うごいてやすむ—幸福になる気功(中古品)
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662553407
商品説明
(中古品)
うごいてやすむ—幸福になる気功
【ブランド名】
天野 泰司: author;
【商品説明】
抜粋 健康の深さは眠りに現れます。 心身ともに健康な人は、みな一様に深く眠ります。 深く眠ると、サッと疲れが抜けます。 そしてすっきり目覚めます。 気功のある風景 木綿の作務衣の上下に紺の足袋。これが、気功レッスンがある時の私の定番着で す。着心地、動きやすさ、機能性ともに二重丸。そのためか、すっかり普段着と しても定着してしまいました。 気功は楽に動く。だから、服装も自然と楽で動きやすいものになります。 気功教室での人気の定番メニューの一つは眠ること。一時間半から二時間ほどの レッスンの間に、ストンと深く眠るレッスンがわずか二、三分入るだけで、みな さんの体の状態ががらっと変わります。 あるレッスンの流れを追ってみましょう。 どんより湿った空気の日には、胸を開いて腕を広げ、グーンと腰を伸ばします。 すると、楽に息が入ってきて、さっぱりした気分に早変わり。季節ごとの手軽な 調整からレッスンを始めるのは、気功の定石。春夏秋冬、折々の季節に、またそ の日の天候やみなさんのコンディションに合わせて、簡単な動作や呼吸をその場 で組み立てます。 のびをして、ゆるめる。楽に腕をふる。体をやわらかくゆらす。大きく伸びやか な動き、小さく繊細な動き、リズミカルなはっきりした動き、ゆっくりなめらか な動き。そうして、いちばん楽な動き方を探りながら自然に動くこと約一時間。 十分に体を動かし、適度な心地よい疲労感に包まれたそのタイミングに横になっ て眠るのです。 休む時も手抜きはしません。畳に体を横たえたら、軽くのびをしたり、姿勢を微 妙に調整したりして、できるだけ体を楽に休めるように最善を尽くします。そう していちばん楽な姿勢でゆったりした呼吸を続けていると、たいていはスーッと 深い眠りにつき、ストンと全身がゆるみます。 慣れている方の眠り方は見事です。 無意識に疲れた場所をゆるめる姿勢をとりながら、全身の力がほどよく抜けてい て、何とも言えず気持ちよさそう。 眠っているのはほんの数分なのに、ハッと目を覚ますと、頭もさっぱりしている し、体がとても楽。さっきよりスムーズに体が動いてしまうのです。 そこで、再び楽な自然な動きで体を十二分に動かし、身も心も軽くなったところ でグッと引きしめるようにしてレッスンを終えます。 気功は自然のリズムを大切にしているので、レッスンの流れも変化に富んでいま す。 ダイナミックに動くことから、全ての力を抜ききって休むことまでが、自在に変 化する波のように続いてゆくのです。 そして、レッスンを終えた後には、身も心もすきとおって輝いているようで、お だやかな幸福感に包まれています。 私は気功が好きです。 気功をしていると、日々気づきがあり、心身の変化と成長があります。私自身、 気功を始めてから能力がグ~ンと伸び、現在も発展途上中。そして、いのちが尽 きる瞬間まで成長し続けてゆくだろうと思うのです。 自然は刻々と変化してゆき、人間は日々成長してゆく。「心身の能力は、どんど ん伸びてゆくものなんだ」と分かったことで、どれだけ楽になったか知れませ ん。 気功に限らず、いろんな習い事やお勉強でも、また仕事や生活のいろんな場面で も、あるいは紛争や病苦を乗り越えてゆくことでも、みんな頑張って自分自身の 改善に努め、いつでもベストを尽くしています。 でも、何か忘れていませんか。 「どのように能力を高めたらよいのか」という一番大切なところをまだ習ってい ないのです。 気功にはその方法がたくさんあります。 各派各様に秘伝として伝わってきた能力を高めるコツも、元をひもとけば一つの 自然の法則にたどり着きます。それを、気功の中だけにしまっておくのではもっ たいない。 気功という枠を越え、誰もがいつでも自由に使えるように。できるだけシンプル でやさしく、生活にすぐ役立つように。そして、みなさんが自分の力で幸福に なってゆけるように。 ここで一気に、秘伝中の秘伝、「気功の神髄」を公開してしまいましょう。 内容紹介 誰もが幸福になる力を持っている。 