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【単行本】天野惠子 / 81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵老いの壁をラクラク越える処方箋

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 世界文化社
発売日: 2024年04月
ISBN: 9784418245000
発売国: 日本
その他: １８９ｐ　１９ｃｍ
SKU: 14496405

内容詳細

老後の明暗を分けるのは、更年期からの過ごし方だった！気づいた人からはじめたい、実り豊かな高齢期への備え方。「体を冷やさない」「嫌なことはスルー」「無理しない」…。「わが道を行く」人こそ、元気で長生き！

目次 : １　女性の老いの壁はこうして越える！（エストロゲンの保護がなくなり、体質が激変する老年期/ 複雑でデリケートな女性の体を専門に診る「女性外来」　ほか）/ ２　体を温めると、必ず健康になる（コロナ後の重度の倦怠感は慢性疲労症候群の可能性も/ 多くの病気は冷えから。体を芯から温めると病気が逃げていく　ほか）/ ３　更年期からが女性の人生の本番！（集中力と思考力の大幅なダウンに苦しんだ１０年間/ 更年期は女性の人生の大転換期