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(中古)元気の源五体の散歩外山滋比古

835円(税込)

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商品説明

商品情報
商品状態	★安心の防水梱包★カバー背に若干のヤケあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。
商品の説明（新品の場合）	90歳にして健康診断オールA! ベストセラー『思考の整理学』の著者の最新刊、今回のテーマは「心身壮健の秘密」知の巨人が実践している、ちょっとした習慣足=散歩口=おしゃべり会目=スポーツ観戦耳=ながら族手=家事そして頭=目覚めの時間年を重ねるほどますます元気! その理由は、ものすごくシンプルだった ●ストレス退治の有効な手段が「五体の散歩」 ●「手の散歩」のおかげで、血液検査が「悪いところなし」に ●朝飯前の散歩は、健康にも頭の働きにもベスト ●糖尿病を散歩で治癒した同僚 ●朝飯前は「金の時間」 ●オーケストラの指揮者に高齢でも元気な人が多い理由 ●「年の数だけ噛め」 ●エコノミー症候群になるのは飛行機に乗っているときだけではない ●厄介な家事も、エクササイズと考えれば楽しみになる ●知的メタボリックシンドローム ●“ながら族"の効用 ●我流不眠対策 ●雑談会が健康によい、これだけの理由 ●大きな声を出すのは健康にいい ●病気になりたくなかったら、とにかくじっとしていないで動き回れ! かかりつけの病院で血液検査を定期的にしてもらっているが、去年の秋から、ノーマーク。つまり悪いところがなくなった。石の上にも三年、転がる石はコケをつけない、などと、不動、静止をよしとしたのは古いのどかな時代のことである。いまどき、そんなことではメタボリック症候群にやられる。ストレス症候群にやられるのは必定である。人間は、悲しいかな、風のように自由にはなれない石である。しかし、軽石のように動き回ることは不可能ではない。五体の散歩はその実践である。心身健康の効果があると、私は信じている。(本文より)
主な仕様

「商品状態」★安心の防水梱包★カバー背に若干のヤケあり。他はこれといった損傷・汚れもなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」90歳にして健康診断オールA! ベストセラー『思考の整理学』の著者の最新刊、今回のテーマは「心身壮健の秘密」知の巨人が実践している、ちょっとした習慣足=散歩口=おしゃべり会目=スポーツ観戦耳=ながら族手=家事そして頭=目覚めの時間年を重ねるほどますます元気! その理由は、ものすごくシンプルだった ●ストレス退治の有効な手段が「五体の散歩」 ●「手の散歩」のおかげで、血液検査が「悪いところなし」に ●朝飯前の散歩は、健康にも頭の働きにもベスト ●糖尿病を散歩で治癒した同僚 ●朝飯前は「金の時間」 ●オーケストラの指揮者に高齢でも元気な人が多い理由 ●「年の数だけ噛め」 ●エコノミー症候群になるのは飛行機に乗っているときだけではない ●厄介な家事も、エクササイズと考えれば楽しみになる ●知的メタボリックシンドローム ●“ながら族"の効用 ●我流不眠対策 ●雑談会が健康によい、こ「主な仕様」