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アスリートのためのコアトレ-必ず強くなるセルフコンディショニング[DVD] (（DVD）)(中古品)

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商品説明

(中古品)
アスリートのためのコアトレ-必ず強くなるセルフコンディショニング[DVD] ()

【ブランド名】

有吉与志恵: consultant_editor; 有吉与志恵: reader;

【商品説明】
DVDで学べ! コアトレーニング指南の決定版登場! 「弱いところを鍛えてさえいれば強くなれる…。残念ながらそれは間違いです」。道具を使わずひとりで出来る、セルフコンディショニングで、効率的にあなたのパフォーマンスをアップ!! 「コア」 —— それは、体幹部を構成するすべての骨格、それを支えるすべての筋肉、さらに動きの中で変化し得る軸や重心の総称。コアが安定することで身体の動きがスムーズになります。そのコアのトレーニングが「コアトレ」。現在の骨格、筋肉の癖をリセットして、再教育するトレーニングをアスリートが自分自身で行い、ベストなコンディションに持っていくのが「コアトレ」のセルフコンディショニングなのです。このDVDでは、基本のリセット以外にも、部分的に集中してトレーニングを行いたい方への、様々なメニューを用意しています。あなたが望むコンディショニングが、きっと見つかるはずです。

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(中古品)アスリートのためのコアトレ-必ず強くなるセルフコンディショニング[DVD] (（DVD）)//有吉与志恵: consultant_editor; 有吉与志恵: reader; /DVDで学べ! コアトレーニング指南の決定版登場! 「弱いところを鍛えてさえいれば強くなれる…。残念ながらそれは間違いです」。道具を使わずひとりで出来る、セルフコンディショニングで、効率的にあなたのパフォーマンスをアップ!! 「コア」 —— それは、体幹部を構成するすべての骨格、それを支えるすべての筋肉、さらに動きの中で変化し得る軸や重心の総称。コアが安定することで身体の動きがスムーズになります。そのコアのトレーニングが「コアトレ」。現在の骨格、筋肉の癖をリセットして、再教育するトレーニングをアスリートが自分自身で行い、ベストなコンディションに持っていくのが「コアトレ」のセルフコンディショニングなのです。このDVDでは、基本のリセット以外にも、部分的に集中してトレーニングを行いたい方への、様々なメニューを用意しています。あなたが望むコンディショニングが、きっと見つかるはずです。