「うごいてやすむ」、この本のメッセージは、その眠っている本来の力を強力 に呼び覚ますものだ。 「うごいてやすむ」それは、心身の能力を高める自然のリズム。 体は使わなければ衰え、休めることがないと壊れる。動いては休み、休んでは 動く。その自然のリズムに気づくと、心身の能力を自然に伸ばし、健康で幸福な 生活を送ることができる。 序章から第一章にかけて、心身の能力を高める具体的方法が、やわらかな墨絵 のイラストとともに、やさしい言葉でつづられている。簡単な呼吸や動作、体を なでたり、温めたり、てあてしたりする。生活の中で誰でも出来ることばかりだ が、そうしたあたりまえのことこそが大切だと著者は強調する。 第二章では、心身の能力を高めるためのコツと技術がまとめられ、第三章では 生活の中での工夫が紹介されている。さらに、第四章と終章では、生命の本流へ と、大きく視野が展開する。 気功、整体、操体、伝統医療、心理療法、各種健康法や能力開発法、育児法や 教育法、今まではそれぞれ別々に論じられてきたものが、明快に整理され、気功 の中の秘中の秘、密中の密が、日常のわかりやすい言葉でつづられている。 著者からのコメント 私たちが持っている能力は、これが自分の能力だと思っている 範囲を遥かに超えて大きなものです。 みなさんは、休む能力というものを考えたことがありますか? もし、考えた ことがないとすれば、それでは片手落ちです。それは、動くことと休むこととは 別々のものではなくて、波のようにつながっている一つながりの能力だからで す。そのことに、まず気づき、様々な具体例を通じて、ものごとの観方考え方を 根底から変えていきます。すると、今まで敵だと持っていたものが実は味方の援 軍だったり、難しいと思っていたことが簡単に解決してしまったりします。 気功や整体など、様々な心身調整法の一番土台になる部分を、中学生ぐらいの 子どもが読んでも分かるようにまとめました。できるだけ分かりやすく、実際の 役に立つようにという視点で書いています。 挿絵は仕事、生活両面の強力なパートナーでもある吉田純子さんの墨絵、写真 は京町屋「空」で撮影しました。手に馴染みやすい紙質で、レイアウトもゆとり をもたせて読みやすくしました。 著者について 1965年、東京生まれ、宮崎育ち。京都大学農学部卒業。大学時代に 気功と出会い、子どもの誕生を機に整体と出会う。大手食品会社研究職、関西気 功協会事務局長を経て、2000年に有志と気功協会を設立。翌2001年にNPO法人化 し、運営責任者を務める。会報「気功生活」の編集や、ホームページ「気功のひ ろば」の制作にも中心的に関わり、誰もが健康で幸福な 生活を送るために必要なことを広く発信している。2002年より「気功の学校」の 主任講師を務め、人材の育成にも尽力。シンプルで分かりやすく本質を伝える授 業には定評があり、卒業生は気功という枠を越えて各地で活躍している。カル チャーセンター講師他、学校、地域、企業からの依頼にも応えている。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 天野/泰司 1965年、東京生まれ、宮崎育ち。京都大学農学部卒業。大学時代に気功と出会い、子どもの誕生を機に整体と出会う。大手食品会社研究職、関西気功協会事務局長を経て、2000年に有志と気功協会を設立。翌2001年にNPO法人化し、運営責任者を務める。会報「気功生活」の編集や、ホームページ「気功のひろば」の制作にも中心的に関わり、誰もが健康で幸福な生活を送るために必要なことを広く発信している。2002年より「気功の学校」の主任講師を務め、人材の育成にも尽力。シンプルで分かりやすく本質を伝える授業には定評があり、卒業生は気功という枠を越えて各地で活躍している。カルチャーセンター講師他、学校、地域、企業からの依頼にも応えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
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商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
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他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
