認知症を防ぐ最高の食べ方 OK食材、NG食材もズバリ!/山根一彦
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商品説明
【内容紹介】
◆「認知症は不治の病」は過去のこと!
◆認知症を招く"3つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅!
◆できることから1つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる!
◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる!「冷蔵庫チェックテスト」初公開
——目次——
はじめに——大好きな祖母との思い出
第1章——ここまでわかった! 認知症の最新情報
第2章——なるべく避けたい食材と対策について
第3章——毎日食べたい食材の食べ方と選び方
第4章——脳を守る食事と調理の基本の考え方
おわりに——「すべて避ける」ではなく「できるだけ減らす」で大丈夫
【関連タグ】健康
◆「認知症は不治の病」は過去のこと!
◆認知症を招く"3つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅!
◆できることから1つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる!
◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる!「冷蔵庫チェックテスト」初公開
——目次——
はじめに——大好きな祖母との思い出
第1章——ここまでわかった! 認知症の最新情報
第2章——なるべく避けたい食材と対策について
第3章——毎日食べたい食材の食べ方と選び方
第4章——脳を守る食事と調理の基本の考え方
おわりに——「すべて避ける」ではなく「できるだけ減らす」で大丈夫
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