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泉里香ボディメイクブック「RIKAtoZ」(中古品)

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3,280円(税込)

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商品説明

(中古品)
泉里香ボディメイクブック「RIKAtoZ」

【ブランド名】

泉里香: author; 磯部昭子: photographer;

【商品説明】
みんなが知りたい泉里香の“つくりかた"。アナタだけに教えちゃいます! 泉里香の“つくりかた"をテーマにしたボディメイクブック。引き締まったウエスト、それでいて女性らしいカーブを持ち合わせた“超メリハリボディ"は、「なりたいカラダナンバーワン」や「今一番なりたいカラダ」、「モテボディ」と称され、女性たちからの憧れの的。 1冊まるごと、泉里香の作り方を紹介。泉自身が実際に行なっているトレーニングのメソッドや食生活&ライフスタイル、バストやヒップなどカラダを美しく見せる方法などを、AtoZ方式で紹介。これであなたも、リカボディのできあがり!! 【目次】 Arm-見せつけたくなる二の腕の作り方/Bust-愛されるお胸について考えてみた/Carbohydrate-糖質と手をつなご/Dental-白い歯がイノチ/Enzyme-酵素を味方につける/Fat-脂質は敵じゃない/Gym-ジムに通わなくっちゃ!/Hip-Hip Hip Hip Hip Hip/Imagination-なりたい自分をイメージしよ/Juice-フレッシュジュースはビューティカクテル〔ほか〕

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(中古品)泉里香ボディメイクブック「RIKAtoZ」//泉里香: author; 磯部昭子: photographer; /みんなが知りたい泉里香の“つくりかた"。アナタだけに教えちゃいます! 泉里香の“つくりかた"をテーマにしたボディメイクブック。引き締まったウエスト、それでいて女性らしいカーブを持ち合わせた“超メリハリボディ"は、「なりたいカラダナンバーワン」や「今一番なりたいカラダ」、「モテボディ」と称され、女性たちからの憧れの的。 1冊まるごと、泉里香の作り方を紹介。泉自身が実際に行なっているトレーニングのメソッドや食生活&ライフスタイル、バストやヒップなどカラダを美しく見せる方法などを、AtoZ方式で紹介。これであなたも、リカボディのできあがり!! 【目次】 Arm-見せつけたくなる二の腕の作り方/Bust-愛されるお胸について考えてみた/Carbohydrate-糖質と手をつなご/Dental-白い歯がイノチ/Enzyme-酵素を味方につける/Fat-脂質は敵じゃない/Gym-ジムに通わなくっちゃ!/Hip-Hip Hip Hip Hip Hip/Imagination-なりたい自分をイメージしよ/Juice-フレッシュジュースはビューティカクテル〔ほか〕