バストアップサプリは、効率よく育乳のサポートができる女性にとって心強いアイテムです。美容成分もたっぷりで美肌効果も期待できるとあり、美意識の高い女性に注目を集めています。薬局やネットショップなどの市販で気軽に購入できる、手に取りやすい美容アイテムです。
そんなバストアップサプリですが、口コミの中には「身体に悪い・副作用がある」などネガティブな声もあり、不安に感じている方もいるかもしれません。そこで今回は、安全なバストアップサプリの選び方や、おすすめ人気ランキング12選をまとめました。
目次
この記事でおすすめする商品
この記事の監修者
美容薬剤師ライターAyu
(一社）美容薬剤師協会 所属。成分の医療資格者「薬剤師」より、エビデンスに基づく、科学的に正しい美容成分を解説。ライター業と共に美容薬剤師によるメディカルサロンのセラピストとしても活動。また、成分の相乗効果を計算して作られたスキンケアシリーズ「Dr.Pharmacy」の開発や、美容皮膚科のクリニック研修等も担当。
バストアップサプリとは？
バストアップサプリとは、バストの成長にかかせない女性ホルモンに働きかけるアイテムです。育乳の手助けができるだけでなく、アンチエイジングや美肌効果が期待できる美容成分もたっぷり含まれるため、女性に嬉しいサプリです。
しかし、バストアップサプリはあくまで育乳のサポート役であることを頭に入れておいてください。サプリは食事で不足しがちな美容成分や栄養分を効率良く摂取できますが、医薬品のように効果を検証されているわけではありません。
サプリだけに頼らずに、規則正しい生活を送るように心がけたり、バストアップに効くエクササイズを取り入れたりすることで、より効果が期待できるようになります。
バストアップサプリの選び方
バストアップサプリは、様々なメーカーから販売されています。ここでは、バストアップサプリの正しい選び方について紹介します。
安全性の高いものを選ぶ
女性ホルモンに働きかけるバストアップサプリは、信頼できるアイテムを選ばないと健康を損ねる可能性があります。安全性が高く信頼できるものを選んでください。
GMP認定工場で生産されているかチェックしよう
安全かどうかを確認する一つの目安として、GMP認定工場で生産されたものを選ぶという方法があります。GMPとは「Good Manufacturing Practice（適正製造基準）」の略で、仕入れ・製造・出荷のすべての過程において厳しい安全基準をクリアしていないと付与されません。
医薬品ではGMP認定が製薬メーカーに義務として課されていますが、サプリなど健康食品においてもGMPの導入が推進されています。義務ではないためGMP認定以外の工場で製造されている商品もあるので、公式サイトやパッケージなどでチェックしてみてください。
信頼できるメーカーのものかチェックしよう
GMP認定と合わせて、信頼できるメーカーのものかも確認してみてください。公式サイトなどに「バストアップに必ず効果あり」など魅力的な言葉が並んでいても、必ずしも真実かはわかりません。
聞いたことのないメーカーであれば、きちんと運営されているか一度調べてみるのがおすすめです。
国内生産・国産の原料のものはより安心
なるべく国内で生産されているものを選ぶのがおすすめです。海外製のサプリは海外の方の身体を基準に作られているため、身体が小さめの日本人にとっては成分量が多い場合があります。原料も国産のものを使っているとより安心です。
ですので、輸入する際は事前確認をしっかりとしておきましょう。
価格で選ぶ
バストアップサプリは、比較的安価なものから高級なものまで様々なので、続けやすい価格のものを選んでください。女性ホルモンにアプローチするバストアップサプリは、摂取をやめると体内環境がリセットされ、バストサイズが元に戻ってしまう可能性があります。
配合される成分によって戻りやすいものとそうでないものがありますが、なるべく継続して飲み続けられる価格のものを選ぶのがおすすめです。
口コミ評価が高いものを選ぶ
