【単行本】 若林杏樹 / 寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ めんどくさがり屋さん専用!
1,540円(税込)
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669934378
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マガジンハウス
発売日: 2024年02月
ISBN: 9784838732593
発売国: 日本
その他: 121p 21cm
SKU: 14621605
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: マガジンハウス
発売日: 2024年02月
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内容詳細
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決!世界一ゆるいダイエットここに現る!寝起きでも!スマホを見ていても!YouTube登録者数145万人の体型を変えた最強トレーナーが指導!
目次 : 第1章 下半身太りの理由を知ろう 準備編/ 第2章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編/ 第3章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣/ 第4章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編/ 第5章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編/ 第6章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ/ 第7章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ
目次 : 第1章 下半身太りの理由を知ろう 準備編/ 第2章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編/ 第3章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣/ 第4章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編/ 第5章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編/ 第6章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ/ 第7章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ
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