体にやさしいひんやりおやつ 卵・乳製品・白砂糖を使わないナチュラルレシピ/今井ようこ
1,650円(税込)
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688008468
商品説明
【内容紹介】
簡単で、おいしくて、どこか懐かしい、ひんやりスイーツのレシピ集
ふるふる、ぷるぷるのゼリーから、
フルーツを使った寒天菓子、
ブルーベリーアイスクリーム、
和栗のかき氷、豆腐白玉、わらび餅などの和菓子、
バナナライムのパウンドケーキや
チョコのブラウニーなどの冷たい焼き菓子まで、
暑い時期に食べたいひんやりおやつ、
全39品をご紹介。
材料は卵、乳製品、白砂糖を使わず、
寒天や豆腐、豆乳や豆乳ヨーグルト、
ココナッツミルクなどを使用しています。
甘味料も、体を冷やす白砂糖ではなく、
血糖値の上昇がゆるやかなてんさい糖や
アガベシロップ、甘酒などを使い、
体にやさしいおやつを心掛けました。
シナモンやクローブ、クコやナツメなどの
スパイス、白きくらげや白いんげん豆などの
栄養豊富な食材を多く取り入れ、
暑い時期に食べるとおいしいだけでなく、
冷え症や夏バテ対策にもなるおやつもご紹介しています。
この本が、暑い時期を過ごす皆さまの
“よきおとも”となりますように。
【目次】
part1 寒天とフルーツを使ったふるふる、ぷるぷるのおやつ
白ワインセ?リー/水の寒天セ?リー/いちし?くの水まんじゅう/桃のシ?ャスミンコンホ?ートシ?ュレ/マスカットとレモンハーフ?のセ?リー&豆乳寒天/桃のココナッツミルク寒天 ハ?ッションフルーツソースか?け/フ?ラムセ?リーと豆乳チース?ケーキ/飲む梅セ?リー/スイカとすだちの2色ゼリー/桃と紅茶セ?リーと豆乳ハ?ニラアイスのハ?フェ/和梨の寒天セ?リーとミックスフルーツのオリエンタルテ?サ?ート/ふ?と?うと金木犀のセ?リー/いちこ?と玄米甘酒のおやつスーフ?/いちし?くと白あんのようかん/みかんの豆乳寒天/番茶寒天とえんどう豆?あんこのあんみつ…etc
part2 アイスクリームからドリンク、冷たい焼き菓子まで しっとり、しゃりしゃりのおやつ
フ?ルーヘ?リーのスハ?イシー赤ワインセ?リーのマーフ?ルアイス/白きくらけ?とさつまいも豆腐白玉のココナッツミルクテ?サ?ート/キャラメル風味のひんやりハ?ナナオムレット/ひんやりチョコのフ?ラウニー/和栗とココアのかき氷/メロンかき氷 ココナッツバニラアイス添え/チェリーとマンコ?ーとヒ?スタチオのヨーク?ルトカッサータ/ウ?ィーカ?ンティラミス/うく?いすわらひ?餅/抹茶くす?餅/ひんやりみたらし豆腐団子 すた?ち風味/ココナッツ小豆アイスのもなか/洋梨のスイートポテト ココナッツバニラアイス添え/かほ?ちゃのお汁粉 メーフ?ルセ?リー添え/フレッシュフ?ルーヘ?リーのチョコレートか?け…etc
*******
【関連タグ】料理 クッキング
簡単で、おいしくて、どこか懐かしい、ひんやりスイーツのレシピ集
ふるふる、ぷるぷるのゼリーから、
フルーツを使った寒天菓子、
ブルーベリーアイスクリーム、
和栗のかき氷、豆腐白玉、わらび餅などの和菓子、
バナナライムのパウンドケーキや
チョコのブラウニーなどの冷たい焼き菓子まで、
暑い時期に食べたいひんやりおやつ、
全39品をご紹介。
材料は卵、乳製品、白砂糖を使わず、
寒天や豆腐、豆乳や豆乳ヨーグルト、
ココナッツミルクなどを使用しています。
甘味料も、体を冷やす白砂糖ではなく、
血糖値の上昇がゆるやかなてんさい糖や
アガベシロップ、甘酒などを使い、
体にやさしいおやつを心掛けました。
シナモンやクローブ、クコやナツメなどの
スパイス、白きくらげや白いんげん豆などの
栄養豊富な食材を多く取り入れ、
暑い時期に食べるとおいしいだけでなく、
冷え症や夏バテ対策にもなるおやつもご紹介しています。
この本が、暑い時期を過ごす皆さまの
“よきおとも”となりますように。
【目次】
part1 寒天とフルーツを使ったふるふる、ぷるぷるのおやつ
白ワインセ?リー/水の寒天セ?リー/いちし?くの水まんじゅう/桃のシ?ャスミンコンホ?ートシ?ュレ/マスカットとレモンハーフ?のセ?リー&豆乳寒天/桃のココナッツミルク寒天 ハ?ッションフルーツソースか?け/フ?ラムセ?リーと豆乳チース?ケーキ/飲む梅セ?リー/スイカとすだちの2色ゼリー/桃と紅茶セ?リーと豆乳ハ?ニラアイスのハ?フェ/和梨の寒天セ?リーとミックスフルーツのオリエンタルテ?サ?ート/ふ?と?うと金木犀のセ?リー/いちこ?と玄米甘酒のおやつスーフ?/いちし?くと白あんのようかん/みかんの豆乳寒天/番茶寒天とえんどう豆?あんこのあんみつ…etc
part2 アイスクリームからドリンク、冷たい焼き菓子まで しっとり、しゃりしゃりのおやつ
フ?ルーヘ?リーのスハ?イシー赤ワインセ?リーのマーフ?ルアイス/白きくらけ?とさつまいも豆腐白玉のココナッツミルクテ?サ?ート/キャラメル風味のひんやりハ?ナナオムレット/ひんやりチョコのフ?ラウニー/和栗とココアのかき氷/メロンかき氷 ココナッツバニラアイス添え/チェリーとマンコ?ーとヒ?スタチオのヨーク?ルトカッサータ/ウ?ィーカ?ンティラミス/うく?いすわらひ?餅/抹茶くす?餅/ひんやりみたらし豆腐団子 すた?ち風味/ココナッツ小豆アイスのもなか/洋梨のスイートポテト ココナッツバニラアイス添え/かほ?ちゃのお汁粉 メーフ?ルセ?リー添え/フレッシュフ?ルーヘ?リーのチョコレートか?け…etc
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【関連タグ】料理 クッキング
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