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自分と向き合うためのスーパーヨーガ (グランド世代Book)(中古品)

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3,280円(税込)

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商品説明

(中古品)
自分と向き合うためのスーパーヨーガ (グランド世代Book)

【ブランド名】

西川眞知子: author; 上馬場和夫: consultant_editor;

【商品説明】
ただ歩く、ただ座る、ただ寝る、ただ歩く……。こういった日常の動きのなかにこそ、実はヨーガの真髄が隠されています。本書が提唱するスーパーヨーガでは、こうした日常の動作やシンプルなポーズから自分の身体の声を聞き、「限界」という垣根を超え新たな自分自身に出会うことを提案しています。そのため、いわゆるハウツーものとは一線を画した、読み物要素の多いヨーガ本で、ポーズを学びながら、その心や意味を理解していけます。スーパーヨーガによって、これからの人生をさらに輝かせることができます。積み重ねてきた人生の経験はかけがえのないものです。しかし、年齢を重ねるごとに身体の老いを感じ、自信をなくしがち。それは非常にもったいないことです。新たな一歩を踏み出してみませんか。シンプルなものばかり24ポーズに絞り込んで紹介する身体編、ヨーガに欠かせない呼吸の大切さと効果を説く呼吸編、心とつながる意味、ヨーガの哲学を説く精神編の3部構成です。壁に張って毎日ポーズを確認しながら使えポスターもついています。

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(中古品)自分と向き合うためのスーパーヨーガ (グランド世代Book)//西川眞知子: author; 上馬場和夫: consultant_editor; /ただ歩く、ただ座る、ただ寝る、ただ歩く……。こういった日常の動きのなかにこそ、実はヨーガの真髄が隠されています。本書が提唱するスーパーヨーガでは、こうした日常の動作やシンプルなポーズから自分の身体の声を聞き、「限界」という垣根を超え新たな自分自身に出会うことを提案しています。そのため、いわゆるハウツーものとは一線を画した、読み物要素の多いヨーガ本で、ポーズを学びながら、その心や意味を理解していけます。スーパーヨーガによって、これからの人生をさらに輝かせることができます。積み重ねてきた人生の経験はかけがえのないものです。しかし、年齢を重ねるごとに身体の老いを感じ、自信をなくしがち。それは非常にもったいないことです。新たな一歩を踏み出してみませんか。シンプルなものばかり24ポーズに絞り込んで紹介する身体編、ヨーガに欠かせない呼吸の大切さと効果を説く呼吸編、心とつながる意味、ヨーガの哲学を説く精神編の3部構成です。壁に張って毎日ポーズを確認しながら使えポスターもつい