HMV&BOOKS online

【文庫】津川友介 / 正しい医学知識がよくわかるあなたを病気から守る10のルール集英社文庫

Pontaパス特典

サンキュー配送

682円(税込)

0ポイント(1％)

商品説明

ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る

商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 文庫
出版社: 集英社
発売日: 2024年10月
ISBN: 9784087447071
発売国: 日本
その他: ２３９ｐ　１６ｃｍ
SKU: 15300573

内容詳細

「○○が健康に良い」「○○をするだけで病気にならない」その情報、信用しても本当に大丈夫ですか？本書では、ハーバード大学を経てＵＣＬＡ准教授として活躍する医師が確かな科学的根拠に基づき、がん・脳卒中・糖尿病・アレルギー等、深刻な病気を予防する１０のメソッドを紹介する。睡眠・食事・運動・入浴…誰でもすぐに始められる、黄金の健康習慣。中高年の健康づくりに欠かせない一冊！

目次 : １　睡眠/ ２　食事/ ３　運動/ ４　ダイエット/ ５　お酒、タバコ/ ６　入浴/ ７　ストレス/ ８　アレルギー、花粉症/ ９　サプリメント/ １０　新型コロナ・かぜ・インフルエンザ、ワクチン