ネットショップの口コミを参考に選ぶのもおすすめです。Amazonや楽天市場には、購入者からの口コミがたくさん集まっています。「目に見えて効果あり・肌にハリツヤが出てきた」などポジティブな口コミが多いものは、信頼できる証拠です。
反対に「全く効果がみられない・身体の調子が悪くなった」など残念な口コミが多いものは注意が必要です。サプリには万人ウケするものはないため一定数のネガティブな意見は付き物ですが、良い意見と比較して悪い意見が多すぎる場合は購入を控えた方が良いかもしれません。
薬局など市販で購入できるものを選ぶ
市販のものを、自分の目で見て選びたいという方もいるかと思います。バストアップサプリは薬局で取り扱われていることが多いので、お近くのお店で販売があるか確認してみてください。
バストアップサプリのおすすめ人気ランキング12選
バストアップサプリのおすすめ人気ランキング10選を紹介します。
なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。
1位 cellnote supplement（セルノート サプリメント）【初回定期】
GMP認定：○
国産原料：国産原料
お客様満足度95%獲得※1!ハリ・ツヤのある美バスト生活を
女性らしいハリのある胸になりたい、最近胸の垂れが気になるなど、バストに関する悩みは尽きませんよね。セルノート サプリメントは、プエラリア・ブラックコホッシュ不使用※2でありながら、1日たったの2粒飲むだけで本気で綺麗を目指せると話題のサプリメントです。
安全でありながら、プエラリアと同等以上の効果が期待できるワイルドヤム（ヤムイモ）に着目。その中に含まれる、女性らしさの基となるジオスゲニンという成分が5倍近く含有されたトゲドコロを使用しているので、質の悪い成分を摂取することなく効率的に女性らしさを目指すことができます。さらに、国内生産かつGMP認定工場製造も安心できるこの商品の魅力ですね。
8つの厳選成分※3によってバストアップ＆バストケアを一石二鳥で
乳腺のはたらきを高めてバストに脂肪を集める大豆イソフラボンや、バストの位置を支えるクーパー靭帯を補強するコラーゲンなども含まれているので、バストアップが期待できます。さらにこれらの成分は、お肌の調子を整えたり、お肌に潤いや弾力を与える効果も期待できるので、バストケアだけではなくお肌の美容効果も期待できますよ。
使用期間が長いほど、効果が期待できるので定期購入がおすすめ。公式サイトなら通常税込7,560円のところ、各月先着300名限定で初回限定0円（送料650円）と非常にお得なキャンペーンを実施中です。セルノート サプリメントを始めて、自信が持てる魅力的な美バストを目指してみませんか。
※2 2017年以降、日本医師会も注意喚起をしている成分
※3 コラーゲン100mg・プラセンタ1mg・セラミド40μg・大豆イソフラボン50mg・エラスチン5mg・マカ10mg・ザクロ10mg・ビタミンC100mg （配合量は2粒あたり）
2位 マザーリーフ Glamour Episode（グラマーエピソード）
GMP認定：◯
国産原料：-
1日に必要な分をしっかり摂れる！多数の賞を受賞した高品質サプリ
こちらの商品は、国内で栄養分析した安全性の高い高品質プエラリアを1日の推奨量を1粒にぎゅっと配合されているのがポイント。大手通販サイトでも1位に輝き、複数の賞を受賞しているグラマーエピソードは原料にもこだわっているため安心して魅力アップを目指せますね。
タイの東大と呼ばれる一流大学と白鳥製薬が共同で開発したこちらの商品。厚生労働省が定める基準内であり、高い品質なのに定期購入でなく購入時の回数縛りもないのも大きな特徴です。今なら、1日わずか60円から始められるのでとてもお手頃ですよ。
3位 ninall（ニナル）Fuwamore（フワモア）
GMP認定：◯
国産原料：–
チュアブルタイプだから手軽に摂取！豊富な成分配合で自信のある自分へ
こちらの商品は、高純度で弾力性に富んでいるピュアエラスチンが配合されています。また、王乳やボロンなど8種類※1の天然由来成分、内側からもサポートしてくれる12種類※2の美容成分配合なのも嬉しいポイントですね。場所を選ばないチュアブルタイプだから、続けやすいのも特徴ですよ。
