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心を病む力—生きづらさから始める人生の再構築
1,760円(税込)
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作品紹介
心を病む力—生きづらさから始める人生の再構築
作品情報
やる気がおこらない。
笑顔でいるのがしんどい。
集中力が続かない。
疲れが取れにくい。
その生きづらさの原因は
「環境への過剰適応」かもしれません。
でも大丈夫。
自分を大切にすること。
境界線（バウンダリー）を適切に引いて環境との関係を結び直すこと。
これだけです。
これで生きづらさの多くは解消されるのです。
1万人以上を支援した産業医が神経学と心理学から導き出した
「強くならなくてもいい」「自分を責めなくてもいい」
ストレスフルな社会で生き抜くためのやさしい方法を初公開。
心を病むということは、
人生の再構築を促す「命の声」が聞えたということ。
よかったね。
きちんと心を病むことができて。
| 配信開始日 | 2025/08/27 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 3MB |
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作品情報
タイトル：心を病む力—生きづらさから始める人生の再構築
著者：上谷実礼
出版社：東洋経済新報社
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心を病む力—生きづらさから始める人生の再構築
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