晋遊舎ムック　名医が教える頚椎症首ヘルニアを防ぐ首の痛み肩こりを治す最高の方法

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作品紹介

晋遊舎ムック　名医が教える頚椎症首ヘルニアを防ぐ首の痛み肩こりを治す最高の方法

作品情報

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アゴを引いて起きるだけ！
1回1分のカンタン体操

首や肩の痛みは現代人の大きな悩みです
人間は二足歩行になって、5〜6キログラムある頭を首だけで支えるようになり、首は一番の弱点となりました。

そのうえ、スマホやデスクワークなどによって、私たちは知らず知らずのうちに首に負担をかけてしまっています。

痛みをそのままにしておくと
頚椎症や首ヘルニアなどの病気になる恐れがあります！

そこで
本書の名医の体操で痛みを改善！
首や肩の痛みを治す最高の方法をお教えします！