サプリメントは体内に取り込むものだから品質面にも拘りたいですよね。フワモアは品質管理や検査体制の徹底されているGMP認定工場で製造されているので、安心して使うことができますね。
※2 高純度ピーチセラミド、フィッシュコラーゲン、プロテオグリカン、トウモロコシ由来セラミド、ヒアルロン酸、ザクロ、白キクラゲ、プラセンタエキス、マキベリー抽出物、クエン酸、酵母エキス、オリゴ糖
4位 B-LINE PUHARI バスト用サプリ
GMP認定：〇
国産原料：ー
リピ買い多数！口コミ高評価＆インスタで人気のサプリ
B-LINE株式会社の「PUHARI バスト用サプリ」は、インスタなどSNSで話題のサプリです。「バストのハリが戻ってきた・肌のハリツヤも良くなった」と口コミでも高評価で、リピーターも多く支持を集めています。
女性の魅力アップにかかせない成分を贅沢に配合しているほか、有効成分もしっかりと含まれる満足度の高い消費です。
5位 協和食研 SweetPlus
GMP認定：〇
国産原料：ー
「効果あり」と喜びの声がたくさん！女子力底上げサプリ
協和食研株式会社の「SweetPlus」は、女性の身体のリズムを追求して開発されたサプリです。本気のバストアップを目指すため、女性に嬉しい話題の美容成分を14種類配合しています。小粒サイズなのでつるんとして飲みやすく、毎日の摂取が負担になりません。
「産後に寂しくなったバストが産前のように戻った・A→Cになった」など驚きの変化が多数報告されています。本気でバストアップを目指している方におすすめです。
6位 Super Beauty Labo FUWAP ボディケアサプリメント
GMP認定：〇
国産原料：ー
キュートなパッケージと小粒サイズで飲みやすさ抜群
Super Beauty Laboの「FUWAP ボディケアサプリメント」は、女性らしさを高めると重宝されてきた天然成分を贅沢に配合したサプリです。品質にこだわり、保存料などの余計なものは一切入っていないので安心して飲み続けられます。
サプリ自体は小粒で無味無臭なので、錠剤が苦手な方でも飲みやすいと評判です。パッケージが可愛らしく、持っているだけで気分が上がると女性に人気を集めています。
7位 LADYELL レディエルサプリ
GMP認定：〇
国産原料：国産原料
美容成分を贅沢に配合した高コスパサプリ
LADYELLの「レディエルサプリ」は、モニターテストを何度も重ねて開発された美容サプリです。女性の美をサポートする3大成分を配合し、女子力アップや美ボディラインに導きます。
「サプリは長続きしなければ意味がない・本当に良いものを長く使い続けてほしい」という思いから、コスパにもこだわり続けやすい価格に設定されています。プエラリア不使用のためほかのサプリと併用しても安心です。
8位 DR FURARI
4.2 (615件) GMP認定：〇
国産原料：ー
美容成分たっぷりで身体のバランスが整うと喜びの声が多数
株式会社DRの「FURARI」は、身体への優しさを一番に考えたというユーザー満足度の高いサプリです。女性に嬉しい成分を業界内最高峰で配合しており、「バストにハリが戻ってきた・PMSにも効果あり」と喜びの口コミがたくさん見られました。
過剰摂取による健康被害が認められているプエラリア・ブラックコホシュは配合せず、保存料・香料・着色料も使わない安心安全な無添加サプリです。
9位 シャローム ドクタープエラリア
GMP認定：〇
国産原料：国産原料
上質な成分配合で効果が体感できる
株式会社シャロームの「ドクタープラエリア」は、高濃度のプエラリアミリフィカを配合したサプリです。純正良質の白色プエラリアの根元部分を100%使用しており、葉や茎は一切使わないというこだわりの原料配合がアピールポイントです。
高濃度プエラリアは効果が体感できるという口コミが多数見られました。他のサプリと併用する場合は、プエラリアの上限摂取量を超えないように注意してください。
