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【単行本】 Poche / がんばるのをやめたらうまくいった

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2024年02月
ISBN: 9784478119808
発売国: 日本
その他: １９０ｐ　１９ｃｍ
SKU: 14549954

内容詳細

自分に甘くていい、自信がなくていい、嫉妬していい、落ち込んでいい、ネガティブでいい。無理はしない。あなたのままでラクに生きよう。モヤモヤしたりイライラするのはがんばって生きている証拠です。ＳＮＳで大人気！予約の取れない人気カウンセラーが教える。

目次 : １　自分の心を守ろう（自分に甘いのはよくないこと？/ 自分に自信を持てないとダメ？　ほか）/ ２　人のためにがんばるのをやめよう（他人を許さなくてはダメ？/ 人の成功を喜べないとダメ？　ほか）/ ３　職場で我慢するのをやめよう（限界がくるまで頑張るべき？/ 家に帰っても、仕事のことが頭から離れない　ほか）/ ４　今よりうまくいく過ごし方（目標が変わるのは、よくないこと？/ 逃げる