【単行本】 牛尾理恵 / サプリみたいに栄養がとれる副菜101 美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットに
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 主婦と生活社
発売日: 2023年12月
ISBN: 9784391160963
発売国: 日本
その他: 95p 26cm
SKU: 14376505
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 主婦と生活社
発売日: 2023年12月
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発売国: 日本
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内容詳細
美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも!
目次 : 美容とアンチエイジング(ビタミンC)(ビタミンE)/ 貧血の予防(鉄)/ 腸内環境を整える(善玉菌)(食物繊維)/ 疲労回復(ビタミンB群)/ 丈夫な骨(カルシウム)/ 元気な目(アントシアニン)(ルテイン)/ 関節の健康維持(グルコサミン)(コンドロイチン)/ 睡眠の質を高める(トリプトファン)/ 中性脂肪を減らす(DHA)(EPA)/ 代謝を助ける(亜鉛)/ 老化/生活習慣病の予防と免疫力の向上(ポリフェノール)/ 更年期障害の緩和(イソフラボン)
目次 : 美容とアンチエイジング(ビタミンC)(ビタミンE)/ 貧血の予防(鉄)/ 腸内環境を整える(善玉菌)(食物繊維)/ 疲労回復(ビタミンB群)/ 丈夫な骨(カルシウム)/ 元気な目(アントシアニン)(ルテイン)/ 関節の健康維持(グルコサミン)(コンドロイチン)/ 睡眠の質を高める(トリプトファン)/ 中性脂肪を減らす(DHA)(EPA)/ 代謝を助ける(亜鉛)/ 老化/生活習慣病の予防と免疫力の向上(ポリフェノール)/ 更年期障害の緩和(イソフラボン)
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