多い体型の方に向いています。バストの下垂だけでなく、離れ乳が気になる方にもおすすめです。

脇や背中に流れてしまった脂肪をしっかりホールドして逃さないように絶妙な厚さのパッドが入っており、時間が経ってもつけたてのバストをキープしてくれます。サイズアップにも形の補正にも使えるオールマイティーな1枚です。

8位 HEAVEN Japan 贅沢脇肉キャッチャー 3020

4.61 (20件)

詳細情報

サイズ展開：B65〜B80、C65〜C80 D65〜D80、E65〜E90 F65〜F90、G65〜G90、H65〜H90
ワイヤー：有
素材：ナイロン/ポリウレタン/その他

自分の脂肪だけでバストアップできてつけ心地もいい

脇高のブラは脇への当たりが痛いという意見も多いですが、こちらは脇の高さとワイヤーの当たりが改善された、つけ心地のよい育乳ブラです。カップに特殊加工が施されており、背中や脇から寄せ集めてきた胸のお肉にさらに立体感を出すことができます。

パッドで盛らなくても、自分の脂肪だけでふっくらとしたバストを作ることができるほど、脇肉をがっつりとカップに入れられることが特徴です。

9位 glamore（グラモア）グラモアブラ

4.48 (6427件)

詳細情報

サイズ展開：・A70・A75 ・B65・B70・B75 ・C65・C70・C75・C80 ・D65・D70・D75・D80 ・E65・E70・E75・E80 ・F65・F70・F75・F80 ・G65・G70・G75・G80
ワイヤー：有
素材：ナイロン、ポリエステル(ポリウレタン)、その他

丸い形のバストと谷間を作ることに特化した育乳ブラ

薄さ約1mmの涙型パッドによってバストを潰さず、自分の脂肪だけでバストに谷間を作ることができます。一般的なブラよりも胸が内側に集まるように設計されているため、離れ乳が気になる方や谷間を作りたい方にとくにおすすめの育乳ブラです。

バージスラインが一般的なブラよりも丸く作られており、脇高設計で横に広がった胸の脂肪をしっかりと収められるため、バストアップだけでなく形の補正もしっかりできます。

製品	最安値	評価
Lulu Kushel.（ルルクシェル）く…… 1	3,938円	4.06
一番星エレアリーナイトブラ 2	5,500円	3.69
ふわっとマシュマロブラ 3	4,980円	4.1
チャーメイクボディナイトブラ 45…… 4	2,682円	4.1
ラディアンヌリフトアップロータ…… 5	3,290円	4.18
プレシャスレディ美胸キープ！授…… 6	1,980円	4.01
Allanve 夜用ブラ 7	880円	3.65
ラディアンヌ脇肉カップインブラ …… 8	1,445円	4.11
HEAVEN Japan 贅沢脇肉キャッチャ…… 9	3,630円	4.61
glamore（グラモア）グラモアブラ 10	4,220円	4.48