ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…科学的に証明されたすごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました
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1,760円(税込)
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商品説明
【内容紹介】
勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割
仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。
・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく
・選択肢は必ず「3つ」用意しておく
・常にポジティブな言葉を使う—つらさに対する耐性が高まる
・52分間作業して、17分休憩する—生産性が高まるetc.
本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを100個紹介。
見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。
【関連タグ】ビジネス書
勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割
仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。
・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく
・選択肢は必ず「3つ」用意しておく
・常にポジティブな言葉を使う—つらさに対する耐性が高まる
・52分間作業して、17分休憩する—生産性が高まるetc.
本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを100個紹介。
見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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レビュー
商品の評価：5.0点(4件)
- すごい習慣
- ありがとうございました届きました！偶然、テレビ番組で紹介して体験している見て、本屋行かずにネットで早く購入できて良かった
- あっと驚くテクニックがずらり
- 習慣を変えるだけでこんなにスイッチが入るものなんだと驚きました。読み物としても楽しいです。
- 一度は読んでみて
- 何回か読むともっと身につくのかなあと思います。何事も習慣化したいです。
- すごい習慣
- 届きました。ありがとうございます。
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ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…科学的に証明されたすごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました
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