10位 DearEat ビーニュー
GMP認定：〇
国産原料：ー
ハリを実感できると口コミで評判
DearEatの「ビーニュー」は、女性に嬉しい美容成分やうるおい成分を凝縮したサプリです。バストアップよりも前に肌のハリやうるおいを実感しているユーザーが多く、リピ買いする方が続出しています。
美容成分が11種類贅沢に配合されており、ホルモンバランスが整い身体の内側から健康的な美を目指せます。つるんとしていて無味無臭なので、飲みやすく継続しやすいと評判です。初めてサプリを飲む方におすすめです。
11位 LUNA アッププレミアムサプリメント
GMP認定：〇
国産原料：ー
ナイトブラでおなじみのブランド発の注目サプリ
LUNAの「ルーナアッププレミアムサプリメント」は、高級プエラリア・ミリフィカ配合のサプリです。ナイトブラでも評価の高いLUNAブランドの商品で、憧れのバストに導きます。
プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸など女性に嬉しい美容成分もプラスで配合されています。しかしネットショップではまだ口コミが少ないので、効果のほどは不明です。
12位 美的ラボ meemo
GMP認定：ー
国産原料：ー
おいしく続けられるゼリータイプ
美的ラボの「meemo」は、ゼリータイプのバストアップサプリです。カリスマ経絡整体師の監修で、「出産前のハリとツヤが戻った」と嬉しい声がたくさん集まっています。美容成分がたっぷりで、肌の若々しさも取り戻せると評判です。
女性の週によって変わるホルモンリズムに着目し、「ゆっくり期・キラキラ期」のそれぞれに向けた2種類のゼリーで女子力アップを目指します。とても魅力的な商品ですが、GMP認定の表記がない点がマイナスポイントとなりました。
おすすめの商品一覧
| 製品 | 最安値 | 評価 | リンク |
|---|---|---|---|
| cellnote supplement（セルノート …… 1 | 7,400円 | 3.5 |      |
| B-LINE PUHARI バスト用サプリ 2 | 2,980円 | 4.01 | |
| 協和食研 SweetPlus 3 | 1,000円 | 4.08 | |
| Super Beauty Labo FUWAP ボディケ…… 4 | 4,570円 | 3.5 | |
| LADYELL レディエルサプリ 5 | 1,480円 | 4.3 | |
| DR FURARI 6 | 1,480円 | 4.2 | |
| シャローム ドクタープエラリア 7 | 2,500円 | 3.82 | |
| DearEat ビーニュー 8 | 1,300円 | 4.03 | |
| LUNA アッププレミアムサプリメント 9 | 9,998円 | | |
| 美的ラボ meemo 10 | 4,160円 | 4.15 | |
おすすめのバストアップサプリの口コミをチェック
おすすめのバストアップサプリの口コミをご紹介！購入の参考にしてみてくださいね。※口コミはあくまで個人の感想です。
Super Beauty Labo FUWAP ボディケアサプリメントの口コミ
女性らしい理想のボディを
目指すサプリメントです。
．
天然成分のワイルドヤムが
たっぷり配合されていて
継続的に飲むと女性らしさを
実感できます。
．
体に負担になる成分は
使っておらず無添加なので
安心して飲めます。
．
お肌のうるおいを助けるイタリア産の
倍濃縮プラセンタも入って、
美肌効果も期待できます。
．
好きな時間に飲むだけ。
粒も小さいので飲みやすく
続けやすいです。
出典：LIPS
B-LINE PUHARI バスト用サプリの口コミ
バストアップサプリ のPUHARI を飲んでいるよ
バストアップといえば！の、ワイルドヤム が入っています。
この他、エラスチン と #大豆イソフラボンが入って、しかも国産
安心安全に、ちょっとづつバストアップを叶えましょう
あ！ナイトブラは併用してね
ピンクのカプセルに最初ビビったけど、
