マラソン完走マニュアル2019-2020 これからも「走り続ける」ためのランニング完全攻略本 (B.B.MOOK1467)(中古品)
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商品説明
(中古品)
マラソン完走マニュアル2019-2020 これからも「走り続ける」ためのランニング完全攻略本 (B.B.MOOK1467)
【ブランド名】
ベースボールマガジン社
クリール編集部: editor;
【商品説明】
マラソンの世界へ、ようこそ! Welcome To Wonderful Marathon World Chapter 1 フルマラソンの基礎知識 Basic Knowledge of MARATHON マラソンとは、何だろう? マラソンは、誰でも走れる? マラソンの多様な楽しみ方 マラソンを走り続けよう! Chapter 2 トレーニング計画 Training Plan 42.195kmを、ケガなく走る!マラソントレーニングの考え方 良いランニングフォームとは? ウォーキング、LSD、ハイペース走… 解説・トレーニングメニュー さあ、始めよう!あなたを完走へと導く! トレーニングメニュー STEP30 レースに臨もう 目標タイム・ペースの決め方 Chapter 3 ランニングウエア&ギア Running Wear & Gear シューズの選び方のヒント ビギナーにおススメ!ランニングシューズ フィット感が格段に上がる シューレースの結び方 練習もレースにも対応できる着回し術 ウエアコーディネート 防寒対策がキーワード レースウエアのアドバイス +αでそろえたい アクセサリー ランニングウォッチの選び方 先輩ランナーに聞きました カバンの中身、見せてください! これさえ着れば、走るモチベーションも上がる!FASHION CHECK!! Chapter 4 フルマラソンへの出場 How To Participate In Marathon さあ、レースに出よう!大会選びのポイント レース本番成功メソッド I 1カ月前から直前までの準備 II レース当日の行動計画 III レースの走り方【前半】 IV レースの走り方【後半】 V コース上のテクニック&完走後の手順 Chapter 5 故障へのケア・疲労回復 Care For Damage & Recovery Let's Try! ランニングにおススメのストレッチ ランニング障害 対策&予防 ランナー的 体調管理メソッド コラム Column (1)42.195kmは王妃のわがまま? 古代ギリシャにも通じる「マラソンの歴史」 (2)ビギナーだからこそ気になる?完走へ向けた「距離」と「ペース」の話 (3)"同志"であるからこそ——大切にしたい「マラソンのマナー」 ビギナーにおススメ!ジョギングコースマップ 「ラン」をもっと楽しく!ランニング用語辞典 ビギナーにお勧めします!全国主要大会ガイド
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1．ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4．入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5．出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
マラソン完走マニュアル2019-2020 これからも「走り続ける」ためのランニング完全攻略本 (B.B.MOOK1467)
【ブランド名】
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クリール編集部: editor;
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商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
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5．出荷
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6．到着
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Chapter 2 トレーニング計画
Training Plan
42.195kmを、ケガなく走る!マラソントレーニングの考え方
良いランニングフォームとは?
ウォーキング、LSD、ハイペース走… 解説・トレーニングメニュー
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トレーニングメニュー STEP30
レースに臨もう 目標タイム・ペースの決め方
Chapter 3 ランニングウエア&ギア
Running Wear & Gear
シューズの選び方のヒント
ビギナーにおススメ!ランニングシューズ
フィット感が格段に上がる シューレースの結び方
練習もレースにも対応できる着回し術 ウエアコーディネート
防寒対策がキーワード レースウエアのアドバイス
+αでそろえたい アクセサリー
ランニングウォッチの選び
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