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(中古)夜にちょこっとココットごはん牧野純子

891円(税込)

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商品説明

商品情報
商品状態	★安心の防水梱包★カバーに細かいキズ・スレなど少し中古感あり。中身はおおむね良好です。
商品の説明（新品の場合）	夜遅く帰宅してもさっと作って食べられる、ヘルシーなレシピ100品を収録。特長はココット皿を活用すること。材料を入れてそのままチンできるので洗い物が減るし、食べすぎ防止にも役立つ。冷凍食品活用術や作り置きおかずもあり。全レシピにカロリー付き。「ごはんちょこっと」「麺ちょこっと」「お肉・魚介ちょこっと」「野菜ちょこっと」「おつまみちょこっと」のほかに、「ストック」「スイーツ」もあり、 1人暮らしにも、帰宅の遅い家族用の夜食作りにも役立つ。 —もくじ— 【ごはんちょこっと】・豆乳のレッドカレー・ドライカレー・シーフードカレーピラフ・玉ねぎとパプリカのマリね・柚子こしょう手巻き寿司・蒸し鶏と卵のぞうすい・豆乳シーフードドリア・豆乳シーフードグラタン・海鮮バラちらし丼・真イワシの蒲焼き丼・ピリ辛牛丼・豚のスイートみそ焼き丼【麺ちょこっと】・豆乳坦々麺・坦々肉みそ丼・棒々鶏風冷やし麺・ミーゴレン風焼きそば・きゅうりとトマトの冷たいスープ・ワカメのスープ・海鮮塩ラーメン・中華風あんかけ小田巻蒸し・あんかけ焼きそば・豚しゃぶサラダうどん・セロリと豚肉の焼きうどん・セロリと豚肉のトマトパスタ・ほうれん草とソーセージのグラタン・カルボナーラ・魚介の海苔アンチョビサラダ・キャベツとツナのアンチョビ炒め【おかずちょこっと】・エビとイカのチリソース煮・鶏むね肉の照り焼き・鶏むね肉の照り焼き丼&サンド・玉ねぎのスープ・蒸し鶏の柚子こしょうサラダ・牛肉とキャベツのスイートチリみそ炒め・サンマの簡単みりん干し風・サンマと豆腐のみそ仕立て・鮭のオーブン焼き ~などなど。【野菜ちょこっと】・蒸し野菜のバーニャカウダ風・塩麹ヨーグルトの野菜スティック・コールスローサラダ・ポテトサラダ・大根とニンジンのツナサラダ・粒マスタード浅漬け三種・スイートチリソース浅漬け三種 ~などなど。【おつまみちょこっと】・餃子の皮のひとくちタコライス・パンのキッシュ・レバーペースト・海鮮チヂミ・焼き餃子/水餃子・アジア風冷やっこ・ザーサイ冷やっこ・豆腐と海藻のサラダ・サンマのなめろうピリ辛風味 ~などなど。【ストックちょこっと】・基本の野菜スープ・野菜スープアレンジ6種・トマトソース・チリコンカン ~などなど。【おやつちょこっと】・果物のフラン・おからのチョコブラウニー・マンゴーヨーグルト・ベリーのムース2種・パブリカのスムージー・コーヒー寒天2種・寒天デザート2種 ~などなど。
主な仕様

「商品状態」★安心の防水梱包★カバーに細かいキズ・スレなど少し中古感あり。中身はおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」夜遅く帰宅してもさっと作って食べられる、ヘルシーなレシピ100品を収録。特長はココット皿を活用すること。材料を入れてそのままチンできるので洗い物が減るし、食べすぎ防止にも役立つ。冷凍食品活用術や作り置きおかずもあり。全レシピにカロリー付き。「ごはんちょこっと」「麺ちょこっと」「お肉・魚介ちょこっと」「野菜ちょこっと」「おつまみちょこっと」のほかに、「ストック」「スイーツ」もあり、 1人暮らしにも、帰宅の遅い家族用の夜食作りにも役立つ。 —もくじ— 【ごはんちょこっと】・豆乳のレッドカレー・ドライカレー・シーフードカレーピラフ・玉ねぎとパプリカのマリね・柚子こしょう手巻き寿司・蒸し鶏と卵のぞうすい・豆乳シーフードドリア・豆乳シーフードグラタン・海鮮バラちらし丼・真イワシの蒲焼き丼・ピリ辛牛丼・豚のスイートみそ焼き丼【麺ちょこっと】・豆乳坦々麺・坦々肉みそ丼「主な仕様」