HMV&BOOKS online

【単行本】ラス・ハリス / よくわかるアクセプタンスアンドコミットメントセラピー明日から使えるACT入門下送料無料

Pontaパス特典

サンキュー配送

3,520円(税込)

0ポイント(1％)

商品説明

ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る

商品の詳細

ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 星和書店
発売日: 2024年01月
ISBN: 9784791111251
発売国: 日本
その他: ３１５ｐ　２１ｃｍ
SKU: 14496464

内容詳細

ＡＣＴをよりシンプルに、わかりやすく。初学者がつまずきやすい点や誤解しやすい点について、丁寧な解説や配慮がさらに増え、より実践的になった、ＡＣＴ入門書の大改訂版！ラス・ハリスが語りかけるような明快さで、ＡＣＴへの扉を開く！

目次 : 第３部　肝心かなめのコト・モノ（「テクニックの詰め込みすぎ」とその他の危険/ 「今、ここ」に存在する/ 自分を優しく抱きしめる/ 大切なことを知る/ もし何も大切でなかったら？/ 必要なことをする/ フィフティ・シェイズ・オブ・アクセプタンス/ 協力者としての情動/ 何があなたを邪魔しているのだろう？/ 気づく自己/ 柔軟なエクスポージャー/ 認知的柔軟性/ 恥、怒りとその他の「問題」となる情動/ 柔軟な人間関係