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「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本(中古品)

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3,280円(税込)

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商品説明

(中古品)
「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本

【ブランド名】
秀和システム

智子, 中島: author; じゅり, みさき: consultant_editor;

【商品説明】
■HSPが元気に生きていくための応援歌! ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れてしまう。年単位でアップダウンを繰り返し、燃え尽き(バーンアウト)や無気力、引きこもりになることも。こんなめんどくさい自分を抱えて、これから先、どうやって生きていったらいいの本書は、まわりに敏感すぎてすぐに疲れてしまう人 (HSP: Highly Sensitive Person)が日常をおだやかに暮らすためのヒント集です。自分を知り、心を楽にする51のヒントをやさしいタッチの絵本スタイルで紹介します。【目次】第1章自分を知る ~敏感さを詳しく見てみよう第2章生活 ~自分に優しくするはじめのステップ第3章人間関係 ~一人がいいけど、いつも一人でいたいわけじゃない第4章学び ~生きやすくなるために第5章楽しむ ~心豊かな自分になる第6章考え方 ~心を楽にする第7章夢を持つ ~自分の力に気付く第8章自分を表現・解放できるワーク ~創造的なことをしよう .

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(中古品)「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本/秀和システム/智子, 中島: author; じゅり, みさき: consultant_editor; /■HSPが元気に生きていくための応援歌! ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れてしまう。年単位でアップダウンを繰り返し、燃え尽き(バーンアウト)や無気力、引きこもりになることも。こんなめんどくさい自分を抱えて、これから先、どうやって生きていったらいいの本書は、まわりに敏感すぎてすぐに疲れてしまう人 (HSP: Highly Sensitive Person)が日常をおだやかに暮らすためのヒント集です。自分を知り、心を楽にする51のヒントをやさしいタッチの絵本スタイルで紹介します。【目次】第1章自分を知る ~敏感さを詳しく見てみよう第2章生活 ~自分に優しくするはじめのステップ第3章人間関係 ~一人がいいけど、いつも一人でいたいわけじゃない第4章学び ~生きやすくなるために第5章楽しむ ~心豊かな自分になる第6章考え方 ~心を楽にする第7章夢を持つ ~自分の力に気付く第8章自分を表現・解放できるワーク ~創造的なことをしよう .