子ども認知行動療法 不安・心配にさよならしよう!
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商品説明
◆商品名:子ども認知行動療法 不安・心配にさよならしよう!
**************************** 失敗したらどうしよう…きらわれちゃったら大変… ものの見方を変えると気持ちがラクになる! 親子でもひとりでもできる!みんなの認知行動療法ブック ****************************
■不安や心配と上手に付き合える方法をやさしく教えます! 認知行動療法の考え方にもとづいた、 どこにでもいる、不安や心配を抱えた子どもたち3人の物語を通して、 自分の見方や考え方のクセに気づきながら、 不安と上手に付き合えるようになる方法を解説しました。 楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、 親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。
■家庭で、学校で、手軽にできるワークを収録! 自分の考え方のクセに気づいたり、別の考え方を知ったりと、 考え方の幅を広げるワークを随所に盛り込んでいます。 書き込みできるワークのほか、すぐできるリラックス法など、 楽しく手軽に取り組めるワークばかりを集めました。
■おとながかかえる不安、認知のゆがみにも効く! 認知行動療法をおこなうと、不安に飲み込まれやすい状態から徐々に変化し、 新たな事にも挑戦できるようになります。 家族の方も一緒に実践できれば、理解が深まり、子どものよきアドバイザーに! 育児や仕事への不安軽減にも役立ちます。 【主なもくじ】 Part1 不安はみんなの中にある Part2 体をゆるめてドキドキを小さくしよう Part3 いろんな考え方をしてみよう Part4 階段を一段ずつ上っていこう 【監修者紹介】 松丸未来(まつまる・みき) 臨床心理士、公認心理師 1975年、東京都生まれ。1998年英国レディング大学心理学部卒業後、2001年上智大学大学院文学研究科心理学専攻修了。 産業分野でのメンタルヘルスケア、東京大学大学院教育学研究科附属心理相談室臨床相談員を経て、現在は、東京認知行動療法センター心理士。 専門は子どもの認知行動療法で、16年以上にわたりスクールカウンセラーを続け、子どもの心のケアに力を注いでいる。 共著書に『子どもと若者のための認知行動療法実践セミナー 上手に考え、気分はスッキリ』(金剛出版)、 『子どものこころが育つ心理教育授業のつくり方』(岩崎学術出版社)。
**************************** 失敗したらどうしよう…きらわれちゃったら大変… ものの見方を変えると気持ちがラクになる! 親子でもひとりでもできる!みんなの認知行動療法ブック ****************************
■不安や心配と上手に付き合える方法をやさしく教えます! 認知行動療法の考え方にもとづいた、 どこにでもいる、不安や心配を抱えた子どもたち3人の物語を通して、 自分の見方や考え方のクセに気づきながら、 不安と上手に付き合えるようになる方法を解説しました。 楽しいイラストとやさしい語り口で展開していますので、 親子でも、子どもひとりでも楽しく読めます。
■家庭で、学校で、手軽にできるワークを収録! 自分の考え方のクセに気づいたり、別の考え方を知ったりと、 考え方の幅を広げるワークを随所に盛り込んでいます。 書き込みできるワークのほか、すぐできるリラックス法など、 楽しく手軽に取り組めるワークばかりを集めました。
■おとながかかえる不安、認知のゆがみにも効く! 認知行動療法をおこなうと、不安に飲み込まれやすい状態から徐々に変化し、 新たな事にも挑戦できるようになります。 家族の方も一緒に実践できれば、理解が深まり、子どものよきアドバイザーに! 育児や仕事への不安軽減にも役立ちます。 【主なもくじ】 Part1 不安はみんなの中にある Part2 体をゆるめてドキドキを小さくしよう Part3 いろんな考え方をしてみよう Part4 階段を一段ずつ上っていこう 【監修者紹介】 松丸未来(まつまる・みき) 臨床心理士、公認心理師 1975年、東京都生まれ。1998年英国レディング大学心理学部卒業後、2001年上智大学大学院文学研究科心理学専攻修了。 産業分野でのメンタルヘルスケア、東京大学大学院教育学研究科附属心理相談室臨床相談員を経て、現在は、東京認知行動療法センター心理士。 専門は子どもの認知行動療法で、16年以上にわたりスクールカウンセラーを続け、子どもの心のケアに力を注いでいる。 共著書に『子どもと若者のための認知行動療法実践セミナー 上手に考え、気分はスッキリ』(金剛出版)、 『子どものこころが育つ心理教育授業のつくり方』(岩崎学術出版社)。
◆商品名:子ども認知行動療法 不安・心配にさよならしよう!
**************************** 失敗したらどうしよう…きらわれちゃったら大変… ものの見方を変えると気持ちがラクになる! 親子でもひとりでもできる!みんなの認知行動療法ブック ****************************
■不安や心配と上手に付き合える方法をやさしく教えます! 認知行動療法の考え方にもとづいた、 どこにでもいる、不安や心配を抱えた子どもたち3人の物語を通して、 自分の見方や考え方のクセに
**************************** 失敗したらどうしよう…きらわれちゃったら大変… ものの見方を変えると気持ちがラクになる! 親子でもひとりでもできる!みんなの認知行動療法ブック ****************************
■不安や心配と上手に付き合える方法をやさしく教えます! 認知行動療法の考え方にもとづいた、 どこにでもいる、不安や心配を抱えた子どもたち3人の物語を通して、 自分の見方や考え方のクセに
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