【単行本】 長澤純一 / 運動・からだ図解 筋と運動の生理学 送料無料
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マイナビ出版
発売日: 2025年05月
ISBN: 9784839987398
発売国: 日本
その他: １９２ｐ ２１ｃｍ
SKU: 15764536
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出版社: マイナビ出版
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内容詳細
筋肉や筋トレ・エネルギーのしくみを徹底図解！科学的にトレーニングしたい方必読。スポーツ愛好者・トレーナー必携！手元に１冊あると便利な「筋の科学」の決定版！初学者でも運動生理学がよくわかる１冊。
目次 : 第１章 運動と筋の基礎知識/ 第２章 筋をコントロールするシステム/ 第３章 筋収縮のエネルギーと代謝/ 第４章 筋の構築/ 第５章 筋出力のパフォーマンスと評価/ 第６章 トレーニングと身体適応
目次 : 第１章 運動と筋の基礎知識/ 第２章 筋をコントロールするシステム/ 第３章 筋収縮のエネルギーと代謝/ 第４章 筋の構築/ 第５章 筋出力のパフォーマンスと評価/ 第６章 トレーニングと身体適応
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