kiitos.（キイトス） (特別編集心とからだの疲労回復BOOK)

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作品紹介

kiitos.（キイトス） (特別編集心とからだの疲労回復BOOK)

作品情報

ゆっくり休もう。

目次
「疲れたら、休む」ができない現代人へ
その疲労の、正体は？
正しい姿勢と動作で、もう疲れないラクする身体の使い方
疲れ知らずの巡るカラダをつくろういつでもどこでも“ワキもみ”
未来も輝く目であるために
今日からはじめる“疲れない食べ方”
私たちのソウルフードは奥が深い！お味噌汁をもっと知ろう。
免疫力を高める「アルカライズ」のすべて
思わず寝落ち＆眠れぬ夜のための限界美容
脳を休める
心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」
自分にやさしい自分になる
kiitos. 告知
とどめずに流していく禅の心
好きを集める心の回復術
SHOPLIST ＆ STAFF LIST
裏表紙※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。