【単行本】 山村聡 (Book) / 血糖値を下げる食事法について、実際に試してみた 糖尿病専門ドクターが検証!
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2025年03月
ISBN: 9784046073761
発売国: 日本
その他: ２１５ｐ １９ｃｍ
SKU: 15629453
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出版社: Kadokawa
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内容詳細
食べてわかった糖質の意外な落とし穴を大公開！
目次 : １章 血糖値と病気の関係性（糖尿病の基本中の基本、そもそも血糖値とは？/ 高血糖はどうやって起こるか ほか）/ ２章 血糖値を下げる食事法とは（食事で心がけておきたい４つのポイント/ コンビニおにぎりは１個食べて５０ｍｇ／ｄＬ、２個食べると約２倍上昇 ほか）/ ３章 どっちの食べ物が血糖値を上げないの？（うどんＶＳ．そば うどんよりそばのほうがヘルシーは大誤解/ 十割そばＶＳ．二八そば そば粉が多くなれば、血糖値は上がりにくくなるって本当？ ほか）/ ４章 巷でヘルシーといわれている食品って、本当に血糖値に効果があるの？（玄米 白米よりも本当にヘルシーなの？/ 全粒粉パン 「
目次 : １章 血糖値と病気の関係性（糖尿病の基本中の基本、そもそも血糖値とは？/ 高血糖はどうやって起こるか ほか）/ ２章 血糖値を下げる食事法とは（食事で心がけておきたい４つのポイント/ コンビニおにぎりは１個食べて５０ｍｇ／ｄＬ、２個食べると約２倍上昇 ほか）/ ３章 どっちの食べ物が血糖値を上げないの？（うどんＶＳ．そば うどんよりそばのほうがヘルシーは大誤解/ 十割そばＶＳ．二八そば そば粉が多くなれば、血糖値は上がりにくくなるって本当？ ほか）/ ４章 巷でヘルシーといわれている食品って、本当に血糖値に効果があるの？（玄米 白米よりも本当にヘルシーなの？/ 全粒粉パン 「
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