【新書】 工藤孝文 / 50代から気になる「老けない」やせ方 青春新書PLAY BOOKS
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: 青春出版社
発売日: 2025年06月
ISBN: 9784413212298
発売国: 日本
その他: １８８ｐ １８ｃｍ
SKU: 15942634
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: 青春出版社
発売日: 2025年06月
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その他: １８８ｐ １８ｃｍ
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内容詳細
若い頃のダイエットと中高年のダイエットは違います！見た目もからだもキレイに若返る。工藤式ダイエットの決定版。
目次 : 第１章 ５０代から気になる見た目も体も「老ける…」やせ方とは/ 第２章 ５０代から気になる「老けずに」やせる食べ物 やせるけど「老ける」食べ物/ 第３章 ５０代から気になる「老けずに」やせる食べ方 やせるけど「老ける」食べ方/ 第４章 ５０代から気になる「老けずに」やせる運動習慣、やせるけど「老ける」運動習慣/ 第５章 ５０代から気になる「老けずに」やせる生活習慣 やせるけど「老ける」生活習慣/ 第６章 ５０代からの工藤式「みそ汁」ダイエット
目次 : 第１章 ５０代から気になる見た目も体も「老ける…」やせ方とは/ 第２章 ５０代から気になる「老けずに」やせる食べ物 やせるけど「老ける」食べ物/ 第３章 ５０代から気になる「老けずに」やせる食べ方 やせるけど「老ける」食べ方/ 第４章 ５０代から気になる「老けずに」やせる運動習慣、やせるけど「老ける」運動習慣/ 第５章 ５０代から気になる「老けずに」やせる生活習慣 やせるけど「老ける」生活習慣/ 第６章 ５０代からの工藤式「みそ汁」ダイエット
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