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【単行本】愛川よう子 / ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」子育てのイライラ怒り不安は手放せる!

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: コスモトゥーワン
発売日: 2023年11月
ISBN: 9784877954307
発売国: 日本
その他: ２０５ｐ　１９ｃｍ
SKU: 14384972

内容詳細

感情を味方につければすべてが変わる！気持ちがラクになり自己肯定感が高まる！辛い子育てがスッとラクになる！夫婦関係がもっと良くなる！「ママ」から「私」へ自分らしく生きられる！イライラママが自己嫌悪から抜け出し最高に幸せなママになれた方法！

目次 : １章　自己肯定感がグンと高まる感情マネジメント—ママになって自信を失ったあなたへ（生きていくうえで大切な自己肯定感/ あなたの自己肯定感は条件付き？　ほか）/ ２章　子育てがスッとラクになる感情マネジメント—子育てでイライラしやすいあなたへ（子育てがつらいと感じるママへ「あなたは大丈夫」/ 怒りやイライラの正体を知ろう　ほか）/ ３章　夫婦関係がもっと良くなる感情マネジメント—夫婦