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うごいてやすむ—幸福になる気功
【ブランド名】
天野 泰司: author;
【商品説明】
抜粋 健康の深さは眠りに現れます。 心身ともに健康な人は、みな一様に深く眠ります。 深く眠ると、サッと疲れが抜けます。 そしてすっきり目覚めます。 気功のある風景 木綿の作務衣の上下に紺の足袋。これが、気功レッスンがある時の私の定番着で す。着心地、動きやすさ、機能性ともに二重丸。そのためか、すっかり普段着と しても定着してしまいました。 気功は楽に動く。だから、服装も自然と楽で動きやすいものになります。 気功教室での人気の定番メニューの一つは眠ること。一時間半から二時間ほどの レッスンの間に、ストンと深く眠るレッスンがわずか二、三分入るだけで、みな さんの体の状態ががらっと変わります。 あるレッスンの流れを追ってみましょう。 どんより湿った空気の日には、胸を開いて腕を広げ、グーンと腰を伸ばします。 すると、楽に息が入ってきて、さっぱりした気分に早変わり。季節ごとの手軽な 調整からレッスンを始めるのは、気功の定石。春夏秋冬、折々の季節に、またそ の日の天候やみなさんのコンディションに合わせて、簡単な動作や呼吸をその場 で組み立てます。 のびをして、ゆるめる。楽に腕をふる。体をやわらかくゆらす。大きく伸びやか な動き、小さく繊細な動き、リズミカルなはっきりした動き、ゆっくりなめらか な動き。そうして、いちばん楽な動き方を探りながら自然に動くこと約一時間。 十分に体を動かし、適度な心地よい疲労感に包まれたそのタイミングに横になっ て眠るのです。 休む時も手抜きはしません。畳に体を横たえたら、軽くのびをしたり、姿勢を微 妙に調整したりして、できるだけ体を楽に休めるように最善を尽くします。そう していちばん楽な姿勢でゆったりした呼吸を続けていると、たいていはスーッと 深い眠りにつき、ストンと全身がゆるみます。 慣れている方の眠り方は見事です。 無意識に疲れた場所をゆるめる姿勢をとりながら、全身の力がほどよく抜けてい て、何とも言えず気持ちよさそう。 眠っているのはほんの数分なのに、ハッと目を覚ますと、頭もさっぱりしている し、体がとても楽。さっきよりスムーズに体が動いてしまうのです。 そこで、再び楽な自然な動きで体を十二分に動かし、身も心も軽くなったところ でグッと引きしめるようにしてレッスンを終えます。 気功は自然のリズムを大切にしているので、レッスンの流れも変化に富んでいま す。 ダイナミックに動くことから、全ての力を抜ききって休むことまでが、自在に変 化する波のように続いてゆくのです。 そして、レッスンを終えた後には、身も心もすきとおって輝いているようで、お だやかな幸福感に包まれています。 私は気功が好きです。 気功をしていると、日々気づきがあり、心身の変化と成長があります。私自身、 気功を始めてから能力がグ~ンと伸び、現在も発展途上中。そして、いのちが尽 きる瞬間まで成長し続けてゆくだろうと思うのです。 自然は刻々と変化してゆき、人間は日々成長してゆく。「心身の能力は、どんど ん伸びてゆくものなんだ」と分かったことで、どれだけ楽になったか知れませ ん。 気功に限らず、いろんな習い事やお勉強でも、また仕事や生活のいろんな場面で も、あるいは紛争や病苦を乗り越えてゆくことでも、みんな頑張って自分自身の 改善に努め、いつでもベストを尽くしています。 でも、何か忘れていませんか。 「どのように能力を高めたらよいのか」という一番大切なところをまだ習ってい ないのです。 気功にはその方法がたくさんあります。 各派各様に秘伝として伝わってきた能力を高めるコツも、元をひもとけば一つの 自然の法則にたどり着きます。それを、気功の中だけにしまっておくのではもっ たいない。 気功という枠を越え、誰もがいつでも自由に使えるように。できるだけシンプル でやさしく、生活にすぐ役立つように。そして、みなさんが自分の力で幸福に なってゆけるように。 ここで一気に、秘伝中の秘伝、「気功の神髄」を公開してしまいましょう。 内容紹介 誰もが幸福になる力を持っている。 