名医が教える血糖値を下げる30の方法 (パワームック)(中古品)
3,280円(税込)
配送情報
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649184087
商品説明
(中古品)
名医が教える血糖値を下げる30の方法 (パワームック)
【ブランド名】
大洋図書
板倉 弘重: consultant_editor;
【商品説明】
薬に頼らず「ズボラ技」で高血糖を自力改善! 巻頭特集:食べ過ぎで血糖値が上がるメカニズムとは? あらゆる病気を招く・・・糖尿病で怖いのは合併症 数値が乱高下する「血糖値スパイク」「低血糖」に注意 「薬ありき」の糖尿病に待った! 血糖値は自力で下げられる 【第1章】食事で血糖値を下げる方法 食べ順で食後血糖値の上昇を防ぐ 1日3食より「1日5食」 ラム肉で豊かな食生活と健康管理 糖質制限中でもOKの意外なメニュー 青魚のEPA・DHAを摂る 日本の伝統食で血糖値対策 「善玉野菜」で食卓に彩りを! オリーブオイルで体内の酸化を防ぐ おやつを食べるなら高カカオチョコレート 毎日の飲み物で血糖値対策 お酒を飲むなら赤ワイン 咀嚼を増やし食べすぎ防止 茶碗をひと周り小さくする 血糖値が上がるNGメニュー コラム:自宅で血糖値を測定し管理ができる時代に! 【第2章】運動で血糖値を下げる方法 食後30分以内で運動で血糖値を抑制 ソファに寝転んで手足をぶらぶらする どのタイミングでも効果的なストレッチ 血流を良くするマッサージ スロースクワットで下半身を強化 ペットボトルで筋トレ 日常生活でこまめに体を動かす コラム:血糖値に関するQ&A 【第3章】日常生活で血糖値を下げる方法 血糖値対策に必須のストレスコントロール 自律神経のバランスを整える方法 就寝1時間半前までにぬるめの風呂に入る 睡眠の質を上げて血糖値の上昇を抑える 血糖値にいい休日の過ごし方 腸内環境を整える
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
名医が教える血糖値を下げる30の方法 (パワームック)
【ブランド名】
大洋図書
板倉 弘重: consultant_editor;
【商品説明】
薬に頼らず「ズボラ技」で高血糖を自力改善! 巻頭特集:食べ過ぎで血糖値が上がるメカニズムとは? あらゆる病気を招く・・・糖尿病で怖いのは合併症 数値が乱高下する「血糖値スパイク」「低血糖」に注意 「薬ありき」の糖尿病に待った! 血糖値は自力で下げられる 【第1章】食事で血糖値を下げる方法 食べ順で食後血糖値の上昇を防ぐ 1日3食より「1日5食」 ラム肉で豊かな食生活と健康管理 糖質制限中でもOKの意外なメニュー 青魚のEPA・DHAを摂る 日本の伝統食で血糖値対策 「善玉野菜」で食卓に彩りを! オリーブオイルで体内の酸化を防ぐ おやつを食べるなら高カカオチョコレート 毎日の飲み物で血糖値対策 お酒を飲むなら赤ワイン 咀嚼を増やし食べすぎ防止 茶碗をひと周り小さくする 血糖値が上がるNGメニュー コラム:自宅で血糖値を測定し管理ができる時代に! 【第2章】運動で血糖値を下げる方法 食後30分以内で運動で血糖値を抑制 ソファに寝転んで手足をぶらぶらする どのタイミングでも効果的なストレッチ 血流を良くするマッサージ スロースクワットで下半身を強化 ペットボトルで筋トレ 日常生活でこまめに体を動かす コラム:血糖値に関するQ&A 【第3章】日常生活で血糖値を下げる方法 血糖値対策に必須のストレスコントロール 自律神経のバランスを整える方法 就寝1時間半前までにぬるめの風呂に入る 睡眠の質を上げて血糖値の上昇を抑える 血糖値にいい休日の過ごし方 腸内環境を整える
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)名医が教える血糖値を下げる30の方法 (パワームック)/大洋図書/板倉 弘重: consultant_editor; /薬に頼らず「ズボラ技」で高血糖を自力改善!
巻頭特集:食べ過ぎで血糖値が上がるメカニズムとは?
あらゆる病気を招く・・・糖尿病で怖いのは合併症
数値が乱高下する「血糖値スパイク」「低血糖」に注意
「薬ありき」の糖尿病に待った! 血糖値は自力で下げられる
【第1章】食事で血糖値を下げる方法
食べ順で食後血糖値の上昇を防ぐ
1日3食より「1日5食」
ラム肉で豊かな食生活と健康管理
糖質制限中でもOKの意外なメニュー
青魚のEPA・DHAを摂る
日本の伝統食で血糖値対策
「善玉野菜」で食卓に彩りを!
オリーブオイルで体内の酸化を防ぐ
おやつを食べるなら高カカオチョコレート
毎日の飲み物で血糖値対策
お酒を飲むなら赤ワイン
咀嚼を増やし食べすぎ防止
茶碗をひと周り小さくする
血糖値が上がるNGメニュー
コラム:自宅で血糖値を測定し管理ができる時代に!
【第2章】運動で血糖値を下げる方法
食後30分以内で運動で血糖値を抑制
ソファに寝転んで手足をぶらぶらする
どのタイミングでも効果的なストレッチ
血流を良くするマッサージ
スロースクワッ
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