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転倒予防の名医が教える　長生き足体操(中古品)

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商品説明

(中古品)
転倒予防の名医が教える　長生き足体操

【ブランド名】
幻冬舎

武藤芳照: author;

【商品説明】
内容紹介「最近転びやすくなった」は寝たきりへの危険信号！？病院や高齢者施設でも実践！死ぬまで歩ける足腰を座ったままの運動でつくる。交通事故の４倍、毎年約9000人が転倒により死亡しています。老後の暮らしにも大きな影響を及ぼす転倒を予防するために大切なことは３つです。１　転びやすい行動・場所・タイミングを知る２　バランスを意識した歩き方や姿勢３　やわらかな筋肉と関節をつくるストレッチングや体操本書は都内の病院で20年以上整形外科医として務め、東京大学の教授、オリンピックのチームドクターを経て、1997年に日本で初めて「転倒予防教室」を開いた著者による、足腰を強化し、健康寿命を延ばす生活習慣と運動を網羅した1冊です。病院や高齢者施設でも実践している、座ったままの運動もご紹介。高齢者が転ぶと、骨折や頭のケガに至りやすく、要介護や寝たりになったり、時には命を奪う危険性も。からだは急には変わりませんが、転倒予防の心がけと体操を続けることで確実に変わります。転倒→骨折→要介護→寝たきりドミノをSTOPしましょう。著者について日本転倒予防学会理事長、東京健康総合リハビリテーション、東京大学名誉教授。1950年生まれ。名古屋大学医学部卒業。東京厚生年金病院整形外科医長、東京大学教育学部長、同大学副学長などを歴任。ロサンゼルス、ソウル、バルセロナ五輪、水泳日本代表チームドクター、国際水泳連盟医事委員なども務めた。

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(中古品)転倒予防の名医が教える　長生き足体操/幻冬舎/武藤芳照: author; /内容紹介「最近転びやすくなった」は寝たきりへの危険信号！？病院や高齢者施設でも実践！死ぬまで歩ける足腰を座ったままの運動でつくる。交通事故の４倍、毎年約9000人が転倒により死亡しています。老後の暮らしにも大きな影響を及ぼす転倒を予防するために大切なことは３つです。１　転びやすい行動・場所・タイミングを知る２　バランスを意識した歩き方や姿勢３　やわらかな筋肉と関節をつくるストレッチングや体操本書は都内の病院で20年以上整形外科医として務め、東京大学の教授、オリンピックのチームドクターを経て、1997年に日本で初めて「転倒予防教室」を開いた著者による、足腰を強化し、健康寿命を延ばす生活習慣と運動を網羅した1冊です。病院や高齢者施設でも実践している、座ったままの運動もご紹介。高齢者が転ぶと、骨折や頭のケガに至りやすく、要介護や寝たりになったり、時には命を奪う危険性も。からだは急には変わりませんが、転倒予防の心がけと体操を続けることで確実に変わります。転倒→骨折→要介護→寝たきりドミノをSTOPしましょう。