「うごいてやすむ」、この本のメッセージは、その眠っている本来の力を強力 に呼び覚ますものだ。 「うごいてやすむ」それは、心身の能力を高める自然のリズム。 体は使わなければ衰え、休めることがないと壊れる。動いては休み、休んでは 動く。その自然のリズムに気づくと、心身の能力を自然に伸ばし、健康で幸福な 生活を送ることができる。 序章から第一章にかけて、心身の能力を高める具体的方法が、やわらかな墨絵 のイラストとともに、やさしい言葉でつづられている。簡単な呼吸や動作、体を なでたり、温めたり、てあてしたりする。生活の中で誰でも出来ることばかりだ が、そうしたあたりまえのことこそが大切だと著者は強調する。 第二章では、心身の能力を高めるためのコツと技術がまとめられ、第三章では 生活の中での工夫が紹介されている。さらに、第四章と終章では、生命の本流へ と、大きく視野が展開する。 気功、整体、操体、伝統医療、心理療法、各種健康法や能力開発法、育児法や 教育法、今まではそれぞれ別々に論じられてきたものが、明快に整理され、気功 の中の秘中の秘、密中の密が、日常のわかりやすい言葉でつづられている。 著者からのコメント 私たちが持っている能力は、これが自分の能力だと思っている 範囲を遥かに超えて大きなものです。 みなさんは、休む能力というものを考えたことがありますか? もし、考えた ことがないとすれば、それでは片手落ちです。それは、動くことと休むこととは 別々のものではなくて、波のようにつながっている一つながりの能力だからで す。そのことに、まず気づき、様々な具体例を通じて、ものごとの観方考え方を 根底から変えていきます。すると、今まで敵だと持っていたものが実は味方の援 軍だったり、難しいと思っていたことが簡単に解決してしまったりします。 気功や整体など、様々な心身調整法の一番土台になる部分を、中学生ぐらいの 子どもが読んでも分かるようにまとめました。できるだけ分かりやすく、実際の 役に立つようにという視点で書いています。 挿絵は仕事、生活両面の強力なパートナーでもある吉田純子さんの墨絵、写真 は京町屋「空」で撮影しました。手に馴染みやすい紙質で、レイアウトもゆとり をもたせて読みやすくしました。 著者について 1965年、東京生まれ、宮崎育ち。京都大学農学部卒業。大学時代に 気功と出会い、子どもの誕生を機に整体と出会う。大手食品会社研究職、関西気 功協会事務局長を経て、2000年に有志と気功協会を設立。翌2001年にNPO法人化 し、運営責任者を務める。会報「気功生活」の編集や、ホームページ「気功のひ ろば」の制作にも中心的に関わり、誰もが健康で幸福な 生活を送るために必要なことを広く発信している。2002年より「気功の学校」の 主任講師を務め、人材の育成にも尽力。シンプルで分かりやすく本質を伝える授 業には定評があり、卒業生は気功という枠を越えて各地で活躍している。カル チャーセンター講師他、学校、地域、企業からの依頼にも応えている。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 天野/泰司 1965年、東京生まれ、宮崎育ち。京都大学農学部卒業。大学時代に気功と出会い、子どもの誕生を機に整体と出会う。大手食品会社研究職、関西気功協会事務局長を経て、2000年に有志と気功協会を設立。翌2001年にNPO法人化し、運営責任者を務める。会報「気功生活」の編集や、ホームページ「気功のひろば」の制作にも中心的に関わり、誰もが健康で幸福な生活を送るために必要なことを広く発信している。2002年より「気功の学校」の主任講師を務め、人材の育成にも尽力。シンプルで分かりやすく本質を伝える授業には定評があり、卒業生は気功という枠を越えて各地で活躍している。カルチャーセンター講師他、学校、地域、企業からの依頼にも応えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
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中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
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