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マウンテンスポーツマガジントレイルラン 2019/20 秋冬号「コンディショニングの新常識」 (別冊山と溪谷)(中古品)

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商品説明

(中古品)
マウンテンスポーツマガジントレイルラン 2019/20 秋冬号「コンディショニングの新常識」 (別冊山と溪谷)

【ブランド名】

山と溪谷社: editor;

【商品説明】
知識欲の高いアクティブ・トレイルランナーへ秋冬シーズンに役立つノウハウ満載! ●巻頭特集トレイルランの心・技・体を整える「コンディショニングの新常識」総合力の高いランナーを目指すなら、走る+αのトレーニングや、カラダのコンディショニをいかに整えるかが大切。そして、中高年には「いかに疲れを残さないか」という課題も……。そこで提案するのが、トレイルランナーのためのコンディショニングです。 4つのテーマ別に、いま知っておくべき最新情報を伝えます。 1食&カラダづくり 2疲労回復&リカバリー 3トラブル解決 4100マイルチェンレジ ●海外を走ろう! UTMB、アンドラ・ウルトラトレイル、ラバレド、ニューカレドニアほか

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(中古品)マウンテンスポーツマガジントレイルラン 2019/20 秋冬号「コンディショニングの新常識」 (別冊山と溪谷)//山と溪谷社: editor; /知識欲の高いアクティブ・トレイルランナーへ秋冬シーズンに役立つノウハウ満載! ●巻頭特集トレイルランの心・技・体を整える「コンディショニングの新常識」総合力の高いランナーを目指すなら、走る+αのトレーニングや、カラダのコンディショニをいかに整えるかが大切。そして、中高年には「いかに疲れを残さないか」という課題も……。そこで提案するのが、トレイルランナーのためのコンディショニングです。 4つのテーマ別に、いま知っておくべき最新情報を伝えます。 1食&カラダづくり 2疲労回復&リカバリー 3トラブル解決 4100マイルチェンレジ ●海外を走ろう! UTMB、アンドラ・ウルトラトレイル、ラバレド、ニューカレドニアほか