あーそういえば、20代までは
ピンク色の食べ物を食べていれば
可愛くなれると信じていたわーというアゲな気持ちを思い出しました（笑）
出典：LIPS
美的ラボ meemoの口コミ
『日本一予約の取れない整体師』と呼ばれている経絡整体師 朝井麗華さんプロデュースの大人の魅力あふれる理想のボディを目指す女性のための、トータルボディケアゼリー
【美的ラボ meemo】試してみました◡̈⋆*
一箱にザクロ味とカシス味の2種類のゼリーが入っているの
5種類の美容成分ヒアルロン酸、つばめの酢、マキベリー、プロテオ、グリカン、ビオチンをたっぷり凝縮して配合
キラキラキレイは女性の魅力に欠かせない成分が配合されていて、ゆっくりキレイは調子を整えながら、ハリのある毎日へ導いてくれるよ
周期によって使い分けて飲むって今まで経験したことなかったから珍しい
美味しくてちゅるんっと手軽に食べれるのもよき
出典：LIPS
バストアップサプリの副作用や正しい飲み方について解説
バストアップサプリは、用法用量を守れば基本的には安心して飲めるサプリです。それでも心配な方のために、ここからはバストアップサプリの副作用や正しい飲み方について解説します。
プエラリアは上限摂取量を守る
バストアップサプリについて調べていると「プエラリアは危険」と出てきて不安に思った方がいるかもしれません。確かにプエラリアは過剰摂取すると女性ホルモンのバランスが乱れ、生理不順などの健康被害が起こる可能性が認められています。
しかしそれは過剰摂取した場合の話であり、プエラリアに限らずすべての商品について言えることです。プエラリアは一日100mgが上限摂取量なので、飲みすぎには注意してください。
バストアップサプリのほかにもプエラリアが入ったサプリを摂取していると、知らないうちに上限を超えてしまうことも考えられます。複数のサプリを飲んでいる場合は、事前に配合成分を確認しておくことが必要です。
10代の女性はホルモンバランスが崩れやすい
10代の方がバストアップサプリを使用する場合は、注意が必要です。10代の女性の身体は成長期のためホルモンバランスが整っておらず、著しく変化しています。
ホルモンバランスとサプリの成分がうまくかみ合わずに生理不順や不正出血などの副作用を起こしてしまうことが考えられます。どうしてもバストアップをしたい場合はサプリだけに頼らず、保護者や信頼できる方と相談していろいろな方法を探してみてください。
飲みすぎには要注意！用法用量を守って正しく飲もう
バストアップサプリは、飲めば飲んだだけ効果が出るというものではありません。むしろ過剰摂取をすることでホルモンバランスが崩れ、健康を損ねる可能性があります。
商品それぞれに決まった飲み方が記載されているので、必ず確認して目安を超えた摂取をしないように注意してください。
決まった時間に水またはお湯で飲もう
バストアップサプリは、なるべく決まった時間に飲むようにするのがおすすめです。飲む時間について明確な決まりはありませんが、寝る前に飲むようにすると飲み忘れを防げるほか、身体に取り込んだ栄養をより吸収できるのでおすすめです。
またサプリを飲む場合は、水またはお湯で飲むようにしてください。お茶やジュースなどで飲んでしまうと、効果が半減する可能性があります。サプリが持っている成分を十分に発揮するには、水かお湯で飲むのがベストです。
生活習慣を整えるのも大切
バストアップをするにはサプリだけに頼らず、生活習慣を整えることも重要です。良質な睡眠をとってホルモンバランスを整えるほか、バランスの良い食事を摂ったり姿勢を良くしたりするのもバストアップに効果的です。
また下着を正しく着用して、美しいボディラインになるように意識してみてください。
まとめ
バストアップサプリは育乳だけでなく、女性に嬉しい美容成分も効率良く摂取できるアイテムです。食事からは摂りにくい栄養成分もたっぷりと入っているので、バストだけでなく美肌にも効果があったという嬉しい声もたくさんあります。
サプリだけに頼るのではなく、生活習慣や食事のバランスを見直して、身体の内側から健康的な美を目指してください。