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血糖値・血圧を下げる！発酵あずき・煮あずき
1,100円(税込)
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作品紹介
血糖値・血圧を下げる！発酵あずき・煮あずき
作品情報
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生活習慣病改善、メタボリック症候群、老化予防、更年期障害などに効くスーパーフード「あずき」を使った健康レシピ本です。あずきは、赤ワインの1.5〜2倍のポリフェノールを含んでいて、脂質異常、高血糖、高血圧いずれにも良い効果をもたらすことが実証されています。本誌では煮あずき、発酵あずき、あずき水で作る、毎日飽きずに続けられる簡単なレシピを紹介します。
| 配信開始日 | 2024/01/17 |
| 配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
| ファイルサイズ | 53MB |
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作品情報
タイトル：血糖値・血圧を下げる！発酵あずき・煮あずき
著者：石原新菜
出版社：宝島社
掲載誌・レーベル：TJMOOK
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